Dr somia elsayedنون.نت

هل زيادة الوزن أثناء الحمل طبيعية؟ وكم كيلو تعتبر زيادة صحية؟
@@

في أغلب السيدات الحوامل، الزيادة الطبيعية في الوزن طوال الحمل تتراوح بين ٩ إلى ١٢ كيلو تقريبًا، لكن الرقم قد يختلف حسب وزن الأم قبل الحمل، وطبيعة التغذية، وعدد الأجنة.

في هذا الفيديو أوضح لك:

* المعدل الطبيعي لزيادة الوزن أثناء الحمل.
* متى تكون الزيادة مطمئنة.
* متى تستدعي الزيادة متابعة دقيقة مع الطبيب.
* أهمية التغذية الصحية والمتوازنة للحامل.

تذكري أن الهدف ليس زيادة الوزن فقط، بل ضمان نمو الجنين بشكل صحي والحفاظ على صحة الأم.

👩‍⚕️ دكتوره سميه السيد
استشارية النساء والتوليد

⏰ تقسيم الزيادة الطبيعية في الوزن أثناء الحمل

* الثلث الأول: 1–2 كجم.
* الثلث الثاني والثالث: حوالي 0.4 كجم أسبوعيًا.

📌 نصائح مهمة للحامل

* تناولي غذاءً متوازنًا غنيًا بالبروتين والحديد والكالسيوم.
* تجنبي الإفراط في السكريات والدهون.
* تابعي وزنك بانتظام في كل زيارة.
* احرصي على ممارسة نشاط بدني مناسب بعد استشارة الطبيب

إذا كان ألم الدورة الشهرية شديدًا جدًا، ويزداد مع مرور الوقت، أو يصاحبه نزيف غزير… فقد يكون السبب هو Adenomyosis.

ما هو التغدد الرحمي؟

هو حالة تنمو فيها أنسجة بطانة الرحم داخل عضلة الرحم نفسها، مما يؤدي إلى تضخم الرحم وحدوث تقلصات قوية ومؤلمة أثناء الدورة الشهرية.

الأعراض الشائعة

* ألم شديد أثناء الدورة
* نزيف غزير أو مطول
* شعور بضغط أو ثقل أسفل البطن
* ألم أثناء الجماع
* أحيانًا تأخر في الحمل

متى يجب الشك في التغدد الرحمي؟

إذا كان الألم:

* يزداد سنة بعد أخرى
* لا يتحسن بالمسكنات المعتادة
* يسبب غيابًا عن العمل أو الدراسة
* مصحوبًا بجلطات دموية كبيرة أو أنيميا

كيف يتم التشخيص؟

يعتمد التشخيص على:

* الفحص الطبي
* السونار المهبلي
* وأحيانًا الرنين المغناطيسي

هل له علاج؟

نعم، وتتضمن الخيارات:

* المسكنات ومضادات الالتهاب
* العلاج الهرموني
* Levonorgestrel-releasing intrauterine system (اللولب الهرموني)
* وفي بعض الحالات الشديدة قد يُناقش التدخل الجراحي

إذا كان ألم الدورة يؤثر على حياتك اليومية، فلا تعتبرينه أمرًا طبيعيًا دائمًا. التشخيص المبكر يساعد كثيرًا في تحسين الأعراض وجودة الحياة.

⸻

التغدد الرحمي، العضال الغدي الرحمي، ألم الدورة الشديد، نزيف الدورة الغزير، أسباب ألم الدورة، Adenomyosis، صحة المرأة، نساء وتوليد

⸻

هل شعرتِ بوجود تورم مؤلم أو كتلة بجانب فتحة المهبل مع صعوبة في الجلوس أو المشي؟

قد يكون السبب هو التهاب غدة بارثولين، وهي غدة صغيرة موجودة على جانبي فتحة المهبل وظيفتها إفراز سائل يساعد على الترطيب.

عند انسداد القناة الخاصة بها، قد يتجمع السائل داخلها مسببًا كيسًا بسيطًا، وإذا حدثت عدوى يتحول إلى خراج مؤلم يحتاج إلى علاج سريع.

