More Information .

الوحدة هي أقسى شعور يمكن أن يجلب الحزن والكآبة للإنسان ، لذلك خلق الله سبحانه و تعالى الإنسان ليعيش في مجموعات تساعد وتساند بعضها البعض ،ولايكون الإنسان فعالاً وإيجابياً إذا عانى مرارة الوحدة والإنفصال عن من يحب .

فعندما خلق الله آدم كان من حكمته أن يخلق له حواء لتكون أنيسة ومحبة له لكي تجعل لحياته معنى يعيش من أجله.

فالوحدة هي الإحساس بالوحشة والغربة عند فقدان الأحبة ، حيث تصبح الحياة قاتمة ومظلمة بدونهم فلا يستطيع الإنسان العيش وحيداً من دون وجود أشخاص يملؤن حياته فرحاً وسروراً

و الوحدة أن لاتجد صديقاً يحبك ويكون عوناً لك وأن تمضي العمر بلا حبيب يفهمك وتشكي له الآمك و معاناتك وتتقاسمان هذه الآلآم معاً، هي أن لاتجد السعادة والهناء في علاقتك مع من تحب إذا قابلك بالصدود والهجران .

Omar
People with this name have a deep inner need for quiet, and a desire to understand and analyze the world they live in, and to learn the deeper truths.
People with this name tend to be quiet, cooperative, considerate, sympathetic to others, adaptable, balanced and sometimes shy. They are trustworthy, respecting the confidences of others, and make excellent diplomats, mediators and partners. They are often very intuitive. They like detail and order, and often find change worrisome. They may sometimes feel insecure or restless.

Sameh
People with this name have a deep inner desire for a stable, loving family or community, and a need to work with others and to be appreciated.
People with this name tend to initiate events, to be leaders rather than followers, with powerful personalities. They tend to be focused on specific goals, experience a wealth of creative new ideas, and have the ability to implement these ideas with efficiency and determination. They tend to be courageous and sometimes aggressive. As unique, creative individuals, they tend to resent authority, and are sometimes stubborn, proud, and impatient.

War can be tricky—especially when done correctly. It's called Ruse of War, the act of clever tactic or deception on the battlefield. Think Trojan Horse, but less ridiculous. (“After a 10-year siege, the Greeks have given up and disappeared and look—they felt so bad they totally left us a present!”)

Here are six commanders who were dealt bad hands, but bluffed and ended up flush. Some of the more ancient accounts are, of course, tough to verify. But even if time has padded these stories into legends, it doesn’t make the tactical strategies any less astounding.

1. PERSIANS WITHOUT NOSES, A THREAT STILL POSES.

Around 500 years BC, Darius the Great was sweeping through Asia and Africa, conquering everything. He was spread thin, so revolts popped up everywhere. Darius and his armies were able to stamp them all down, except one: Babylon. Babylon was so well barricaded that Darius, though he sat outside with his armies for a year and a half, couldn’t get in. Enter Persian noble Zopyrus, and his brilliant, disgusting plan to take Babylon.

One morning the Babylonians rose to see the high ranking Persian at their gates, soaked in his own blood, whipped, with his ears and nose hacked off. He screamed that Darius had done this to him for failing to capture their city, and that now his rage was so great he wished to defect and help Babylon defeat the brutal Darius.

And … they totally bought it. Zopyrus had cut off his own nose and ears and arranged his own whipping, all with Darius’ knowledge. Zopyrus Rhinotmetus (no-nose) quickly rose in the ranks of the Babylonian army, and just as quickly weakened the city's defenses. Darius soon recaptured the city, and reportedly festooned Zopyrus with great titles and wealth.

2. THE MOST AWESOME TEA-PARTIER EVER

In the 3rd century, China was a mess. There were three different kingdoms—the Shu, Wei, and Wu—fighting to gain control over all of China. Chu-ko Liang was a valuable, high ranking official of the Shu people. One of his many responsibilities was to protect the city of Hsi from the oncoming Wei invasion. But he didn’t have enough soldiers to match the Wei onslaught, nor was Hsi fortified enough to wait out a siege. So, Liang got clever.

