Madre_sinlimites

02/10/2026

📚 ¿TE GUSTA LEER? ESTE TALLER TAMBIÉN ES PARA TI 📚

En Madres sin Límites ponemos en marcha un nuevo Taller de Lectura mensual y gratuito, creado por cuatro de nuestras mamis.

Y esta vez queremos abrirlo también a cualquier mujer que quiera participar, pertenezca o no a nuestra comunidad.

Para este primer encuentro, el libro elegido es:

📖 La nieve invisible, de Eduardo Verdú.

🗓 10 de noviembre
🕕 18.00h (Madrid)
💻 Online

Será un ratito para hablar del libro, compartir opiniones, impresiones y todo aquello que nos haya despertado la lectura.

Y si no eres muy de leer… 😜 también puedes animarte. Quizá descubras que lo mejor no está solo en el libro, sino en todo lo que puede surgir alrededor de él.

📖 Si no quieres comprarlo en papel, también puedes buscar la versión digital o descargable y leerlo en el formato que prefieras.

📲 ¿Te apetece participar y acompañarnos?
Ponte en contacto con Sonia: 699 61 69 02 y te contará cómo hacerlo.

Un libro, una conversación y un ratito para nosotras😜.

¡Las Madres sin límites te esperamos! 🤩

29/09/2026

Sábado por la tarde. Un grupo de amigas cualquiera se ríen alrededor de una piscina. Paella, risas, anécdotas…

Hace tiempo que no se reúnen y han hecho el “esfuerzo” de aparcar sus responsabilidades y dedicarse una tarde a ellas mismas.

Todas son madres, algunas no se sienten madres...

De repente, algo cambia.
Bajan los escudos. Se paran las risas.

No hablan de libros escolares ni de uniformes. Hablan de ingresos hospitalarios, sondas, problemas de conducta, agresiones… y soledad.

Son madres sin límites.

Durante un par de horas se permiten sacar todo aquello que llevan dentro y que callan durante el resto del día. Porque saben que la persona que tienen enfrente no las va a juzgar. Quizá no se conocen de nada, pero saben lo que está viviendo la otra.

Hay algo que estamos haciendo mal como sociedad, especialmente con nuestras mujeres.

Convertimos el dolor en una competición. Quién está más cansada, quién lo tiene más difícil, quién tiene la discapacidad más grave…

Y así nos enfrentamos entre nosotras, cuando quizá deberíamos preguntarnos qué pasaría si los apoyos estuvieran realmente ajustados a las necesidades de cada una.

Quizá entonces podríamos ser más madres y menos cuidadoras.

Porque cada mujer debería poder tener su propio proyecto de vida. Sea cual sea.

Nos han enseñado a cargar con el papel de “madre sufridora”, a pensar que es nuestra obligación y que, si algo va mal, la culpa es nuestra.

No lo compro.

Menos TikTok y más educación.

Y cuando todo termina llega la resaca emocional.

Están agotadas, pero también más ligeras, más unidas.

Y entonces aparece la vergüenza: por lo que han dicho, por si han ofendido a alguien, por no haber sido “correctas”, por no haber sido una “buena madre”.

Y estamos muy jodidas cuando, además de soportarlo todo, después nos sentimos mal por habernos expresado en libertad.

No somos lo que pensamos. Somos lo que sentimos.

Tus cicatrices ven las mías.
Solo quien ha estado herido entiende la herida.

Tienen que vernos. Tienen que saberlo.

Sed incómodas si hace falta. Mostraos. Obliguemos al entorno a abrir los ojos.

Gritadlo. 💜

Texto de Mara💜, una Madre sin límites que estuvo en esa piscina.

23/09/2026

✨¡ ESTA VEZ ES DIFERENTE!✨

Abrimos uno de nuestros talleres a todas las mujeres sean o no de Madres sin límites😜

🌿 Taller abierto de conciencia corporal a través del ritmo

RENACER EN PODER

¿Os ha pasado alguna vez que hay situaciones que se repiten una y otra vez en nuestra vida y sentimos que reaccionamos siempre de la misma manera?