🔍 أعراض التهاب غدة بارثولين

* تورم أو كتلة مؤلمة في أحد جانبي فتحة المهبل
* ألم أثناء الجلوس أو المشي
* ألم أثناء العلاقة الزوجية
* احمرار وسخونة في المنطقة
* أحيانًا ارتفاع في درجة الحرارة

💊 العلاج

يعتمد العلاج على حجم التورم وشدة الأعراض، وقد يشمل:

* كمادات دافئة ومغطس ماء دافئ
* مسكنات للألم
* مضاد حيوي عند وجود عدوى
* فتح وتصريف الخراج إذا كان كبيرًا أو شديد الألم
* تركيب قسطرة صغيرة لتقليل احتمال عودة التورم

⚠️ متى يجب مراجعة الطبيب فورًا؟

* ألم شديد يمنع الجلوس أو الحركة
* ارتفاع درجة الحرارة
* زيادة سريعة في حجم التورم
* تكرار المشكلة أكثر من مرة
* ظهور التورم لأول مرة بعد سن الأربعين

التشخيص المبكر والعلاج المناسب يساعدان على تخفيف الألم بسرعة ومنع تكرار المشكلة. #ن












#

هل تشعرين بتقلصات في الحمل ولا تعرفين هل هي بداية الولادة أم مجرد طلق كاذب؟ 🤰

في هذا الفيديو أشرح لكِ الفرق بين طلق الولادة الحقيقي وتقلصات براكستون هيكس (الطلق الكاذب) بطريقة بسيطة وواضحة.

✅ علامات الطلق الحقيقي:

* التقلصات منتظمة.
* تزداد في القوة مع الوقت.
* لا تختفي بالراحة أو تغيير الوضع.
* تبدأ غالبًا من أسفل الظهر وتمتد إلى البطن.
* قد يصاحبها نزول ماء الجنين أو إفرازات مخاطية بها دم بسيط.

❌ علامات الطلق الكاذب:

* غير منتظم.
* لا يزداد في الشدة.
* يتحسن مع الراحة وشرب الماء.
* يتركز غالبًا في البطن.

🚨 متى يجب الذهاب إلى المستشفى فورًا؟

* نزول ماء الجنين.
* نزيف مهبلي واضح.
* قلة حركة الجنين.
* ألم شديد مستمر.
* تقلصات منتظمة قبل الأسبوع 37.

إذا كنتِ حاملًا، فهذا الفيديو سيساعدك على معرفة متى تكون التقلصات طبيعية ومتى تحتاجين إلى التوجه للمستشفى.

👩‍⚕️ مع د. سمية السيد
استشاري النساء والتوليد #الحمل #الولادة

نزول دم بسيط في بداية الحمل مش دايمًا حاجة بسيطة…
ممكن يكون علامة على إجهاض مُنذر ⚠️

في الفيديو ده هتعرفي إمتى تقلقي وإمتى تتابعي بهدوء 👩‍⚕️
المتابعة المبكرة ممكن تفرق كتير في الحفاظ على الحمل ر
نزيف في الحمل
علامات الإجهاض
نزول دم في بداية الحمل
pregnancy bleeding
threatened miscarriage
early pregnancy symptoms
pregnancy warning signs #الحمل

هل ينفع نظام الطيبات للحامل؟

الإجابة ببساطة: لا

النظام ده بيمنع أكل مهم جدًا زي البيض واللبن…
وده مصدر أساسي للبروتين والكالسيوم

وكمان نظام الطيبات بيعتمد على الصيام…
والحامل محتاجة طاقة طول اليوم

المشكلة مش في فكرة الأكل الطبيعي…
المشكلة في عدم التوازن

الخلاصة؟
أي نظام يمنع عناصر أساسية…
ممكن يضر الجنين قبل ما يفيدك

الأكل الصحي في الحمل = توازن… مش حرمان #نظام الطيبات، ضياء العوضي، تغذية الحامل، أكل الحامل، نظام غذائي للحامل، صحة الجنين، pregnancy

في الحمل… في علامات خطر لازم ما تتجاهليش لحظة! ⚠️

نزيف مهبلي… حتى لو بسيط
ألم شديد في البطن أو ناحية واحدة
دوخة أو إغماء
قلة أو توقف حركة الجنين
ارتفاع حرارة أو صداع شديد مع زغللة
أو تورم مفاجئ في الوجه والإيدين

دي مش أعراض عادية ❌
دي إنذارات لازم تتحركي فورًا!

الخلاصة:
لو حسّيتي بأي علامة من دول… توجهي للطبيب فورًا 🏥
سلامتك وسلامة البيبي أهم حاجة ❤️” # #الحمل