He opened all the gates of his city. He sent his best soldiers high into the mountains, out of sight. He ordered the people of his town to carry on as normal. Then, as the scouts for the Wei army approached, he climbed to the ramparts of the wall, burned some incense, had tea and played his lute. The Wei knew Liang was no idiot, in fact he had a reputation for being quite slippery. They suspected a trap, and went around the city, leaving it unharmed. As they skirted the town, they walked into the ambush Liang had previously set in the mountains, and were defeated.

3. COWARDS AT COWPENS

Militia men of the American Revolution weren’t trained soldiers. They were farmers and family men called to take up arms against the British. They were renowned for, well … not knowing what they were doing and running away a lot. At the Battle of Cowpens, Colonel Dan Morgan used this inglorious reputation to kick some Redcoat pantaloons.

Morgan’s regiments weren’t made up only of hapless militia men. He also had trained soldiers and riflemen. Taking position on and around a small hill at the border of South and North Carolina, Morgan put a line of trained shooters in front of a ragtag line of militia men. The British began a front assault, and were driven back by the sharpshooters, who then got up and ran behind the hill. The British charged again, this time against the scraggly militia men. The militia men appeared extremely weak when they each only fired two rounds, turned and ran. Bolstered by the retreat of the ill-trained American cowards, the British charged. Their line lost its cohesion on the hill, and they ran straight into the waiting fire of all the rest of Morgan’s men, including the ones that had gone around the back of the British. The British premature belief that they were winning led to them being completely enveloped by enemy fire, with over 900 Redcoats killed or captured.

4. “A SWORD FOR THE LORD!”

To defend their homeland, Gideon the Israelite raised a volunteer army of 32,000 to battle the Midianites (interlopers who were trying to move into Israelite turf) according to the Biblical account. But he only needed 10,000. Actually, the most powerful part of his ruse required significantly less. Gideon had 300 of his soldiers surround the Midianite’s valley encampment on three sides, every side but the east (that’s where he put the other 9700, waiting in ambush). He equipped them with hundreds of horns (the kind individual armies sounded before charging), torches, and incendiary pots. Then late at night, all at once, he had the 300 blow the war trumpets, light the torches, hurl the pots into the encampment and scream, “'A sword for the Lord and for Gideon!” The Midianites had no idea how many violent religious zealots were descending on them, but if the horns were any indication, it was all of them. They panicked and ran to the only side of the valley without torches and terror, the east. There they were promptly slaughtered by soldiers, who were waiting with their swords for the Lord and Gideon.

5. BORE THEM TO DEATH

Philip II of Macedon had conquered enough ground by 338 BC to establish the state of Macedonia. Many parts of the newly conquered kingdom didn’t like being conquered, particularly Athens and Thebes, which raised 50,000 rebels to fight off Philip’s 32,000 trained soldiers at the Battle of Chaeronea. Philip was outnumbered, but his men were professionals, and the rebels were angry countrymen spoiling for a fight.

The first thing Philip did was nothing. He took an interminable time to set up his lines for the battle as the rebels waited for him to make the first move. Meanwhile they stood, their bloodlust cooling as their skin baked in the sun. Then the battle began. The rebels had staked out a highly desirable position that Philip needed to remove them from. So he sent his men into battle, and then had them retreat almost immediately, as if unable to bear the rebel attack. The rebels chased them back to their “line,” not noticing that line was slowly moving, and so were they. Soon they were drawn completely away from the high ground they’d occupied. Philip kept doing this until the rebels were exhausted, bereft of spirit, and in open air. His trained soldiers then quickly stopped playing with their food and killed half the rebel army.

6. “P’ANG CHUAN DIES UNDER THIS TREE.”

