ETCH Personal Trainer

ETCH Personal Trainer Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from ETCH Personal Trainer, Personal coach, Ismailia.

27/01/2026

حاول تلمح من غير م حد ياخد باله😂😂

02/12/2025

#😂

24/11/2025

#😂

08/10/2025

🔥🃏

🦍🔥💪🏻
18/09/2025

🦍🔥💪🏻

20/07/2025

Arm Day🏋🏼⚡️





Chest Day🏋🏼⚡️
28/06/2025

Chest Day🏋🏼⚡️





بتدوري على أكلات دايت تشبعك من غير ما تبوّظ نظامك؟ 💪🍽️جمعتلك أكلات طبيعية، مشبعة، وسهلة، هتساعدك تكملي يومك من غير جوع و...
13/06/2025

بتدوري على أكلات دايت تشبعك من غير ما تبوّظ نظامك؟ 💪🍽️

جمعتلك أكلات طبيعية، مشبعة، وسهلة، هتساعدك تكملي يومك من غير جوع ولا تأنيب ضمير 💯🔥

اختاري المفضل ليكي، وابدئي دايت أذكى مش أصعب! 😉

بعد العيد هو أنسب وقت تبدأي فيه التغيير!كفاية تسويف وتأجيل... أنا ظبطتلك خطة كاملة ترجعك بقوة وتوصلك لهدفك 💪✅ تمارين مقا...
11/06/2025

بعد العيد هو أنسب وقت تبدأي فيه التغيير!
كفاية تسويف وتأجيل... أنا ظبطتلك خطة كاملة ترجعك بقوة وتوصلك لهدفك 💪

✅ تمارين مقاومة مشروحة خطوة بخطوة
✅ أكل محسوب ومشبع
✅ تنفع تعمليها في الجيم أو في البيت
✅ تنشيف أو تضخيم على حسب هدفك

يلا ابعتيلي رسالة وابدئي دلوقتي... كل حاجة جاهزة ليكي ❤️


#اكسبلور


أكتر ١٢ غلطة الناس اللي عايزة تخسر دهون بتقع فيها:١-توقعات غير واقعية.٢-قلة الصبر والاستمرار على الدايت.٣-التقليل من الأ...
08/06/2025

أكتر ١٢ غلطة الناس اللي عايزة تخسر دهون بتقع فيها:

١-توقعات غير واقعية.
٢-قلة الصبر والاستمرار على الدايت.
٣-التقليل من الأطعمة عالية القيمة الغذائية.
٤-التقليل من البروتين.
٥-كارديو زيادة عن اللازم.
٦-قلة تمارين المقاومة.
٧-بتجوع نفسك!!
٨-ضغط عصبي ونفسي.
٩-مش بتنام كويس.
١٠-سعرات سايلة كتير (عصاير، بيبسي، الخ)
١١-مش بتحسب سعراتك صح.
١٢-مش بتطور في التمارين.



#اكسبلور
#صحي #فطور

Address

Ismailia

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ETCH Personal Trainer posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category