Escuela Esmaca

Comer alimentos saludables no te hace más saludable.
La alimentación no son matemáticas. Tienes que tener en cuenta cocciones y combinaciones para encontrar el efecto adecuado.
¿Por qué esta persona no pierde peso, se siente hinchada, y acaba comiendo chocolate y harinas?
Eliminar los cereales de tu dieta es el gran error, cambia a comer cereales integrales completos. Cuando no los comes tu cuerpo te pide el dulce de chocolate, y cuando ya no puedas más te abandonarás a las harinas. Alimentos fríos, como el aguacate, el yogur y la ensalada, al final te va a pedir alimentos que te compensen, que te den calor, y por eso el croissant se hace inevitable, pero es que además tu cuerpo se bloquea y no pierdes peso. Y si tienes inflamación, no desaparece.
Aprende a alimentarte de una forma no simplista, con recetas, ingredientes y combinaciones específicas para ti. Escribe PESO para saber más sobre mi programa Pierde Peso sin Pasar Hambre, empezamos en muy pocos días!!

¿Cuántas veces he escuchado esta frase? ¿Crees que por que te diga que dejes algunos alimentos ya no podrás comer nada? Pues que sepas que eso es síntoma de que no te estás abriendo a la gran variedad de otros alimentos que te van a proporcionar más salud y vitalidad.
Quizá sea que no los sabes usar, pero eso no es problema. El próximo miércoles es el último día para apuntarte a mis programas para llevar una alimentación antiinflamatoria, ganar salud y, si lo necesitas, perder el peso que tanto te está costando eliminar.
Escribe PESO en comentarios para más info del programa de pérdida de peso y SALUD1 si quieres saber más sobre el programa para mejorar tu salud, ambos desde una perspectiva antiinflamatoria.

La relación entre la perimenopausia y la tortilla a la francesa

Si te cuesta bajar de peso aún haciendo dieta, es probable que tengas inflamación corporal