LoNa fitness girl

LoNa fitness girl اعمل بجدية في الصمت ودع نجاحك يتحدث عنك� ����

What you do today to your body will reflect tomorrow

23/08/2026
22/08/2026

ماذا تفضلين ؟!
الكارديو ام تمارين القوه 💪 💯🔥

"بقالك كام مرة قولتي: هبدأ بكرة؟ 🤔كل مرة بتأجلي فيها الاهتمام بنفسك... جسمك هو اللي بيدفع التمن.❌ مفيش كريم هيشد الجسم.❌...
20/07/2026

"بقالك كام مرة قولتي: هبدأ بكرة؟ 🤔

كل مرة بتأجلي فيها الاهتمام بنفسك... جسمك هو اللي بيدفع التمن.

❌ مفيش كريم هيشد الجسم.
❌ مفيش عملية هتديكي صحة.
❌ ومفيش حل سحري.

✅ الحل الحقيقي إنك تبدئي بخطوة صغيرة وتكملي عليها.

مش لازم تتمرني ساعتين...
ولا تاكلي أكل غالي...
المهم تبدأي، لأن النتيجة بتيجي مع الاستمرار.

اكتبي في الكومنتات: "هبدأ" 👇
ووعد مني هنشجع بعض لحد ما نوصل لأحسن نسخة من نفسنا. 💪❤️

مش كل جسم محتاج عملية. أوقات جسمك محتاج منك شوية صبر واهتمام. ❤️بقيت بشوف بنات كتير أول ما يزهقوا من شكل جسمهم يجروا على...
20/07/2026

مش كل جسم محتاج عملية. أوقات جسمك محتاج منك شوية صبر واهتمام. ❤️
بقيت بشوف بنات كتير أول ما يزهقوا من شكل جسمهم يجروا على عمليات النحت، وهم فاكرين إنها الحل السريع.
لكن الحقيقة إن أي نتيجة من غير تغيير في الأكل والعادات اليومية غالبًا مش هتستمر.😅
اهتمي بصحتك قبل شكلك... اتمرني، كلي أكل متوازن، اشربي مياه، ونامي كويس.🤎🥰
جسمك أمانة، ومش لازم تخاطري بيه عشان ترضي ترند أو نتيجة سريعة.👎👎
التغيير الحقيقي بيبدأ لما تغيري أسلوب حياتك، مش لما تدوري على أقصر طريق.
خلي هدفك صحة تدوم... مش شكل يختفي بعد كام شهر. 🌿💪
لو نفسك تبدئي صح ومش عارفة منين، ابعتيلي كلمة "ابدأ" وأنا هساعدك. 🤍

تقول لـ ميسي ايه بعد خسارة كأس العالم😂😂
20/07/2026

تقول لـ ميسي ايه بعد خسارة كأس العالم😂😂

19/07/2026

🚨 بتفكري تعملي دايت ومش عارفة تاكلي إيه؟

جربي الوجبة دي 👇😍

وجبة بسيطة، مشبعة، وغنية بالبروتين 💪🔥

اعملي Save للفيديو عشان ترجعيله وقت ما تحتاري تاكلي إيه. ❤️

ولو عايزة وصفات صحية أكتر، اكتبي 🥗 في الكومنت.

Address

Nasr City

Telephone

+201508182043

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when LoNa fitness girl posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share