Sabemos que hay cosas que queremos cambiar, que hay formas de reaccionar que ya no nos gustan o situaciones en las que nos gustaría hacerlo de otra manera… pero, cuando llega el momento, volvemos al mismo sitio.

Como si entráramos en un bucle.
Y a veces ni siquiera sabemos muy bien cómo salir de ahí.

Quizá no se trata solamente de pensar qué queremos cambiar, sino de aprender a escuchar lo que nos pasa y descubrir otras herramientas para afrontar esos momentos.

Porque dentro de nosotras también hay recursos que muchas veces no utilizamos.

Y precisamente de esto, y de cómo podemos trabajar con nuestro propio cuerpo para afrontar esos bloqueos o esos patrones que se repiten, es de lo que voy a hablaros en esta propuesta con Monira .ahora , guia de terapia rítmica.

🌿 Esta vez el taller es abierto , y si te apuntas, hay algo que debes saber 😜: el taller no termina cuando cerramos el Zoom.

Las mujeres que participemos tendremos después 7 días de acompañamiento con Monira, para poder plantearle las dudas o cuestiones que nos vayan surgiendo a partir de la experiencia👏👏.

🗓 25 de septiembre
🕕 18:00 h
💻 Online, por Zoom
⏰ Duración aproximada: 1 hora y media

💜 Aportación voluntaria

La participación en el taller no está condicionada a realizar ninguna aportación. Si no puedes o no quieres aportar, puedes participar igualmente🤩.

Si quieres colaborar, cada una puede aportar lo que considere y según sus posibilidades😜.

📲 Para reservar tu plaza:

699 61 69 02 es mi compañera Sonia💜

Las mujeres que se apunten entrarán en un grupo de WhatsApp donde recibirán toda la información necesaria para el taller.

💜 Una propuesta diferente para escucharnos, experimentar y descubrir otras formas de afrontar aquello que a veces se repite en nosotras.

¡Anímate! 🤩

14/09/2026

Este pasado sábado tuvimos en Madres sin límites nuestro encuentro de septiembre🤩

Y cada encuentro es diferente 😜

Esta vez, además de comer, hablar, escuchar..., tuvimos un ratito de danza del vientre de la mano de Raquel. 💃

Y nos encantó porque, aunque pueda parecer simplemente un baile, tenía mucho que ver con nosotras.

Pasamos tanto tiempo pendientes de nuestros hijos, de sus necesidades, de sus cuerpos… que de vez en cuando viene genial acordarnos del nuestro😜. Movernos, reírnos y disfrutar un rato sin estar pendientes de nada más.

Gracias, Raquel, por regalarnos este ratito y hacerlo además de forma totalmente desinteresada. 💜

Y entre unas cosas y otras, salieron , como siempre, conversaciones de esas que se quedan dando vueltas en la cabeza.

Llevamos tiempo hablando en nuestra comunidad de que no estamos para competir por quién sufre más.

Cada una tiene su historia, sus circunstancias y su manera de vivir sus cosas. Y cada historia merece ser contada y escuchada sin comparaciones.

Se trata de poder hablar, escuchar, reírnos, emocionarnos y ser nosotras mismas. Como dijo una de nuestras mamis “ no somos lo que pensamos, somos lo que sentimos” y eso debe de ser respetado.

Y por eso cada encuentro es único, porque únicas somos las mujeres que lo formamos. 💜

Nos vemos en el próximo, mamis. 😘

10/09/2026

Hace unos días, en nuestro grupo de WhatsApp, una mami compartió algo que le había contado una trabajadora social.

Según su experiencia, algunas madres de niños con gran dependencia, cuando acudían a valorar a sus hijos, hablaban de todas las cosas que eran capaces de hacer y deseaban que les reconocieran una discapacidad o una dependencia más leve.

La reflexión que surgió después fue interesante.

¿Por qué una madre querría que valorasen a su hijo por debajo de sus necesidades reales?

Quizá porque aceptar la discapacidad de nuestro hijo es un proceso.

Cuando mi hijo Juanlu era pequeño y yo acababa de entrar en este mundo, estaba aprendiendo a mirar una realidad que no quería para él.