Meanwhile in 4th century BC China, the Han dynasty was under attack. The King of Ch’i sent an army westward to help the Han army resist the Wei. It wasn’t considered that much of a help. The Ch’i had a reputation for being total whiny pantywaists and for desertion, weakness, and all around lameness. When the commander of the Wei army, P’ang Chuang, heard they were coming, he went home for a vacation.

This unit of Ch’i was a little different, though. Marching with them as an advisor was Sun Pin, a descendant of Sun-Tzu. You might have heard of Sun-Tzu—he wrote a little book called The Art of War, the oldest, and arguably the most brilliant, military treatise in the world. Like Dan Morgan, Sun Pin knew that a bad reputation can be a good thing. The Wei believed the Ch’i army was full of weaklings who got sick or died or deserted. So Sun Pin gratified that belief. Each night the army marched, they lit fewer and fewer campfires. When the Wei saw that the Ch’i had lost half their pathetic army, they smugly settled on a quick direct attack, using only light infantry.

The legend goes, when the Ch’i set up their ambush, the spring for their trap was a message written on a tree: “P’ang Chuan Dies Under This Tree.” P’ang Chuan was called to the tree in the dark, and lit a torch to read it. This triggered a hailstorm of arrows from the Ch’i, an onslaught that the Wei were not prepared to handle. P’ang Chuan slit his own throat under the tree in his defeat.

الحشرات النافعة
1- من الحشرات النافعة ما يحصل منه الإنسان على منتجات صناعية أو تجارية مثل الحرير من دودة القز والعسل من النحل وغير ذلك من منتجات.
2- تعتبر الحشرات مصدر غذاء للأسماك والطيور.
3- تقوم بعض الحشرات النافعة بإبادة غيرها من الحشرات الضارة ويعرف هذا النوع من المقاومة بالمقاومة البيولوجية.
4- منها ما يفيد بطريقة غير مباشرة بتلقيح المحاصيل.
5- تحسين التربة وتهويتها وزيادة خصوبتها وكذلك تساعد على التخلص من الرمم والنفايات وما بها من الميكروب و ها هنا مجموعه من الحشرات النافعه للإنسان :-
إننا ندعو للمحافظة على هذه المجموعة من الحشرات النافعة في حديقتك، ولكن حذار دوماً من الأصناف التي قد تلدغ! قد تكون أم أربع وأربعين وأبو مقص في المقدمة، انما هذا لا يعني ان الكلام يقتصر عليهما. فلنتابع المجموعة معاً، ولا نخف كثيراً، فليس كل الأصناف تلدغ.
1- أم أربعة وأربعين :الحريش:
أ- الشكل والوصف: معظمها ذات لون أصفر أو بني، وهي طويلة، مجزّئة، سريعة الحركة، ذات أرجل كثيرة، انما تمتاز بأن عندها زوج واحد من الأرجل لكل جزء، بخلاف الدودة الألفيةالتي عندها زوجين لكل جزء. هذه الحشرة قد تلدغ ولدغتها مؤلمة قد توازي ألم لدغة الدبابير، وقد تسبب بعض الورم، ولكنها بشكل عام غير سامّة. (إلا بعض الأصناف الاستوائية منها قد تكون أكثر خطراً)
ب- الفائدة: مختصة بأكل الحلزونات، كما أنها قد تساهم في القضاء على مدى واسع من حشرات أخرى.
ج- لتشجعها: بما أنها غالباً تعيش في التراب وتلجأ إلى جذوع الأشجار المقطوعة والأحجار، فما عليك إلا أن تبقي من هذه الملاجئ في حديقتك.
2- أبو مقص :
أ- الشكل والوصف: لونه بني قاتم، نحيف، ويتميز بالمقص في الخلف. هذا المقص يساعده على التقاط فرائسه، وبشكل عام لدغته ليست قوية كما انها ليست سامّة. يتميّز الذكر بأن مقصه مقوّص، بينما الأنثى مقصّها مستقيم.
ب- الفائدة: صحيح انه قد يسبب بعض الضرر لبراعم الأزهار والبتلات، انما يعوّض لنا بفائدة كبيرة في قضائه على أعداد كبيرة من المن، اليسروعات، وبيوض بعض الحشرات مثل عث ثمار التفاح.
ج- لتشجعها: تحمّل وجود بعض هذه الحشرات في حديقتك، فالفائدة التي تجلبها في مكافحة الحشرات الضارة تفوق الضرر المحدود الذي يمكنك التحكم به أيضاً.
3-بقّ الزهور : بقّ القرصانِ الدقيق :
أ- الشكل والوصف: صغيرة، ذات لون أحمر إلى بني قاتم، تشبه الخنافس مع “أنف” حاد يميّزها. تنشط بين أواخر الربيع وأوائل الخريف.
ب- الفائدة: تتغذى بشكل خاص على المن، كما تأكل الحشرات القرمزية، وبقّ الكابسد، اليسروعات، العث، ويرقة سوسة الزهر.
ج- لتشجعها: تتواجد بشكل أكثر في الحدائق ذات الأشجار والأسيجة. تجنب استخدام المبيدات.
4- البرغشة الصفراء- القاضية على المن:
أ- الشكل والوصف: ذبابة صغيرة ذات قرون استشعار طويلة. اليرقة لونها برتقالي وهي بدون أرجل. تظهر من آخر الربيع إلى أوائل الخريف.
ب- الفائدة: اليرقة تأكل المن بشكل ملحوظ.
ج- لتشجعها: ازرع بعض النباتات الجاذبة لها مثل القرّاص. 5
5- البق ذو الركب السوداء:
أ- الشكل والوصف: تشبه الخنافس، أجنحتها متداخلة، ذات قرون استشعار طويلة. وهي خضراء اللون انما تتميز ببقع سوداء تظهر على ركبها.
ب- الفائدة: تتغذى بشكل أساسي على عث العناكب الحمراء، التي تصيب أشجار الفاكهة. كما أنها تأكل المن الأخضر، التربس، والحشرة النطاطة، وبعض اليسروعات الصغيرة.
ج- لتشجعها: لا تستخدم المبيدات، وحتى المبيدات العضوية هي حساسة لها.
6- ذبابة النمس:
أ- الشكل والوصف: بنية اللون ذات أرجل بارزة، وخصرها يجعلها تشبه الدبابير.
ب- الفائدة: تقضي بشكل خاص على اليسروعات.
ج- لتشجعها: ازرع بعض النباتات الجاذبة لها مثل: حشيشة الملاكوالشمر، والشبت. منها : النمل والنحل


