Dayananda Yoga

Dayananda Yoga Dayananda Yoga, Centro de Yoga y Meditacion con Lauta Montes-Tallón. Creadora del método YIN GONG FLOW.

Acompaño a mujeres a equilibrar
cuerpo, mente y emociones con Yoga,
Gong, Ayurveda y Senderismo » Te ofrecemos un amplio abanico de clases y talleres diseñados para todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados, para que puedas encontrar el equilibrio y la armonía que tu cuerpo y mente necesitan

Agosto, mi mes de esplendor en el mar 🌊Hay meses que pasany otros que se quedan a vivir un poco dentro de ti.Agosto ha s...
31/08/2026

Agosto, mi mes de esplendor en el mar 🌊

Hay meses que pasan
y otros que se quedan a vivir un poco dentro de ti.

Agosto ha sido agua, sal, piel, libertad…
y esa sensación de estar exactamente donde quería estar.

Quizá el esplendor no desaparece.
Quizá simplemente cambia de forma
y se queda en nosotros.

Y, como buena Leo ♌️ y buena leona 🦁, cierro este mes recordándome algo importante:

Brillar no es egoísmo.
Es un acto de autenticidad. ✨

Agosto, ya te echo de menos. 🤍

Texto y fotografías · Laura Montes-

🌙 EL VIAJE DE LOS 12 ARQUETIPOS FEMENINOSSemana 10 · LA SABIA🪷 Ardha Padmasana · Medio Loto💜 Ajna · Tercer Ojo🌔 Luna cre...
25/08/2026

🌙 EL VIAJE DE LOS 12 ARQUETIPOS FEMENINOS

Semana 10 · LA SABIA

🪷 Ardha Padmasana · Medio Loto
💜 Ajna · Tercer Ojo
🌔 Luna creciente
✨ Éter

Después de crear, llega el momento de detenerse y escuchar.

La Sabia representa a la mujer que ha aprendido a mirar la vida con perspectiva. No porque tenga todas las respuestas, sino porque ha entendido que no siempre las necesita.

Ha aprendido de sus aciertos, de sus errores, de lo que llegó y de lo que tuvo que dejar marchar.

Ya no necesita demostrar quién es. Lo sabe.

🪷 El Medio Loto representa esa pausa: el cuerpo se aquieta y la mirada comienza a dirigirse hacia dentro.

💜 Ajna nos habla de intuición y de aprender a escuchar esa voz interior que tantas veces queda escondida entre el ruido exterior.

🌔 La Luna creciente nos recuerda que ser sabia no significa haber terminado de crecer.

Seguimos aprendiendo.
Seguimos descubriéndonos.
Seguimos transformándonos.

✨ Y el Éter nos invita a crear espacio para escuchar, comprender y soltar.

Quizá la sabiduría no consista en tener más respuestas, sino en saber qué merece nuestra atención y qué podemos dejar ir.

La Sabia no rechaza a ninguna de las mujeres que fue.

Las integra a todas.

Y continúa su camino.

✨ ¿Qué verdad sobre ti tardaste años en comprender?

23/08/2026

Aprovecha las tardes de verano para practicar yoga en Dayananda Yoga, liberar tensión acumulada y encontrar equilibrio entre actividad, descanso y bienestar personal.

20/08/2026

¿Y por qué no? 💧

Este verano me estoy haciendo bastante esta pregunta.

¿Por qué no entrar en el agua?
¿Por qué no descubrir otro lugar?
¿Por qué no improvisar un plan?
¿Por qué no hacer simplemente aquello que me apetece?

El agua me recuerda que todo sigue su curso.
Que no podemos controlarlo todo y que tampoco hace falta.

Hay momentos para organizar, construir y pensar en lo que vendrá.

Y hay otros para soltar, fluir y vivir.

Bendito verano.
Bendito agosto.
Bendito tiempo libre.

La vida está pasando. ¿Y por qué no? ☀️💧

SEMANA 9 · LA CREADORA ✨🦅 Asana · Natarajasana — La Bailarina🧡 Chakra · Svadhisthana — Sacro🌙 Fase lunar · Luna crecient...
18/08/2026

SEMANA 9 · LA CREADORA ✨

🦅 Asana · Natarajasana — La Bailarina
🧡 Chakra · Svadhisthana — Sacro
🌙 Fase lunar · Luna creciente

Esta semana llegamos a La Creadora —y a una de mis posturas favoritas—.

Esa parte de nosotras capaz de imaginar, transformar y dar forma a algo que todavía no existe.

🧘‍♀️ Asana · Natarajasana — La Bailarina

Una postura que nace desde una base estable para después abrirse, expandirse y dibujar una nueva forma en el espacio.

En ella conviven equilibrio y movimiento.
Fuerza y fluidez.
Estabilidad y expansión.

Además, Nataraja representa a Shiva como Señor de la Danza, cuya danza simboliza el ciclo de creación, conservación y transformación.

🌙 Fase lunar · Luna creciente

Después de la Luna Nueva, la luz comienza poco a poco a crecer.

