04/11/2025
Si también las haces, te traigo las soluciones perfectas:
1. No dormir y repasar sin parar -> tendemos a aprovechar hasta el último día y el ultimo momento para aprendernos cosas, sin saber que si el cerebro no descansa, probablemente se te va a olvidar la información. En lugar de eso, usa los REPASOS PLANEADOS, son repasos estratégicos con los que recordarás a largo plazo sin tener que estar repasando hasta el último minuto. ⏱️
2. No hacer pausas activas, estudiar sin parar -> casi siempre estudiaba 6-7-8 horas seguidas sin darme ninguna pausa. Si no haces pausas, cada vez pierdes más rápido la concentración y te cuesta más memorizar, y si las pausas no son activas, te costará mil veces más volver a sentarte. En vez de eso, usa los CICLOS DE ESTUDIO (25’, 45’ ó 90’), con pausas donde bailas, das un paseo por casa, bebes agua, estiras… MUEVE ENERGÍA
3. No poner remedio a mi falta de atención -> A veces me distraía muy fácilmente, y en mitad del estudio se me iba la cabeza a otro sitio, y cada vez me costaba mas seguir estudiando. Usa las HOJAS DE LAS DISTRACCIONES, que hará que tu cerebro deje de pensar una y otra vez lo mismo y puedas concentrarte 🧘🏻♀️
4. Organizarme sin sentido -> Tendia a ser poco realista en la organización de mi temario y lo que iba a dedicarle, y siempre acababa no cumpliendo porque no me daba tiempo a hacer todo lo que me había propuesto. En vez de eso, usa el MASTERPLAN y la HOJAS DE MEDIDAS, con el primero aprenderás a organizarte sabiendo exactamente qué hacer en cada momento de tu día o de tu estudio, y en el segundo aprenderás a medir cuanto tiempo tardas en estudiar cada asignatura, así podrás organizarte de forma realista y pudiendo cumplir el objetivo 🎯
5. No usar ALCORE -> no tener un método de estudio que te ayude a conseguir los resultados que quieres. Comenta “yo” y te explicaré como conseguirlo 💌
