Masquereciclar

¿Qué podemos hacer en estas fechas, más que nunca, oara reducir el desperdicio alimentario tal brutal que se produce en las casas?

En el post, deslizando, verás lo que yo te propongo, pero quizás tú puedas compartir algún otro consejo que nos sea útil y suelas poner en práctica, así que te leo en los comentarios.

¿Sabías que desperdiciamos tantísimos alimentos?

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¡Las dichosas botellas de plástico que nos invaden! Es urgente ponerle remedio, siendo además en la mayor parte de los casos algo fácil de cambiar.

Antes de nada quiero aclarar que sé que no en todas partes es posible consumir el agua del grifo, ni siquiera en todos los rincones de España es posible, por no ser agua potable, y en estos casos, que por suerte son una minoría, pues no queda otra que comprar agua embotellada.

Si es tu caso, solo te puedo aconsejar que compres en envases lo más grande posible para que la cantidad de plástico sea menor y te salga más barato.

Dicho todo esto, los motivos que creo que más te pueden ayudar para dejar de comprar agua embotellada son los siguientes:

✅1.- La cantidad de dinero que te vas a ahorrar: Caso real: una casa con 2 personas gasta mínimo unos 182€ al año en agua embotellada (unos 730L) frente a algo más de 1€ que cuesta de media esa misma cantidad de agua pero del grifo. Si necesitas un filtro para el grifo, sigues ahorrando puesto que el precio el primer año es de unos 89€ y 54€ los años siguientes. Hay opciones más económicas como los filtros de binchotán, de carbón activo y naturales, que salen por unos 30€ al año puesto que necesitarás 4. Cada uno dura 3 meses.

✅2.- Te ahorrarás cargar con gran cantidad de botellas o garrafas desde el super que siempre es un rollo y pesan un montón

✅3.- Dispondrás de más espacio en casa porque no tendrás que tener un espacio para su almacenaje

✅4.- Evitarás la fabricación de una cantidad inmensa de plástico solo con este simple cambio y harás que disminuyan las emisiones de CO2 debidas al transporte de toda esa agua. El impacto positivo para el planeta y para todos nosotros será enorme.

✅5.- Tu basura de envases plástico se reducirá muchisimo y tendrás que bajar menos a menudo la basura

Por último, decirte que al sabor también hay que acostumbrarse, lo sé por experiencia. Quiero decir, que si bebes agua embotellada, pasarte a un agua del grifo o filtrada, te puede suponer unos dias de adaptación, pero se puede. Te lo digo por experiencia. Para empezar, guárdala en la nevera, esto ayuda!
👉¿A ti qué te impide dejar de comprar agua embotellada? Te leo en los comentarios

¡6 consejos para que sigas siendo sostenible también en vacaciones!✅

⚠️Es cierto que a veces estando de vacaciones nos relajamos y pensamos que es complicado mantener nuestros hábitos o rutinas zero waste, porque no estamos en nuestra casa o no tenemos a mano nuestras tiendas conocidas donde comprar.

Sin embargo, hay cositas que podemos hacer, además de intentar mantener, dentro de lo posible, nuestros buenos hábitos.

Aquí te dejo 6 consejos que puedes aplicar y que harán que tengas unas vacaciones más sostenibles:

🌿 1. Viaja en tren 🚂:: siempre que sea posible, cambia el avión✈️ o el coche 🚗 por el tren, pues las emisiones de CO2 del tren por persona y km recorrido son 20 veces menores que las del avión y 7 veces menores que las del coche

🌿 2. Muévete en bici 🚲 , andando o transporte público para ir a la playa 🏖 o desplazarte en tu destino de vacaciones

🌿 3. Compra en mercados semanales o de abastos, que los hay en casi cualquier sitio al que vayas y ahorrarás muchos plásticos

🌿 4. Lleva lo necesario para tu picnic zero waste en la playa 🏖o montaña ⛰: botella rellenable, envases y cubiertos reutilizables, servilletas de tela...Di adiós al usar y tirar

🌿 5. Ten en cuenta qué productos están de temporada tanto si vas a comprar como si comes de restaurante, a la hora de escoger tu menú.

