Verónica Royo Life Coach

13/09/2022

Día Mundial del 🍫Chocolate

🥴No podía dejar de rendir homenaje a uno de mis mejores amigos y que además me acompaña siempre. En los momentos alegres y sobre todo en los que no lo son tanto.

Me saca una sonrisa y me hace feliz🤣
Me da " Subidón " para llevar mejor el día.
Y sobre todo me sirve para algo muy importante PREMIARME

Y a ti,
te gusta el chocolate?
te reconoces tus logros y te das premios?

09/08/2022

16/06/2022

Si no estás cómod/a con tu situación actual, a que esperas para cambiar?
🗣 Permites que te acompañe?

01/05/2022

𝓕𝓮𝓵í𝔃 𝓭í𝓪 𝓪 𝓽𝓸𝓭𝓪𝓼 𝓪𝓺𝓾𝓮𝓵𝓵𝓪𝓼 𝓶𝓾𝓳𝓮𝓻𝓮𝓼 𝓺𝓾𝓮 𝓼𝓮 𝓼𝓲𝓮𝓷𝓽𝓮𝓷 𝓶𝓪𝓶𝓪𝓼 𝓭𝓮 𝓭𝓲𝓿𝓮𝓻𝓼𝓪𝓼 𝓯𝓸𝓻𝓶𝓪𝓼. 𝓢𝓮𝓻 𝓶𝓪𝓶á 𝓮𝓼 𝓪𝓶𝓪𝓻 𝔂 𝓹𝓻𝓸𝓽𝓮𝓰𝓮𝓻 𝓪 𝓷𝓾𝓮𝓼𝓽𝓻𝓸𝓼 𝓼𝓮𝓻𝓮𝓼 𝓶á𝓼 𝓺𝓾𝓮𝓻𝓲𝓭𝓸𝓼.

25/02/2022

🎁 No dudes en premiarte esos ímprobos esfuerzos que realizas para conseguir tu meta. Son pequeños alicientes que ayudan a tu motivación.

Según vayas avanzando y veas que mejoras a la hora de hacer test o simplemente porque HOY 👏🏻👏🏻👏🏻 has cumplido con lo que te has propuesto ¡DATE UN PREMIO!

🙄 Ya no me refiero a desconectar, y dar un paseo, salir a dar una vuelta o ir al gimnasio, que me parecen rutinas que no debemos dejar nunca cuando estudiamos, porque ayudan a oxigenarse.

Me refiero a que pienses en cosas que te apetecen mucho hacer… 😎 comerte un trozo enorme de chocolate, una cena rica, una copa de vino, una película por la noche, un buen baño con espuma.

💡 Si quieres puedes planificar con alguien con quien te apetezca compartir, una mañana en un centro spa y te das un masaje estupendo.

No se trata de estar todo el día poniéndose “medallitas”, pero son pequeños gestos que aunque parezca mentira, 😉nos sirven como recompensas, muy necesarias.

¡ojo!... siempre y cuando hayamos cumplido con nuestro objetivo diario

🥰 Y tú ¿qué premio te vas a conceder? Te leo 👇🏻

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22/02/2022

😐 Estudiar una oposición ya es complicado contando con las mejores circunstancias, pues imaginate 👨‍👨‍👧‍👧 si tus hijos y tu pareja están jugando, viendo dibujos, riendo, llorando, discutiendo, gritando, que sería lo habitual en la vida cotidiana de una familia ,

😣 ¡Pero tú necesitas concentración!

En estos casos lo mejor sinceramente es 🙃 NO PONER RESISTENCIA.
Únete a ellos, disfruta de los momentos en familia y lo único que te queda es buscar espacios de tiempo en los que ellos descansen.

👉🏻 Un ratito antes de acostarte, levantarte si eres capaz una hora antes o media hora, aunque sólo sea para darle un repaso a lo estudiado el día anterior, a la hora de la siesta,👉🏻 si están en el colegio y tú no trabajas aprovechar a tope la mañana, 👉🏻 e incluso los fines de semana, ellos pueden ir a visitar a la familia y tú quedarte en casa tranquilamente buscando esos momentos de máxima concentración.

