Nina Yoga Barcelona

26/11/2025

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06/10/2025

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Nos despedimos de la temporada de Eclipses y el cuerpo lo sabe...

03/01/2025

BIENVENIDO ENERO, BIENVENIDO 2025 ❤️‍🔥

¡Qué año tan INCREÍBLE nos espera!

💫 ENERO marca el inicio de un año lleno de energía transformadora. Desde la sensibilidad de Venus en Piscis hasta los grandes movimientos de Neptuno, Saturno y Urano, 2025 nos desafía a combinar creatividad, estructura y adaptabilidad para navegar con éxito un período de profundas transformaciones personales y colectivas.

Aquí les quiero dejar un pequeño resumen de los aspectos más importantes de este mes ENERO y los del 2025 (a grandes rasgos!).

🌿REMINDER 🌿RETIRO DE YOGA + ASTROLOGÍA del 21 al 23 de MARZO 🐇 GIRONA • www.nina-adams/florecer

Ahora sí, ENERO!

02/01💞 VENUS entra en PISCIS
El planeta del amor, la armonía y la belleza entra en el signo de su exaltación, trayendo un enfoque más romántico y espiritual en nuestras relaciones. Es un período para conectar profundamente, cultivar la empatía y explorar la creatividad en su máxima expresión. Ideal para proyectos artísticos y para sanar vínculos.

03/03❤️‍🔥🤺 MARTE(r) - PLUTÓN • Luchas de Poder
Segunda oposición! Un aspecto intenso que puede detonar tensiones, conflictos o dinámicas de poder. Este tránsito nos desafía a manejar nuestra energía de forma consciente, evitando confrontaciones innecesarias y transformando los retos en oportunidades para el crecimiento personal. Requiere mucho Ooommm💆🏽‍♀️

📡✨MERCURIO sale de sombra (finales de enero):
Con Mercurio plenamente directo y libre de su influencia retrógrada, la comunicación y los proyectos comienzan a fluir con claridad. Este tránsito es perfecto para abordar nuevos temas, firmar contratos o avanzar en decisiones importantes, dejando atrás cualquier confusión del período previo.

Y ALGO MÁS...

🌟 30/03 - NEPTUNO EN ARIES 🧜🏽‍♀️✨
La imaginación encuentra acción. Es un tiempo para encender la chispa creativa y llevar tus sueños al plano tangible.

🌟 25/05 - SATURNO EN ARIES ☄️
La disciplina se une al impulso ar**no. Este tránsito impulsa a construir desde la inspiración con enfoque y estructura.

🌟 7/07 - URANO EN GÉMINIS 📡✨
La innovación y la comunicación dan un salto revolucionario. Nuevas formas de conexión y conocimiento se abren paso.

Feliz año! 🥂✨

30/12/2024

✨ LUNA NUEVA 🐐: Intenciones con propósito🌑💫

La Luna Nueva en Capricornio nos invita a avanzar con paso firme a construir sobre bases sólidas con enfoque y disciplina. Es un momento ideal para reflexionar, planificar y dar pasos claros hacia el éxito duradero.

Aquí te dejo 3 tips para alinearte con esta energía:

🌟 1. TADASANA o VRIKSHASANA
Enraízate con posturas de equilibrio para conectar con la estabilidad y claridad necesarias para enfocarte en tus metas.

🌟 2. SALUDOS AL SOL
Crea un flujo disciplinado, dedica al menos 10 minutos sincronizando tu respiración con cada movimiento. Esta práctica estructurada te ayudará a avanzar paso a paso con intención.

🌟 3. MEDITACIÓN CON PROPÓSITO
Siéntate en quietud después de tu práctica y reflexiona sobre las áreas de tu vida que deseas transformar. Usa afirmaciones como: “Construyo mi futuro con claridad y confianza.”

Si quieres saber más en 2025...
APRENDE ASTROLOGÍA CONMIGO 😊

🌙 Explora tu Carta Natal:
La energía de esta Luna Nueva impacta directamente en diferentes áreas de tu vida según tu Carta Natal. Una sesión personalizada puede ayudarte a comprender estas influencias y alinearte mejor con tus metas.