🌿 6. Escoge alojamientos locales ⛺️🏚 en lugar de grandes complejos hoteleros cuyo impacto medioambiental es mucho mayor y donde el dinero no se queda normalmente en la zona. Y si te lo puedes permitir, porque si que son un poquito más caros, escoge alojamientos 100% sostenibles 💯 y ecológicos

¿A ti te cuesta más cuando estás de vacaciones llevar un estilo de vida sostenible y zero waste? ¿Qué es lo que se te hace más complicado? Te leo en los comentarios👇👇

Me he comido un kiwi🥝 de Nueva Zelanda🇦🇺🤯

⚠️Hay veces que las cosas no son lo que parecen, o por lo menos, no son o blanco o negro...también hay grises.

Si yo solo muestro estos restos de haberme comido un kiwi🥝, donde se ve claramente en la pegatina que el kiwi ha venido de Nueva Zelanda🇦🇺, ¿qué piensas?🤷‍♀️

⚠️Pues seguramente cosas tipo: ¿pero cómo compras una fruta que viene de la otra punta del planeta🌍? ¿tú sabes que eso no es nada sostenible♻️? ¿sabes las emisiones de CO2 que ha generado el transporte 🚢de esos kiwis? ¿cómo puedes tú comprar esos kiwis si estás diciendo que hay que consumir de temporada y cercanía?

Y si, tienes razón con todos esos argumentos/preguntas, pero.....ahora viene la parte de que no todo es lo que parece.

La semana pasada fui a hacer la compra como siempre, y resulta que al llegar a mi frutería habitual vi que tenía muy pocas cosas y un cartel que ponía: "casi todo a mitad de precio por vacaciones". Era el último día antes de cerrar y querían terminar con el stock, normal! 

✅La cuestión es que yo compré lo que iba a comprar: manzanas🍎, peras🍐, medio melón, sandía🍉, calabacines, patatas🥔 y alguna cosilla más y a la hora de pagar💳, la mujer me regala un par de kiwis🥝🥝 de Nueva Zelanda. 

Por un momento pensé en rechazarlos 🙅‍♀️por su procedencia🇦🇺, pero en este caso, pensé que si no los cogía, era muy posible que no se vendieran al ser el último día, y entonces acabarían en la basura, lo cual agravaría todavía más la situación. 

🙄Sopesé por unos segundos qué hacer y tomé la que creo que era la decisión menos mala dado el contexto, puesto que en condiciones normales, de ninguna manera, hoy en día (porque hace algún tiempo si los compraba), yo compraría ni aceptaría tampoco regalada una fruta que venga de la otra punta del planeta🌍.

🔝Por eso creo que a veces hay que saber ser flexible y evaluar el contexto y las circunstancias concretas. Y me refiero a la sostenibilidad en general, al veganismo y a muchos otros aspectos de la vida

❓🤔¿Qué opinas? ¿Crees que fue una buena opción o tu hubieras tomado otra decisión? Me encantará saber tu opinión y leerte en los comentarios👇🏻👇🏻

¡Todos los días tienes el poder de cambiar las cosas!💪🏻

En mi opinión, 🔝el decidir qué comemos cada día, es la herramienta más potente que tenemos para salvar al planeta 🌍y también para mejorar nuestra salud👩‍⚕️

⚠️El impacto de la comida es enorme y es por ello que esta decisión que tomamos cada día y varias veces al día, de escoger unos alimentos🥑 🍅u otros🍖, puede marcar la diferencia de una forma decisiva.