Por ese motivo me agarraba a lo que hacía.

"Mira, puede hacer esto😃."
"Es capaz de aquello😃."
"No está tan mal😃."

Cuando lo valoraron por primera vez , le dieron un 78%. Recuerdo perfectamente cómo me sentó aquella cifra🙈.

Con el tiempo, sus valoraciones fueron aumentando y también fui entendiendo algo importante:

Reconocer una gran discapacidad o una gran dependencia no cambia quién es mi hijo.

Juanlu ahora tiene un 96% y sigue siendo Juanlu.

Que tenga un ordenador, utilice redes sociales , que haga Boccia ( deporte adaptado)...o pueda hacer determinadas cosas no significa que pueda desenvolverse solo en su día a día.

Mi trabajadora social me enseñó algo:

Cuando acudiera a una valoración, no debía centrarme únicamente en contar lo que Juanlu era capaz de hacer. Tenía que explicar todo aquello para lo que necesitaba ayuda.

Porque una cosa son las capacidades de mi hijo y otra muy diferente son sus necesidades de apoyo.

Hoy tenemos mucha más información. Sabemos que una valoración adecuada puede ser fundamental para acceder a determinados apoyos y prestaciones.

Pero tampoco podemos olvidar que cada madre vive su proceso de una manera diferente.

Aceptar no es dejar de sentir dolor.
Quizá sea poder mirar la realidad de frente y decir:

"Esto es lo que mi hijo necesita. Y voy a luchar para que tenga los apoyos que le corresponden."

¿Y tú ? ¿cuál fue tu experiencia?😜

Ana, una Madre sin Límites 💜

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05/09/2026

En nuestro último podcast de Madres sin Límites hablamos de un tema muy de actualidad en Granada: los terremotos que hemos vivido estos días.

Cuando la tierra tiembla aparecen el miedo, los nervios y la incertidumbre. Pero quizá lo peor no es cuando la tierra tiembla, sino cuando deja de hacerlo… porque el miedo permanece y empiezan las preguntas: ¿volverá a ocurrir? ¿Sabremos cómo actuar? ¿Y qué hacemos cuando tenemos un hijo o una hija con discapacidad?

Junto a Ana Raya , hablamos de lo vivido, de cómo nos afecta el miedo y de la importancia de estar preparados para una emergencia teniendo en cuenta las necesidades de nuestros hijos/as.

Porque a veces tiembla la tierra… y también todo lo que llevamos dentro. 🫨💜

Podéis escucharnos en el siguiente enlace https://granadasocial.org/articulo/terremotos-en-granada-y-discapacidad-estamos-preparadas-m

O pinchar en el enlace de Youtube de esta publicación si queréis vernos😜

Gracias SIEMPRE a Startidea - Agencia de Comunicación y Consultoría Social y Granada Social por cedernos este espacio 😉💜

¿Qué ocurre cuando tiembla el suelo y, además de gestionar tu propi...

01/09/2026

Soy mujer, madre y eterna cuidadora.

En esta entrega constante, muchas veces me vuelvo invisible. No porque quiera, sino porque el mundo no siempre ve más allá de la discapacidad de mi hijo. Mi identidad se diluye entre citas médicas, terapias y necesidades ajenas. Pero sigo aquí. Con fuerza, amor y una voz que merece ser escuchada. No solo cuido: también existo.

Ana💜

Madres sin límites, esa mujer que todo el mundo admira pero nadie quiere ser.

En el vídeo nuestra mami Mirian de Vigo 💜 con su hijo Bruno

26/08/2026

Seguro que tú, que tantas veces lees nuestras publicaciones 🙏, has pensado: ¿Qué es realmente Madres sin Límites?

A veces se piensa que lo que nos une en nuestra comunidad son las circunstancias de nuestros hijos.

Sus discapacidades.
Sus diagnósticos.
Sus dificultades.
Sus tratamientos.

Pero, en realidad, eso no es lo que nos une.

Hay madres con hijos con una discapacidad intelectual, otras con TEA, otras con discapacidades más severas, otras con enfermedades raras…

Y también hay mujeres fuera de nuestra comunidad que nos siguen, leen nuestras publicaciones y se sienten profundamente identificadas con lo que compartimos sin tener siquiera un hijo con discapacidad.

