Aula de emociones

Quizá no estás siendo ambicioso/a.
Quizá estás agotado/a intentando sentir que eres suficiente.

La ansiedad tiene una forma muy cruel de hacerte sentir peligro…incluso en la incertidumbre.
A veces no estás “loca”, “exagerando” o “siendo dramática”.
Tu mente simplemente está intentando protegerte de algo que interpreta como amenaza.
Ojalá este post abrace un poquito a quien lo necesite hoy 🤍

Domingo con D de…🧠🫶🏼

Recordatorio:
descansar también es productivo 🤍

(y no, sobrevivir agotada no debería ser normal)

¿Cómo sabes tú que tu mente ya necesita un break?
Te leo 🫶🏼👀

Recordatorio:
descansar también es productivo 🤍

(y no, sobrevivir agotada no debería ser normal)

¿Cómo sabes tú que tu mente ya necesita un break?
Te leo 🫶🏼👀

Una de las razones por las que elegí esta carrera fue la necesidad de comprender aquello que muchas veces los demás solo juzgan. Con el tiempo entendí que detrás de muchas conductas hay dolor, heridas, miedo, soledad y emociones que nunca encontraron un espacio seguro para expresarse. Porque a veces, lo que vemos en la superficie no cuenta toda la historia 🩷🧠

A veces sentimos muchas cosas y no sabemos cómo identificarlas.

Por eso he creado esta guía de: ✨ 30 días de identificación emocional ✨
Un espacio para conectar contigo, comprender lo que sientes y dedicarte unos minutos cada día 💌
🌷Guárdalo para hacerlo este mes.
🌷Hazlo a tu ritmo.
🌷Permítete sentir sin juzgarte.

Escribe “EMOCIONES” en comentarios, sígueme y te escribiré por privado con el calendario sin marca de agua.

¿Qué emoción te cuesta más identificar?

Virginia Satir cambió la forma de entender los problemas familiares: el conflicto no está en la persona, sino en la manera en la que nos comunicamos y relacionamos.
Su modelo del iceberg sigue ayudándonos a comprender qué hay detrás de muchas conductas: emociones, creencias, autoestima y necesidades no expresadas.

📌 La tabla resumen final está con marca de agua.
Si la quieres completa, escribe “🧠” en comentarios y te la envío.

¿Cuál de los estilos de comunicación crees que usamos más en momentos de conflicto?

La pedagogía deja huellas invisibles que acompañan toda la vida 🩷✨