✨ PLANIFICA 2025, el cosmos te guía:
El 25 de enero ofreceré el taller “Tu Carta Natal en 2025”, donde aprenderás a trabajar con tu carta astral y organizar el año con propósito y claridad.

💫 ¿Qué intención estás sembrando bajo esta Luna Nueva? Comparte tus metas en los comentarios para inspirarnos y crecer juntas. Escribe “astro” para recibir un PDF gratuito con más herramientas útiles 🔧✨

19/12/2024

PRÓXIMO RETIRO🌸 FLORECER 🌸
🗓 21 - 23 de marzo 2025 | 📍 Girona

Esta primavera la celebraremos a lo grande! 🥳✨

Después de organizar varios retiros juntas por el mundo, y yo, nos volvemos a juntar para ofrecerte espacios seguros y de transformación.

El primero será aquí cerquita, en Girona! 😍

Te invitamos a que vengas y celebres con nosotras y a abrirte a nuevas posibilidades en este nuevo ciclo súper potente, que comienza el 21 de Marzo.

A través de prácticas inspiradas en el yoga y la astrología, te invitamos a renacer en un entorno mágico que te conectará con la naturaleza y tu esencia más profunda.

🔸 FLORECER:
En el yoga, “florecer” simboliza la apertura del corazón y la conexión con el presente. Así como una flor se abre al sol, en este retiro exploraremos prácticas que te permitirán expandir tu conciencia y cultivar claridad mental, paz interior y energía vital.

🌞 Lo que vivirás con nosotras:
✨ Prácticas de yoga diarias que sincronizan tu cuerpo y mente con la energía de la primavera.

✨ Meditaciones guiadas y pranayama para calmar la mente y revitalizar tu espíritu.

✨ Talleres de ASTROLOGíA donde descubrirás cómo los astros te guían hacia tu florecimiento personal.

✨ Ceremonias espaciales diseñadas para conectar con la energía del nuevo año astrológico.

✨ Momentos relax y reflexión para armonizar tu energía.

🍃 Alojamiento y alimentación:
Disfrutarás de una estancia en una preciosa casa rural en Girona, rodeada de naturaleza y serenidad.

🌱 Alimentación equilibrada y nutritiva, basada en plantas, hecha con amor y diseñada para nutrir cuerpo y alma.

🎁 Incluye:
• Alojamiento 3 días y 2 noches en habitación compartida con baño privado.
• Desayuno , almuerzo y cenas conscientes.
• Bebidas naturales, té, café y frutas siempre disponibles.
• Todas las actividades: yoga, meditación, pranayama, astrología y ceremonias.
• Tiempo para ti y la conexión con la naturaleza.
• Regalo de bienvenida.

✨ Este retiro es una oportunidad para dejar atrás lo viejo, abrazar el momento presente y florecer en armonía con la energía de la primavera.

📩 Escríbenos por DM o entra a :

🌷nina-adams.com
🌷marianbuedo.com

Un abrazo!

13/12/2024

🌸 Florecer: Retiro de Yoga y Astrología 🌸
🗓 21 - 23 de marzo 2025 | 📍 Girona

La primavera es un momento de transformación, un llamado a florecer y abrazar lo nuevo 🌿

✨ Marina y yo , queremos invitarte a un retiro diseñado para despertar tu energía interior y conectar con la magia de esta temporada en un entorno único lleno de paz y belleza natural.

🔸 ¿Qué viviremos juntas?

🌞 Yoga y Meditación:
Comenzaremos y cerraremos cada día con prácticas diseñadas para revitalizar tu cuerpo y equilibrar tu mente. Cada sesión conectará con las energías de la primavera, permitiéndote fluir en armonía con la temporada.

🌌 Talleres y Ceremonias de Astrología:
Nos sumergiremos en la sabiduría de los astros, guiadas por Marina Buedo y Nina Adams. Explorarás cómo las energías cósmicas influyen en tu vida y cómo utilizarlas para florecer. Además, participaremos en ceremonias especiales para integrar esta conexión.