Simbólicamente, entramos en un momento de desarrollar, construir y alimentar aquello que empezó como una intención y ahora comienza a tomar forma.

🧡 Chakra · Svadhisthana

El chakra sacro está relacionado con la creatividad, el deseo, el placer, las emociones y nuestra capacidad de fluir.

Y quizá La Creadora aparezca justo en este punto del viaje para recordarnos algo:

crear no es solamente hacer arte.

Creamos cuando empezamos un proyecto.
Cuando encontramos otra manera de hacer las cosas.
Cuando transformamos una experiencia.
Cuando nos permitimos cambiar.
Cuando dejamos atrás una versión de nosotras.
Y también cuando imaginamos una nueva forma de vivir nuestra propia vida.

Porque la creatividad, como el agua, necesita movimiento.

Fluye.
Se adapta.
Encuentra nuevos caminos.
Y transforma aquello que toca.

✨ REFLEXIÓN

¿Qué está queriendo nacer a través de mí?

Quizá no necesito saber todavía cómo será ni dónde terminará.

Quizá crear empieza simplemente ahí:

escuchando el impulso,
atreviéndome a dar el primer paso
y permitiendo que algo nuevo vaya tomando forma.

Semana 9 · El viaje continúa. ✨

🌑 12 · 08 · 2026Entre la luz y la sombra.Esta tarde el cielo nos regalará uno de esos acontecimientos que merece la pena...
12/08/2026

🌑 12 · 08 · 2026

Entre la luz y la sombra.

Esta tarde el cielo nos regalará uno de esos acontecimientos que merece la pena vivir con presencia: un eclipse total de Sol.

Durante unos instantes, la luz cambiará, el paisaje se transformará y podremos contemplar uno de los grandes ciclos de la naturaleza sucediendo ante nuestros ojos.

En distintas tradiciones, los eclipses también han sido entendidos simbólicamente como momentos de pausa, silencio e introspección.
Y quizá podamos quedarnos simplemente con eso.

Parar.
Respirar.
Observar.
Mirar hacia dentro mientras algo extraordinario sucede fuera.

Sin necesidad de hacer grandes rituales ni buscar respuestas inmediatas.

Y, sobre todo, disfrutarlo con seguridad. Durante las fases parciales, utiliza únicamente gafas específicas para eclipses con certificación ISO 12312-2. Las gafas de sol convencionales, radiografías, cristales ahumados o filtros caseros no protegen la retina. Cámaras, prismáticos y telescopios necesitan sus propios filtros solares adecuados.

Mañana no hace falta hacer nada extraordinario.
Lo extraordinario ya estará sucediendo en el cielo. 🌑✨

🌿 EL VIAJE DE LOS 12 ARQUETIPOS FEMENINOSSemana 8- La Cuidadora🦅 Asana: Garudasana · El Águila💚 Chakra: Anahata · chakra...
10/08/2026

🌿 EL VIAJE DE LOS 12 ARQUETIPOS FEMENINOS

Semana 8- La Cuidadora

🦅 Asana: Garudasana · El Águila
💚 Chakra: Anahata · chakra corazón
🌑 Luna: Luna Nueva · recogimiento, silencio y renovación
🌬️ Elemento: Aire

Cuidar no es olvidarse de una misma.
No es sostenerlo todo.
No es estar siempre disponible.

La Cuidadora nos habla de una forma de amor que acompaña sin invadir, sostiene sin controlar y sabe también cuándo recogerse para cuidarse a sí misma.

En Garudasana, brazos y piernas se entrelazan mientras la mirada permanece firme.

El cuerpo se recoge.
La atención se concentra.
El equilibrio nace desde dentro.

A las puertas del eclipse, quizá la pregunta no sea únicamente:

¿A quién estoy cuidando?

Sino también:

¿Estoy dejando espacio para cuidarme a mí?

Porque cuidar también es poner límites.
Descansar.
Recibir.
Y saber cuándo dejar de sostener.

✨ La Cuidadora nos recuerda que no podemos ofrecer desde un lugar que hemos dejado vacío.

Semana 8 · El viaje continúa.

💭 Y tú, ¿cuándo fue la última vez que te cuidaste con la misma dedicación con la que cuidas a los demás?

07/08/2026

A veces la vida solo te pide una cosa:
subir a bordo. 🌊

La vida se parece mucho al mar.

Sabes dónde empiezas…
pero nunca todo lo bonito que puede aparecer por el camino.

Este verano elijo soltar un poco el control.
Tener más curiosidad.
Más mar.
Más momentos que no estaban en el plan.

Porque, muchas veces, lo mejor de un viaje no es el destino…

es todo aquello que nunca habrías podido organizar.

Las vacaciones empiezan cuando dejas de querer controlar cada minuto y permites que la vida improvise un poco por ti. ☀️✨

Dirección

Gran Alacant

Horario de Apertura

Lunes 08:30 - 21:00
Martes 08:30 - 21:00
Miércoles 08:30 - 21:00
Jueves 08:30 - 21:00
Viernes 08:30 - 21:00

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