¿Por qué?

Porque Madres sin Límites habla de nosotras.

De nuestros miedos.
De nuestras inseguridades.
De nuestro cansancio.
De la culpa.
De la carga mental.
De sentirnos solas.
De olvidarnos de nosotras mismas.
De necesitar parar…

Nuestros hijos pueden ser el motivo por el que todas llegamos hasta aquí.
Pero nosotras somos el centro.

Aquí no tiene sentido comparar:

“Mi hijo tiene más.”
“Mi hijo tiene menos.”
“Lo mío es más grave.”
“Lo tuyo no es para tanto.”

Porque el dolor, el miedo, el cansancio o la necesidad de ser escuchada no tienen una escala.

Lo que para una persona puede parecer pequeño, para otra puede estar siendo enorme.Y al revés.

En Madres sin Límites queremos poder hablar sin miedo a ser juzgadas, es difícil pero lo intentamos. Todo es un aprendizaje.

Siempre les digo a las mamis cuando entran , que Madres sin Límites no es solo un grupo de WhatsApp. El grupo nos conecta, pero la comunidad se vive cuando nos encontramos: en un encuentro online o presencial, en un taller, un Apapacho, una charla, un podcast…

Es ahí donde las mamis empezamos a descubrir la verdadera transformación.

Porque aquí no venimos a competir por quién tiene la historia más difícil. Venimos a acompañarnos.

La esencia de Madres sin Límites no está en las discapacidades de nuestros hijos.
Está en las mujeres que hay detrás de cada historia.

Eso es Madres sin Límites💜.

Ana, una Madre sin límites💜😜

18/08/2026

A ti, abuela💜 de un niño con discapacidad.

Hay algo que tu hija quizás, nunca sabrá cómo pedirte...que estés presente.

Estos días hemos hablado mucho de esto en nuestra comunidad. De madres que, además de aprender a vivir con una discapacidad que no esperaban para sus hijos, han tenido que aprender a hacerlo sintiéndose solas.

Y quizá tú pienses que tu hija puede con todo.
La ves organizarse, llevar a su hijo a médicos, terapias, colegio, revisiones... La ves sonreír, seguir adelante, celebrar cumpleaños y hacer su vida.

Y piensas: "Está bien."
Pero quizá no lo está.

Quizá solo ha aprendido a hacerlo.

Tu hija no necesita que seas terapeuta, no necesita que sepas de discapacidad, ni siquiera necesita que entiendas lo que está viviendo.

Necesita que estés.
Que un día le preguntes:
"¿Cómo estás hija?"
Y sobre todo que tengas tiempo para escuchar la respuesta.

Si te dice "no puedo más", no le respondas "tienes que ser fuerte".
Si te dice que está agotada, no compares su cansancio con el de otras madres.

Dile: “ No sé exactamente lo que estás viviendo, pero estoy aquí."
Porque quizá eso sea lo que más necesita escuchar.

Tu hija puede ser una mujer fortísima y, al mismo tiempo, necesitar a su madre.

Puede amar profundamente a su hijo y estar agotada.

Por eso, abuela, si tienes una hija que está criando a un niño con discapacidad, acércate.

No esperes a que te pida ayuda.
No esperes a que se rompa.
Pregúntale.
Escúchala.
Acompáñala.
Y si no sabes qué decir, no pasa nada.
A veces basta con sentarte a su lado y decir:
"No sé cómo ayudarte, pero no quiero que pases por esto sola."

A veces la presencia de una madre puede convertirse en uno de los mayores apoyos que una hija necesita. 💜

Esta reflexión nace de varias conversaciones que tuvimos una noche en el grupo de nuestra comunidad. De madres que han hablado de algo que duele mucho: necesitar a sus propias madres y no sentirlas cerca.

Ana , una Madre sin Límites 💜

En la foto tres generaciones unidas:
Dolores💜 - Carmen 💜- Carmen 💜
Bisabuela - Abuela- Mamá

Y el principal protagonista Sergio 💙