🍃 Tiempo para ti:
Habrá momentos dedicados al descanso, la reflexión y el disfrute del entorno natural. Camina, escribe, medita o simplemente disfruta del presente.

🌺 Conexión y Comunidad:
Este es un espacio para reconectar contigo misma, pero también para compartir con otras personas en un ambiente de apoyo y crecimiento mutuo.

🌷 Alimenta tu espíritu:
Disfrutarás de una cocina deliciosa, orgánica y consciente, pensada para nutrir cuerpo y alma.

✨ Este retiro de 3 días y 2 noches es una invitación a renacer, a soltar lo que ya no necesitas y a reconectar con tu esencia.

💫 Ven a florecer con nosotras.

📩 Escríbenos por DM para más información o para reservar tu lugar.



--

21/11/2024

🌞 SAGITARIO, el signo que ama la aventura ✈️

Os comparto fotos de mi viaje a Egipto... que fué uno de mis sueños hechos realidad... un sitio MÁGICO sin duda.

Y hoy viene al caso porque hemos comenzado un nuevo ciclo zodiacal con el Sol en Sagitario 🏹✨🙌🏽

SAGITARIO es el signo del viajero, el explorador, aquel que busca expandirse más allá de sus límites y aprender de las experiencias en primera persona... no porque alguien te cuente que lindo que es Egipto (por poner un ejemplo) sino de ir y vivirlo, respirarlo, sentirlo y vibrarlo con cada célula de tu cuerpo.

Optimismo y búsqueda de significado están a la orden del día este mes... Aprovecha este momento para abrirte a nuevas experiencias y a conectar con una visión más trascendente de la vida. Conviértete en la filósofa que se pregunta ¿QUIÉN SOY? ¿CUÁL ES MI PROPÓSITO?
Sal de tu zona de confort y conquista el mundo!

VIAJA & EXPLORA ✈️✨
Sagitario está profundamente relacionado con la aventura y los viajes, no solo físicos, sino también espirituales. El mes del centauro es ideal para planificar la próxima aventura, ya sea hacia un nuevo lugar o dentro de ti mismo.

Yo estoy planificando unos retiros con mi amiga Marina, que te van a encanta 🤍Pronto los anunciaremos!

PERO... ¿Qué nos propone este período? 🧐

✨ Expansión y propósito: Es un buen momento para dejar atrás lo aprendido en Escorpio y avanzar con confianza hacia nuevas metas.

✨ Apertura y fluir: Sagitario nos anima a fluir con la vida y disfrutar del viaje, sin apegarnos a un destino fijo.

✨ Cuidado con los extremos: Evitemos caer en dogmatismos. Mantengamos la mente abierta.

🌟 AstroYoga Tips:
1️⃣ Prácticas expansivas: Posturas como Camatkarasana (Wild Thing) abren el corazón y las caderas. Y te permiten movilizar la energía por todo el cuerpo, llenándolo de fuerza y vitalidad, típico de este signo de fuego 🔥

2️⃣ Meditación y visualización: Imagina una flecha disparándose hacia el horizonte, confiando en el flujo de la vida y conquistando nuevos espacios alrededor 🏹✨

3️⃣ Journaling: Reflexiona sobre qué nuevas aventuras y
viajes (internos y externos) quieres emprender.

Feliz Retorno Solar Sagisss!

Un abrazo,
Nina 🫂

15/11/2024

To live and let die... 🕯️

🌱LUNA LLENA EN TAURO es una invitación poderosa a soltar nuestros apegos. En este encuentro, Tauro y Escorpio te enseñan a encontrar el equilibrio entre la permanencia y la transformación.
La experiencia del apego, del tener y poseer taurino encuentra su equilibrio en la experiencia del desapego, el soltar, en el dejar ir escorpiano.

Para integrar mejor este momento, es fundamental aprender a ver la experiencia polar vida-muerte, ya sea simbólica o física, mental o emocional.