Se, ¿qué me vas a decir, 🤷🏻‍♀️¿Y mi vida social?, ¿Y mi descanso después del trabajo? ¿De verdad tengo que madrugar más?

😌 Pues siento decirte que “ Esto es lo que has elegido” y si lo quieres vas a tener que hacer un esfuerzo. Porque precisamente es de lo que se trata a la hora de estudiar una oposición si tienes unos horarios complicados.

Pero justo en esas circunstancias es cuando más MOTIVACIÓN vas a necesitar.

¿Te sientes identificado? ¿Necesitas encontrarte para seguir? 🤗 Desahogate en los comentarios.

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18/02/2022

⭐ Si quieres tener éxito a la hora de estudiar tu oposición, más vale que seas realista con tus circunstancias y el tiempo con el que dispones para evitar agobios y posibles bajones.

Te voy a dar unos tips de organización que pueden ayudarte a hacerlo más llevadero:

✅ Lo primero, es crearte un horario. Me da igual que cuentes con una agenda, que te compres un planificador, o que hagas cuadros en un folio con los días de la semana. Nadie mejor que tú sabe lo que más te funciona. ¡Pero hazlo!

✅ Si trabajas, piensa en cuántas horas puedes sacar por la tarde.
Si no es el caso, intenta poner un número de horas diarias, cinco o seis para .

✅ No olvides contar con un ratito, quizá una hora, quizá media o si vas más apurado me vale con que te tomes unos quince minutos para respirar, antes de ponerte a estudiar.

✅ Si, RESPIRA, te ayudará a concentrarte y a entrar en materia con otra disposición.

✅ Intenta crearte una rutina y repetir todos los días la misma metodología:
▫ Leer el temario, subrayar lo importante con diferentes colores,
▫ Memorizar más o menos en función del tipo de examen.
(desarrollo o tipo test, este último te permite algo más de margen a la hora de saber identificar las respuestas)
▫ Esquemas
▫ Dibujos
▫ Destacar palabras en los márgenes

Por último y no menos importante. 📘 REPASA LO ESTUDIADO EL DIA ANTERIOR. ✍🏻 Ahhh… Y cansate de hacer test y casos prácticos. (De esto ya hablaremos otro día)

No escatimes en preparación y 📅 planificación.
😎 Es tiempo muy bien invertido que después dará sus frutos.

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15/02/2022

🙋🏻‍♀️ Te voy a contar algunas cosillas para que me conozcas mejor,

Me considero una mujer en un momento de crecimiento personal, que sigue trabajando para conocerse mejor a sí misma y tener más cosas que ofrecer a los demás.

Con mis 😌 defectos y mis virtudes como todo el mundo.

Que cree en la recompensa del esfuerzo y en que la 💞 vida se vive mejor desde el amor.

🥰 Esposa, madre, hija, amiga y animalera, con bajonazos y momentos de alegría inexplicable.

Vamos que como cualquier ser de este mundo he necesitado, y sigo haciéndolo cada día, aprender a gestionar mis emociones.

¿Y tú, te conoces? ¿Haces algo para conocerte mejor? 👇🏻 Te leo en comentarios

11/02/2022

🙄 Uno de los principales errores que solemos cometer cuando preparamos una oposición es la “Fastidiosa comparación con los demás”.

Nunca somos del todo capaces de abstraernos de esto y pensar que “yo soy yo” y lo llevo a mi ritmo, ni más ni menos.

🙂 Solo tú sabes hasta dónde te has esforzado y hasta dónde puedes llegar a dar. Da tu 100% y el esfuerzo tendrá recompensa.

Da igual que tú acabes de empezar y los demás lleven diez temas, ya llegarás, no te dejes engañar por eso. 🤷🏻‍♀️ No sabes a qué velocidad han estudiado, si han asimilado conocimientos, si su técnica es adecuada

Aquí más vale ir “Despacito y con buena letra”

😉 No se trata de esprintar, es una larga carrera de fondo.

