Yoga con Jeanette

14/07/2021

8 CONSEJOS PARA NUEVOS PROFES DE YOGA ❤
https://youtu.be/Z9Hl0RgMTEM 😊

28/04/2020

Yoga es la puerta al autoconocimiento. Comienza en el lugar exacto en el que te encuentras, eso quiere decir que puedes hacer yoga independientemente de tu fuerza, flexibilidad o fisionomía. Hay yoga para tí, no te sientas abrumado ni incapaz.

Cuando practicas yoga, hay una intención, que puede estar más o menos clara para tí, pero existe, y si existe la intención, se abre el camino que te acerca a ella.

Cuando acabas tu práctica,ya no estás en el mismo lugar en el que empezaste. Algo cambia 🖤

¿Cuál es tu intención a la hora de practicar yoga? Te leo en comentarios👇🙃

07/04/2020

Clase en YOUTUBE LIVE está tarde a las 19.00h (se ha adelantado media hora por si alguien no lo había visto) 😬

Para entrar podéis buscarme en Youtube en mi canal /jeanettecenteno y acceder !
Espero ver muchas caras😍🖤

12/08/2019

• M E D I T A Y H A B I T A •
(👉 Desliza para ver toda la info).
"UN PROGRAMA DE 8 SEMANAS PARA APRENDER A MEDITAR Y DESARROLLAR EL HÁBITO DE LA MEDITACIÓN Y LA ATENCIÓN PLENA."

Del 17 de Septiembre al 7 de Noviembre te propongo un plan ✌️ Aprender a través de diferentes técnicas de Meditación y prácticas Mindfulness a crear un hábito, un hábito que mejorará tu vida en todos los aspectos,( te lo prometo 🖤), y se trata de ayudarte a ser CONSCIENTE, ayudarte a desarrollar la atención plena, ayudarte a RESPIRAR.
IMPORTANTE : SÓLO HARÉ DOS CONVOCATORIAS DURANTE EL AÑO Y LAS PLAZAS SON LIMITADAS😊
¿QUÉ INCLUYE ESTE PROGRAMA?
👉 2 SESIONES GRUPALES PRESENCIALES (Martes y jueves de 19.00h a 19.55h) dónde practicaremos técnicas de respiración , meditaciones y prácticas Mindfulness.
👉 1 AUDIO SEMANAL CON UNA MEDITACIÓN GUIADA para que puedas hacer durante la semana en función del tema propuesto que trabajemos.
👉 1 PRÁCTICA SEMANAL DE MINDFULNESS para que puedas trabajar en aspectos personales para tu propio desarrollo personal ( la sombra, el hambre emocional,etc ..)
DEL 17 DE SEPTIEMBRE AL 7 DE NOVIEMBRE.
PRECIO DEL CURSO COMPLETO : 95€ (8 semanas)

Si quieres más información envíame un email a [email protected] y te enviaré lo antes posible la información detallada 🖤
FELIZ LUNES 🌺


@ Gijón, Asturias

02/08/2019

Cuando algo es parte de ti, cuando algo vive en ti, no queda otra opción que expresarlo. 🌺

01/09/2018

~ I N I C I A C I Ó N A L Y O G A ~ .
El sábado 8 de Septiembre te propongo acercarte un poquito más al Yoga.
Este taller es perfecto tanto para personas que nunca han practicado, como para personas que si lo han hecho pero aún no tienen integrados los conceptos de una práctica de Yoga y quieren profundizar.
Es perfecto si te quieres unir a las clases regulares o te acabas de unir, porque hablaremos también de conceptos y cositas claves que te ayudarán a sacarle más beneficio a tus prácticas. 💚
➖

EL TALLER |
✴ Qué es en realidad el Yoga.
✴ La columna vertebral como soporte físico y energético.
✴ Principales técnicas de Respiración y Pranayama.
✴ Yamas, Niyamas,y Asana ( Los 3 primeros pasos del Yoga).
✴ Ajustes importantes de la práctica.
✴ Surya Namaskar ( A y B)
✴ Una preciosa práctica de Hatha Vinyasa para poner en práctica todo lo aprendido.

Haremos un descanso de 20 min para tomarnos un zumito y reponer fuerzas ! 😘😘
Precio: 35€
Precio alumnos: 28€
Las plazas son limitadas, reserva en [email protected] / 679744239 🍃
Feliz fin de semana yoguis!!😘😘😘

01/08/2018