💥 URANO, el planeta de las sorpresas, se hace presente a muy pocos grados de la Luna y toca esos puntos sensibles donde el apego se instalado, invitándonos a liberarnos y dar espacio a nuevas experiencias y versiones más auténticas de nosotros mismos🌌🔄

TAURO es un signo de elemento Tierra, el cuerpo físico, y la LUNA representa nuestro cuerpo emocional, por ende cuidarnos y nutrirnos por dentro es clave estos días.

😉 CONSEJOS

🌱 Sintoniza con tu cuerpo y escucha sus necesidades.
🌳 Camina por la naturaleza y siente el apoyo de la tierra bajo tus pies.
🍴 Saborea tu comida conscientemente, apreciando cada bocado.
💭 Reflexiona: ¿Qué apegos, hábitos o relaciones es hora de soltar para fluir y evolucionar? ¿Estoy acumulando más de lo que necesito?

🔍 Observa en qué casa de tu carta natal se encuentran los 24 grados de Tauro para descubrir cómo estos cambios te afectan personalmente y mejoran tu vida.

TALLER DE ASTROLOGÍA y GESTIÓN EMOCIONAL 🌙
Las 12 Lunas Astrológicas, guardan nuestra llave a la felicidad emocional. Qué necesitamos para sentirnos nutridos por dentro y cómo lo logar esa nutrición, nos lo dice nuestra LUNA, por signo y por casa.

Si quieres conocer TODO sobre este tema y mejorar no solo tu mundo emocional, sino también tus relaciones... te invito al próximo taller de astrología presencial 🤩

📆FECHA : Domingo 1 de Diciembre
HORARIO : 11h a 14h
📍LUGAR : Attico Catedral

Escrib

25/09/2024

🌝Entre Eclipses 🌚

Desde el 18 de septiembre hasta el 2 de octubre estamos transitando el "Portal Entre Eclipses"– un momento súper potente que trae grandes cambios y oportunidades.
Es como una "puerta giratoria" cósmica: lo viejo sale y lo nuevo entra rápidamente!

Energy shift 🌀
Si has estado sintiendo algunos de estos síntomas, es que eclipse trabajando en ti.

〰️ Cansancio y Fatiga 🫠
La energía intensa puede causar agotamiento físico y mental, haciendo que el cuerpo se sienta más pesado.

〰️ Ansiedad, nerviosismo, falta de concentración 🤯
La incertidumbre de los cambios puede provocar agitación mental y burnt-outs!

〰️ Alteraciones del sueño 😴
Patrones irregulares de sueño, generando insomnio o sueños vividos debido a un subconsciente MUY activo!

〰️Dolor de cabeza y tensión muscular 🫤
La acumulación de energía y tensiones emocionales pueden generar presión física en la cabeza, cuello y hombros.

〰️ Cambios de apetito 🤐
El sistema digestivo puede verse alterado por la tensión mental y/o emocional.

Es importante aprovechar el poder del 🌚 para conectar contigo mismo, soltar lo que ya no necesitas, y permitir que la energía del cambio fluya a través de ti.

🌑✨Escucha a tu cuerpo y utiliza prácticas como la meditación y el yoga para navegar esta intensa temporada con calma y equilibrio.



〰️ Yoga Restaurativo 🧘🏽‍♀️
Enfócate en posturas suaves para reponer energía.

〰️ Hidrátate 🍶
Bebe líquidos, sobretodo el agua te ayudará a oxigenar tus células en este periodo.

〰️ Pranayama
Técnicas de respiración consciente te ayudarán a calmar la mente y conectar con el corazón

〰️ Medita
Siéntate en y ten una reflexión introspectiva

🙃Conclusión
Durante los Eclipses el cuerpo y la mente están más sensibles a los cambios energéticos que nos rodean.

Dale prioridad al descanso y la relajación, siempre que puedas🤍

Espero te sirva esta info, guárdala y comparte el reel con tus amigas!

Para consultas Astrológicas 🌟www.nina-adams.com 🌟

🫶🏽 Nina

25/09/2024

Días para cuidarse y mimarse 🤍

Desde el 18 de septiembre hasta el 2 de octubre estamos transitando el "Portal Entre Eclipses"– un momento súper potente que trae grandes cambios y oportunidades.
Es como una "puerta giratoria" cósmica: lo viejo sale y lo nuevo entra rápidamente!