Los 5 tips que te dejo son sencillos pero muy útiles:

✅Come alimentos de verdad: basa tu alimentación en fruta🍑🍓, verduras🥕🥬, legumbres, cereales integrales y frutos secos. Evita los productos procesados con ingredientes que desconoces o alimentos precocinados

✅Evita el desperdicio alimentario: actualmente acaba en la basura 1/3 de todo lo que producimos a nivel mundial, y esto daría de comer a toda la población de la Tierra. Además supone un gasto de recursos insostenible

✅Consume producto local: evitarás toneladas de CO2 generadas en el transporte 🚚de larga distancia y consumirás productos más frescos al no tener que recorrer grandes distancias hasta llegar a tu mesa. Además favoreces la economía local y el desarrollo de tu región/comarca/zona. Una buena idea es ver de unirte a un grupo de consumo, donde se le compra directamente al agricultor sin intermediarios

✅Consume menos carne y productos derivados de los animales y consume de mejor calidad: el impacto de estos productos al planeta es enorme, sobre todo cuando proceden de ganadería intensiva (ver impactos en el post deslizando). Además, por supuesto, está el hecho de que estamos matando millones de animales anualmente simplemente porque "siempre se ha hecho así" y realmente es algo innecesario. Si decides consumir estos productos, que sean de ganadería extensiva, local y ecológica

✅Consume productos de temporada: en el post anterior te comentaba los beneficios del consumo de este tipo de productos, puedes ir a verlo. Además, fuera de temporada los productos del campo deben estar en cámaras frigoríficas y esto genera toneladas de CO2 que contaminan la atmósfera

¿Sigues alguno de estos consejos? ¿Crees que lo que decides comer tiene impacto en el planeta además de en tu salud?

Este mes viene con pocos cambios en cuanto a las frutas 🍇🍉y verduras🍅🥕 de temporada.

Nos van dejando frutas deliciosas como los albaricoques🍑, las fresas 🍓o las cerezas 🍒y llegan otras como el mango🥭, y más hacia finales de mes las uvas 🍇y los higos.

Como ya sabéis, esto puede variar un poco de una zona a otra del país e incluso de un año a otro dependiendo de las temperaturas🌡️, las lluvias 🌧️etc...

🔝Recuerda que lo que nunca falla es preguntar a tu fruter@ el origen de cada fruta o verdura, si es que no está escrito ya en cada cartelito y comprar solo cuando sea producto de cercanía, puesto que eso implica que es de temporada (casi siempre)

⚠️Por lo menos intenta evitar productos que vienen de la otra punta del planeta, como kiwis 🥝de Nueva Zelanda, piña 🍍de Brasil, mango🥭 de Mexico o aguacates🥑 de Perú. Todos estos son ejemplos reales que hoy mismo he visto en la frutería

✅No olvides los beneficios de comprar de temporada y cercanía tanto para ti, para tu bolsillo y para el planeta.

👉🏻¿Tú te fijas en la procedencia de la fruta y verdura que compras? Cuéntame en los comentarios👇🏻👇🏻



🙌

¡La basura en las playas!🏖️

✅Estos son datos del informe de Ocean Conservancy del 2019 sobre su limpieza de playas anual, en la que se recogieron más de 20,8 millones de toneladas de basura de las playas de 116 países. Se trata de 32,5 millones de objetos recogidos en un día.

⚠️Es la primera vez en 34 años de estas limpiezas, que las colillas🚬 a nivel mundial dejan de estar en la primera posición, siendo superadas por los envoltorios plásticos de comida, tipo bolsas de patatas, snacks🍫, caramelos🍬, golosinas🍭, etc

Aquí en España el número 1 siguen siendo las colillas🚬, por lo que medidas como la prohibición 🚭de fumar en las playas🏖️ me parece estupenda, aunque la veo de difícil cumplimiento, puesto que ¿quién va a vigilar que se cumple? Porque aquí funciona así...🤦🏻‍♀️

✅¿Qué podemos hacer cada uno de nosotros para reducir toda esta basura de las playas? Pues creo que son consejos bastante lógicos y de educación, pero aún así os los dejo deslizando.👉🏻

💯Porque a todos nos gusta ir a una playa🏖️ y encontrarla limpia y sin residuos, verdad?

💬¿Alguna otra sugerencia de acciones que creas que podemos aplicar en la playa? Te leo en los comentarios y así mejoramos todos🙂

¿Qué podemos preparar con estos ingredientes?🤔

Pues un maravilloso ambientador natural y zero waste para el cuarto de baño🚾

⚠️Los ambientadores comerciales o aerosoles pueden generar gases nocivos para la atmósfera.