7- – النحل :
لسعة النحل هي طريقة دفاعية تقوم بها نحلة أو مجموعة من النحل للدفاع عن نفسها أو على عشها من الآفات الشرسة كالحشراتأو الحيوانات التي تؤكلها أو تأكل عسلها أو حتى الإنسان تقوم بالهجوم عليه لأسباب منها أخذ العسل من عشه
النحل من الحشرات المجنحة، ولجميع أنواعها زوجان من الأجنحة، تكون الأجنحة الخلفية أصغر من الأمامية، وللقليل من الأنواع أو الطبقات أجنحة قصيرة نسبيا، لا تفيدها في الطيران. يتغذى النحل على الرحيقوحبوب الطلعالتي يجمعها من الأزهار، وتستخدم حبوب الطلع كغذاءلليرقاتبشكل أساسي.

احذر 8 أطعمة تجنبها مع النقرس-ثقف نفسك

do you know what the best medicine for you when you are tired ?!




HUG FROM YOUR LOVE
IT'S THE BEST MEDICINE FOR YOU AT ANY TIME ;)

20 секретов от бывшего работника McDonald’s:

1. Сэндвич на бине (железный ящик, который стоит за спинами кассиров, жутко горячий) хранится 20 минут, но чем дольше он хранится, тем менее он вкусный. Часто он хранится дольше положенного времени, так как нас ругали за списанную продукцию и инструкторы незаметно меняли таймер. Так что, чтобы не нарваться на «некондишн», заказывайте «спецгриль». Т.е. без лука, без салата, без огурца, помидора и т.п. Хуже он от этого не станет, а вы получите гарантированный «свежак».