Energy shift 🌀
Si has estado sintiendo algunos de estos síntomas, es que eclipse trabajando en ti.

〰️ Cansancio y Fatiga 🫠
La energía intensa puede causar agotamiento físico y mental, haciendo que el cuerpo se sienta más pesado.

〰️ Ansiedad, nerviosismo, falta de concentración 🤯
La incertidumbre de los cambios puede provocar agitación mental y burnt-outs!

〰️ Alteraciones del sueño 😴
Patrones irregulares de sueño, generando insomnio o sueños vividos debido a un subconsciente MUY activo!

〰️Dolor de cabeza y tensión muscular 🫤
La acumulación de energía y tensiones emocionales pueden generar presión física en la cabeza, cuello y hombros.

〰️ Cambios de apetito 🤐
El sistema digestivo puede verse alterado por la tensión mental y/o emocional.

Es importante aprovechar el poder del 🌚 para conectar contigo mismo, soltar lo que ya no necesitas, y permitir que la energía del cambio fluya a través de ti.

🌑✨Escucha a tu cuerpo y utiliza prácticas como la meditación y el yoga para navegar esta intensa temporada con calma y equilibrio.



〰️ Yoga Restaurativo 🧘🏽‍♀️
Enfócate en posturas suaves para reponer energía.

〰️ Hidrátate 🍶
Bebe líquidos, sobretodo el agua te ayudará a oxigenar tus células en este periodo.

〰️ Pranayama
Técnicas de respiración consciente te ayudarán a calmar la mente y conectar con el corazón

〰️ Medita
Siéntate en y ten una reflexión introspectiva

🙃Conclusión
Durante los Eclipses el cuerpo y la mente están más sensibles a los cambios energéticos que nos rodean.

Dale prioridad al descanso y la relajación, siempre que puedas🤍

Espero te sirva esta info, guárdala y comparte el reel con tus amigas!

Para consultas Astrológicas 🌟www.nina-adams.com 🌟

🫶🏽 Nina

23/09/2024

☮︎ Bienvenido el Sol a Libra ♀ 🍧22/09 al 22/10

Con el Sol entrando en Libra esta semana y Venus en Escorpio, promete ser una temporada que intensifica y pone foco nuestras relaciones y deseos.

LIBRA es un signo de Aire, racional y por ende busca encontrar el equilibrio mediante la comunicación; la belleza y elegancia en las formas, por eso suele ser el diplomático del zodíaco.

Venus ♀ en Libra busca armonía y equilibrio, pero ♀ en Escorpio nos lleva a conectar de manera profunda, apasionada y transformadora.

Este contraste entre las energías de Libra y Escorpio nos invita a encontrar el equilibrio entre la suavidad y la intensidad en nuestras relaciones.

🌚Este mes libriano se viene cargadito ya que el día 2 de Octubre tendremos la Luna Nueva y el Eclipse Solar en el grado 10 de este signo, siendo Venus el protagonista, es ideal para preguntarnos cómo podemos equilibrar el deseo de conexión profunda y emocional (Venus en Escorpio) con la necesidad de mantener relaciones justas y armoniosas (Sol/Luna en Libra).

Este tránsito puede despertar temas de vulnerabilidad y autenticidad en el amor, invitándonos a transformar lo superficial en algo más significativo.

¡Es el momento de explorar nuestras emociones sin miedo, pero siempre con un enfoque equilibrado!

Mira a dónde tienes al signo de Libra en tu Carta Natal y descubre cómo se intensifica esa area con el paso del Sol...

Si quieres saber más te dejo los próximos cursos👇🏼

📚Monográfico " Las 12 Lunas" 🌙

📆 Curso Básico de Astrología (6 meses)
modalidad 👉🏽Presencial/Online

Todo comienza en Octubre, la info en mi BIO👆🏽

Felicidades a todos los librianos!!! 🧸

Nina