☠️Benceno, formaldehído, ftalatos, almizcles y aceites sintéticos, toluenos y otros compuestos orgánicos volátiles… son algunas de las sustancias que contienen.

Su inhalación se asocia a muchas alteraciones y estas se agudizan en personas sensibles, bebés y embarazadas:

Irritación de ojos👀, nariz 👃y garganta

Dolor de cabeza🤕

Nerviosismo

Náuseas

Mareo😵 y fatiga,

Efectos en el sistema reproductor y otros trastornos.

⚠️Según la OCU, que analizó 22 ambientadores domésticos, muchos empeoran la calidad del aire.

Además de todo esto, este tipo de ambientadores vienen en plástico y son de plástico por lo que estás aún encima generando más residuos en tu casa con ellos.

✅La alternativa que te propongo es super sencilla: en un botecito de cristal echa unas cucharaditas de bicarbonato y unas 8-10 gotitas de tu aceite esencial favorito. Tapa con una telita y ya lo tienes listo!!🔝

Como siempre, intenta reutilizar lo que tengas por casa💯
✅Como ves yo he usado un antiguo vasito de yogur, un trocito de tela de un pañito viejo y una gomita de las que vienen con los espárragos verdes (que no hay manera de encontrarlos sin ellas).

Super fácil y sin residuos ¿te animas a probar?Te leo en los comentarios👇🏻

¡¡Tengo un peine de plástico!!🤯

Estoy segura que esto a más de una le sorprenderá e incluso le parecerá mal🤦🏻‍♀️, porque cuando hablamos de ser más sostenible y zero waste♻️, parece, por un lado, que no se puede tener NADA de plástico y por otro, que hay que hacerlo TODO bien✅

⚠️Muchas veces se juzga y acusa sólo por una cosa concreta, un detalle como tener un peine de plástico, o como seguir comprando de vez en cuando yogures en plástico y no por el conjunto de lo que una hace en su día a día.

✅Es imposible ser 100% zero waste o 100% sostenible, y el que diga lo contrario miente. Hoy en día, en la sociedad en la que vivimos, no se puede, por lo tanto no debemos obsesionarnos con las cosas que no podemos o no queremos cambiar ni tampoco debemos obsesionarnos con el plástico en general.

🔝Claro que hay que intentar evitar el plástico a toda costa, PERO EL DE UN SOLO USO, el de usar y tirar!!! No todo el plástico.

Mi peine de plástico tiene sin exagerarte🤔...unos 20 años😬, y lo cierto es que está perfecto, así que ¿por qué lo voy a cambiar por otro de bambú? Si lo cambiara, sí que estaría generando un residuo🗑️ innecesario. 

Así que ahí va un consejo:💥 CASI SIEMPRE, LO MÁS SOSTENIBLE ES LO QUE YA TIENES EN CASA💥

Por otro lado, estarás pensando🤨, ¿y por qué sigues comprando yogures si es un plástico de un solo uso y es evitable? Pues porque ya me he quitado, qué se yo... el 90% de los plásticos de ese tipo 💪🏻(puedes ver en el post anterior mi reto conseguido!!💯) y hay algunos que he decidido que se quedan como capricho ocasional, como los yogures.  

Y no debo sentirme mal por ello, y tú tampoco si te ves en una situación parecida. ✅Nadie debería juzgar sólo por ver un vaso de yogur de plástico, por ejemplo sin saber cómo contribuyo en el resto de cosas de mi día a día.✅

Conclusiones: 

🔶El plástico en general no es el enemigo. Céntrate en el de un solo uso

🔶Puedes decidir qué hábitos cambiar y cuáles no para que sean sostenibles en el tiempo y no te tienes que sentir mal por ello

🔶No dejes que te afecte lo que otros puedan decir o juzgar sin saber tu realidad

(Continua en comentarios)👇🏻👇🏻