2. Если вас угораздило заказать картофель фри, то берите среднюю порцию, т.к. в нее влезает так же как и в большую, а разница порядка 10 рублей. Мелочь, а приятно, называется такая картошка «визуально полная коробочка»


3. Мороженое «Рожок». Внутрь самой вафельки кассирам наливать мороженое запрещено. Т.е оно только сверху.

4. Если вы уроните поднос перед кассой, то вам снова выдадут ваш заказ.

5. Обязательно уточняйте размер порции напитка, картошки. По умолчанию пробивается большая картошка, средняя кола и большой кофе.

6. Напитки заказывайте безо льда. Напиток и так холодный, а лед растает и в стакане будет больше воды. Оно вам надо?

7. Таинственный посетитель. Это вообще отдельная история. Если вы придете в начале месяца, примерно с 12 до 14 или с 18 до 21 и закажете любой сэндвич, картошку и газированный напиток, то вас обслужат по высшему разряду. Следует отказаться от соуса и предложенного десерта.

8. Выгоднее приносить напитки с собой, стаканы могут выдать вам на кассе бесплатно.

9. Мясо, овощи, салатные смеси – все настоящее. Единственное, что вызывает опасения – это соусы, состав которых не знает большинство сотрудников.

10. Если у вас в сэндвиче обнаружится волос или другой инородный предмет, вам обязаны тут же его обменять. Не злоупотребляйте этим.

11. Не стоит заказывать пирожки. Таймеры на них тоже часто переклеивают. А так, они довольно вкусные.

12. Кофе действительно из настоящих зерен и очень вкусный. Но на нем тоже можно сэкономить. Заказывайте обычный черный кофе с доливом молока (бесплатно).

13. Никогда не говорите кассиру: «Можно побыстрее?». Большинство из нас, услышав эту фразу, начинает двигаться еще медленнее.

14. Чтобы картошка была 100% свежая (хранится она 5 минут, потом начинает «вянуть»), закажите ее без соли. Только кому охота есть несоленую картошку?

15. Не стоит брать продукцию с собой. Она теряет свой вкус и внешний вид (ведь вы уже знаете о сроках хранения)

16. 99% сотрудников халтурят, протирая подносы. Просите класть второй листочек на поднос.

17. Детям обязаны выдавать ПиДиПи (сувенир), вы можете попросить его на кассе.

18. Чтобы не слышать так раздражающую вас подсказку на кассе («Пирожок будете?») в конце заказа говорите: «Все».

19. Проверяйте заказ на подносе по чеку. Соусы, салфетки, трубочки могут не доложить. Т.к. кассиры тоже люди, могут что-нибудь забыть.

20. Самая калорийная вещь в Маке – 20-ка наггетс и бигтейсти.

'Йога красоты'

План тренировок:
Проведите разминку в течение 5 минут, выполните 1 подход в определенной последовательности.
Делайте 1 сет с подъемом гири между сетами. Повторяйте по желанию.

ВАМ ПОНАДОБЯТСЯ:
- коврик для йоги (по желанию)
- две гири весом 4 и 5 кг (если вы ежедневно занимаетесь с тяжелыми весами, у вас хорошие растяжка и форма, то используйте более тяжелые веса, для большей эффективности упражнений)

1. «Приветствие солнцу» с подъемом гири
Работают мышцы ног, ягодиц и спины.
Положите гирю на пол перед собой, ноги вместе. Вытяните руки перед грудью ладонями вместе. На вдохе поднимите руки вверх, чуть разведите в стороны, раскройтесь «навстречу солнцу». Выдохните, наклонитесь вперед от бедра и возьмите гирю. Держите спину натянутой и чуть приподнимите подбородок. Удерживайте спину и ноги прямыми, сделайте глубокий вдох и поднимитесь. Выдохните и согнитесь вперед снова, положите гирю на пол. Вернитесь в стартовую позицию и повторите. Сделайте 10 повторов.
Если вам сложно: Сгибайте колени в тот момент, когда поднимаете гирю.

