Formació Orientació Coaching

Durant molts anys, parlar de salut laboral significava parlar de riscos físics: accidents, ergonomia o fatiga corporal.

Però avui sabem que hi ha una altra realitat molt més invisible i igualment determinant: la salut mental a la feina.

La manera com treballem impacta directament en el nostre sistema nerviós, la nostra autoestima, la motivació i la manera com ens relacionem amb els altres.

El problema no és només l’estrès puntual. El problema és quan viure sota pressió es converteix en la normalitat:
correus a qualsevol hora
reunions constants
urgències permanents
impossibilitat de desconnectar
objectius poc realistes

I moltes persones acaben pensant que el problema són elles:
“no gestiono bé l’estrès”
“m’afecta massa”
“hauria de poder amb tot”

Però sovint el problema no és la persona.
És un sistema de treball sostingut en dinàmiques poc saludables.

La salut mental laboral no pot dependre només de la resistència individual.

Calen lideratges més humans, entorns més sostenibles i cultures laborals que deixin de glorificar el cansament constant com si fos compromís.

Treballar no hauria de significar trencar-nos per dins.

Potser el veritable progrés no és treballar més.
Potser és poder treballar sense deixar-hi la salut mental. Llegeix l’article a la web i a la bio: https://tuit.cat/Y58pf

Burnout Psicologia EntornsSaludables SalutEmocional EmpresaSaludable

Sempre és una bona opció!

Acabem la setmana amb formació asincrònica de mediació juvenil, reflexionant sobre on posar el focus i treballant tècniques projectives.
També, des de la pràctica de vetlladora, adaptant activitats a les necessitats dels infants i joves; presencialment, fent avaluacions d’atenció a la víctima; i amb reunions i coordinacions centrades en l’empoderament lingüístic.

Quan crees una associació, has de fer coses sats??!!

“Tens un moment?”
“Et puc fer un retorn?”
La primera frase acostuma a acabar en cafè.
La segona, de vegades, en microtensions invisibles.
I no és casual.
Quan una persona sent que està sent jutjada, el cervell deixa d’aprendre i entra en mode defensa.
Per això el retorn constructiu no depèn només del que diem, sinó de com ho diem.
❌ “Has d’espavilar.”
✅ “En aquesta situació ha faltat marge de preparació.”
❌ “Et falta actitud.”
✅ “Aquí l’equip ha percebut poca coordinació.”
La diferència sembla petita.
Però és la diferència entre generar aprenentatge… o generar silenci.
Perquè molts equips no necessiten més talent.
Necessitem converses amb menys tensió innecessària. Pots llegir l’article a la bio o en aquest enllaç: https://tuit.cat/sf494

Performance a la veterinària!

Aquesta setmana hem continuat la formació assíncrona virtual de mediació juvenil, aprofundint en quina part dels conflictes posem el focus; junt amb el curs de vetlladores de suport especial a les escoles, treballant com adaptem les activitats a cada realitat.
Presencialment, hem finalitzat la formació de monitores de menjador sobre l’atenció a la diversitat a l’espai de migdia. També hem continuat impartint formació presencial en competències transversals, amb especial atenció a l’acompanyament i l’atenció a la víctima.
Paral·lelament, hem seguit gestionant les xarxes socials de la petita associació amb la qual col·laborem.

Inaugurem la casa d’estiu!