05/10/2026
أنا كوتش دنيا السيد ،
Certified Fitness Trainer & Sports Nutrition Coach
وقررت أبدأ تجربة جديدة وأمرّن 3 سيدات مجاناً، بهدف إني أساعدهم يوصلوا لهدفهم بشكل صحي، ونشارك الرحلة دي سوا خطوة بخطوة. 💪🏻
هنبدأ بتحديد الهدف، ونعمل قياسات + InBody، وبعدها نتابع التمرين والتغذية والتقدم خلال فترة التدريب.
شروط المشاركة:
• الالتزام بمواعيد التمرين المتفق عليها.
• الالتزام بالتعليمات وخطة التغذية قدر الإمكان.
• الالتزام بالمتابعة والقياسات.
• عمل InBody والقياسات في البداية وفي نهاية الفترة.
• صور Before & After شرط أساسي للمشاركة، وهنحرص إنها تكون بنفس الزي والإضاءة قدر الإمكان .
✅ اكتر واحدة هتلتزم وتحقق نتايج هتكمل معايا بردو الشهر اللي بعده مجاناً
الهدف مش مجرد تمرين مجاني، الهدف إننا نشتغل بجد ونوصل لنتيجة حقيقية نقدر نشوفها ونقيسها. 🤍
لو حابة تكوني واحدة من الـ3 سيدات ونبدأ الرحلة سوا،
اكتبي "مهتمة" في الكومنت وأنا هبعتلك التفاصيل على الخاص.