2. Поза «воина»
Работают мышцы ног, ягодиц, рук и плеч.
Держите гирю обеими руками перед грудью, локти согнуты и направлены вниз. Сделайте выпад вперед правой ногой, бедра параллельны полу. Плечи и бедра устремлены вперед. Вдохните, затем медленно выдохните и поднимите гирю над головой. Выдохните и вернитесь в стартовую позицию. Сделайте 5 повторов, поменяйте ноги, чтобы завершить подход.
Если вам сложно: Сгибайте колено впереди стоящей ноги медленно.

3. Поза «стула»
Работают мышцы ног, бедер, рук, плеч и мышцы-стабилизаторы.
Встаньте прямо, ноги вместе. Удерживайте гирю обеими руками перед собой на уровне бедер, ладони развернуты к телу. Вдохните, затем выдохните и опуститесь в приседание, гиря должна оказаться на уровне коленей. Сделайте вдох и поднимите гирю к подбородку, локти при этом разведите в стороны. Выдохните и примите стартовую позицию. Сидите на корточках в течение всего упражнения. Повторите. Выполните 10 повторов.
Если вам сложно: Возьмите полотенце или маленькую подушку, зажмите ее между ног и делайте упражнение с небольшой амплитудой.

4. Полулунная поза
Работают мышцы ног, бедер, рук, плеч и мышцы-стабилизаторы.
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, отведите носок левой ноги в сторону. Возьмите гирю правой рукой и поднимите к внешней стороне правого плеча, ладонь от себя. Другую гирю поставьте на пол у левой ноги. Согните левую ногу в колене и наклонитесь, ухватив гирю левой рукой. На вдохе выпрямите левую ногу, одновременно выведите прямую правую ногу на уровень бедра. Выдохните, вытяните правую руку вверх, взгляд на нее. Задержитесь на 3–5 вдохов, затем примите стартовую позицию и поменяйте стороны, чтобы завершить подход.
Если вам сложно: Держите левую ногу согнутой, а правую не отрывайте от пола.

Семь шагов к идеальному весу:

1. Выпивайте стакан воды перед каждой едой. Это поможет заполнить желудок, утолив голод и избежав переедания.
2. Завтракайте. Иначе сильно проголодаетесь за день и слишком много съедите в обед. Если с самого утра нет аппетита, берите завтрак на работу.
3. Урезайте потребление жира. Он вдвое калорийнее белков и углеводов. Только не думайте, что нежирные продукты безобидны в любых количествах: раздобреть можно и от пива.
4. Составляйте список покупок и строго его придерживайтесь, не позволяя себе лишних шоколадок. Берегите нервы: ходите в магазин за продуктами на полный желудок.
5. Жуйте подольше и думайте о том, что у вас во рту. Чем медленнее есть, тем быстрее проходит голод.
6. Передохните, прежде чем взять добавку. Посидев 5-10 минут, прикиньте, действительно ли еще хочется есть или вполне можно воздержаться.
7. Не ешьте на ходу. Установите для себя правило: сначала сесть за стол, а потом уже заморить червячка.

Сок - полезен: никто в этом не сомневается. Но какой выбрать из богатого ассортимента, чтобы он наилучшим образом повлиял на наше здоровье?

✿ АБРИКОСОВЫЙ сок улучшает состояние кожи, хорошо влияет на печень и сердце, полезен при близорукости.

✿ АНАНАСОВЫЙ сок кроме известного эффекта сжигания жиров имеет еще один "плюс": он обостряет чувства, поэтому его называют "напитком любви"


✿ АПЕЛЬСИНОВЫЙ сок лидирует по содержанию витамина С. Полезен при нервных перегрузках, неврозах, гипотонии и астенических состояниях. Незаменим при отравлениях и простудах. В нем много витаминов группы В.