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08/02/2022

❌ No puedo
❌ No soy capaz
❌ No me concentro
❌ No retengo igual que hace años
❌ Se me olvida todo
❌ Me muero de sueño

Ya hablamos de esto en otro post anterior, ¿y que has hecho al respecto de ello?

👉🏻 ¿Cómo te hacen sentir esas creencias limitantes?
👉🏻¿Qué quieres hacer con ellas?
👉🏻¿Cómo vas a transformarlas?
👉🏻 ¿Con qué herramientas y recursos cuentas?

Cuéntame en los comentarios. Con cuál de estos “noes” te sientes más identificadx.

😍 ¿Qué te parecería hacer una sesión de coaching para hablarlo y sacar tu mayor potencial? 💬 Si estás interesada escríbeme por privado.

❤️

04/02/2022

😊 Hoy me apetecía mucho hablar de aquellas personas maravillosas que se cruzan en tu vida, (tal vez por casualidad, tal vez por “causalidad”), el caso es que en estos tiempos tan raros y difíciles que nos está tocando vivir, con miedo y quizá con una parte de oscuridad, nos hacen los días más fáciles porque hasta los iluminan.

Son personas llenas de 🌟 luz y de energías positivas, que te enseñan a sacar lo bonito de lo que es…..incluso yo diría que “feo”.

Una de esas personas se llama .tomaino , hoy por hoy puedo decir que es un muy buen amigo, además de 👨🏻‍🏫 profesor de los Master que estoy haciendo en el Instituto Superior de Coaching de Barcelona, y porqué no decirlo, mi mentor en lo que al coaching se refiere.

En un momento de mi vida,🙄 en el que todo se venía abajo, decidí hacer un proceso de acompañamiento con él, y sinceramente, poco a poco y con un ejercicio de responsabilidad, puedo decir que DESCUBRÍ mi vocación y los recursos necesarios para sentirme mejor.

Soy consciente de mis valores, mis ilusiones, mis puntos débiles, mis defectos y virtudes y sobre todo de mis más profundos miedos.

🥰 Recomiendo absolutamente hacer un trabajo de desarrollo y crecimiento personal, y nada mejor que con alguien que te escucha, te entiende te ayuda y a veces hasta te soporta más de la cuenta jajajajaja
¡MUCHAS GRACIAS MARCOS POR ESTAR AHÍ !

🌟 Aprovecha este post para mencionar a esa persona que ilumina tu vida y agradecérselo 🌟

❤️

02/02/2022

🙆🏻‍♀️Creo que es la mejor manera de evitar llevarnos decepciones.

Si has idealizado la idea de ser funcionario, de tener un buen horario, de los beneficios que te ofrece una administración pública y todo lo que nos han contado 😬 ¡Cuidado!
No lo hagas solo por eso, asegúrate de a dónde te diriges, de si es el lugar en el que verdaderamente quieres estar.
📋 Investiga los pros y los contras. Empápate del ambiente de un Juzgado, y entonces, cuando ya lo hayas decidido…. ¡Ve A POR ELLO!

😊 Lo que yo te ofrezco es precisamente eso

◾ Un acompañamiento para llegar a poner en claro tus ideas.
◾ Hacerte hincapié en que debes saber que el estudio de una oposición es por uno mismo, no porque te dirijan a ello, por sentirte en la obligación o porque no sabes muy bien qué hacer en tu vida, o porque lo haya hecho un amigo o alguien de tu familia.
◾ Si no estás motivado, el estudio te va a resultar más difícil. Te ofrezco esa motivación que en este camino es tan necesaria.
◾ Si no llegas a ver lo bonito del trabajo que vas a realizar y el PARA QUÉ de estudiar esta oposición, puede que lo dejes a medias.

Antes y después es de agradecer un 🌟 apoyo,una guía, una orientación.
¿En cuál de estos puntos necesitas más apoyo? Crearé contenido para ayudarte.

Y si te resuena y me permites te hablaré de todo ello desde mi experiencia.
💬 Agenda por Mensaje Privado una sesión de diagnóstico.