Dr/ Shereen Taha

❤️ فولو لا تنسا تضيفني

نجيب محفوظ

دكتور شيرين عيادة ورياضه 🍏💪

نماذج لوجبات صحية لوجبة الغذاء

اذ كنت تعاني من النحافه زود سعراتك الحراريه تناول وجبات متكررة و مارس تمارين القوة تناول مشروبات غنيه بالسعرات ونام نوم جيد واستشر اخصائي تغذيه

تغذيه متوازيه +تجنب السكريات +تناول وجبات صغيرة+شرب الماء+ممارسة الرياضه+استشارة اخصائي تغذيه = الوصول لهدف فقدان الوزن