✿ ВИНОГРАДНЫЙ сок полезен при анемии, общем истощении и упадке сил. Очень полезен детям.

✿ ВИШНЕВЫЙ сок активизирует ферменты, поэтому, выпив стакан сока, почувствуете себя сытой.

✿ ГРАНАТОВЫЙ сок считается кроветворным. Повышает иммунитет. Незаменим при атеросклерозе, малокровии, гипертонии, болезнях желчных путей. Помогает при простудах и бронхитах. Плоды граната богаты витаминами, минеральными веществами, клетчаткой, сахарами. Всего 5 зерен граната способны заменить яблоко и апельсин вместе взятые. Сок улучшает состояние кожи волос, благотворно влияет на работу почек и легких, селезенки и щитовидной железы.

✿ ГРЕЙПФРУТОВЫЙ сок - средство для нормализации обмена веществ и кровяного давления. Сжигает лишние жиры. Но людям, принимающим лекарства от гипертонии, болезней сердца, аллергии или рака следует быть осторожными: сок грейпфрута блокирует некоторые ферменты, в результате резко сокращается всасываемость одних лекарств, и , наоборот, увеличивается усвоение других.

✿ ГРУШЕВЫЙ сок препятствует ожирению, поэтому незаменим в разгрузочные дни.

✿ ЛИМОННЫЙ сок снимает головную боль.

✿ МОРКОВНЫЙ сок содержит много провитамина А, от которого зависит острота зрения и красота кожи, а также состояние слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. В нем много калия (полезен при сердечнососудистых заболеваниях и проблемах с почками) и фолиевой кислоты (полезной для женщин, а особо необходимой беременным).

✿ ОБЛЕПИХОВЫЙ сок богат витаминами (А, В1, В2, В3, С, Е) и минеральными веществами (бор, железо. марганец), органическими кислотами и некоторыми видами растительных антибиотиков. Содержит вещества, способные выводить радиоактивные элементы и соли тяжелых металлов. Обладает противоспазматическим и противоопухолевым действием. Благотворно влияет на нервную систему.

✿ ПЕРСИКОВЫЙ сок полезен сердечникам. Содержит соли калия, которые питают сердечную мышцу и предупреждают развитие инфаркта.

✿ СЛИВОВЫЙ сок спасает от запоров, тем самым нормализует работу кишечника.

✿ ТОМАТНЫЙ сок содержит мало калорий. Приготовленный дома богат витамином С. Обостряет память, особенно если чередовать его с виноградным соком. Содержит ликопен, защищающий от рака. Но тем, кто ограничивает себя в соли нужно быть аккуратнее с ним - в нем много натрия.

✿ ЧЕРНОСМОРОДИНОВЫЙ сок повышает иммунитет и сжигает жиры.

✿ ШИПОВНИКОВЫЙ сок стимулирует обмен веществ, повышает иммунитет, возбуждает аппетит, повышает трудоспособность. Полезен при болях в желудке, расстройствах пищеварения. Обладает мочегонным и желчегонным эффектом.

✿ ЯБЛОЧНЫЙ сок богат железом В нем много калия и бора - элемента, укрепляющего кости. Гасит сверх активность мозга, помогая ему сосредоточиться на главном.

Некоторые соки (такие, как, лимонный, гранатовый, облепиховый, шиповниковый, грушевый, сливовый, вишневый) невозможно пить неразбавленными. Следовательно, их нужно разбавлять водой в нужной концентрации - а это уже нектар. Но полезных свойств при этом у нектара ничуть не меньше.

ВСЁ ВЫШЕСКАЗАННОЕ ОТНОСИТСЯ ТОЛЬКО К СВЕЖЕВЫЖАТЫМ СОКАМ, которые нужно употребить максимум через 10 минут после приготовления.

وجد لدينا رقمان _ لو اخدنا من الثاني واحد واضفناه إلي الاول أصبح الرقمان متساويان ولو أخدنا من الاول واحد واضفناه إلي الثاني أصبح ضعف الاول فما هما؟