🫣 الشخص التجنبي VS التجنبي المتشافي 🔄
• التجنبي (قبل التشافي):
شخص بيحمي نفسه بـ "الجدران" 🧱. أول ما العلاقة تقرب وتزيد مشاعرها، بيحس بالاختناق ويهرب 🏃♂️. شعاره: "أنا مش محتاج حد" عشان خايف من الرفض، وبيختار الصمت والانسحاب في أي خلاف 🤫.
• التجنبي المتشافي:
شخص واجه مخاوفه بوعي وتعلّم إن القرب مش معناه فقدان الحرية 😉. وبدل ما يهرب، بقى يقدر يقول: "أنا محتاج وقت لنفسي وهارجعلك" 🕒. بيعرف يطلب مساعدة، وبيحمي نفسه بـ "حدود صحية" بتسمح للناس تقرب من غير ما يضيع هو فيهم 🛡️✨.
💬 لو حاسس إن النمط ده بيعطلك في علاقاتك، أو عايز تفك الشفرة دي وتتحرك لعمق أكبر من الوعي..
👇 اكتب "تجنبي" في كومنت، وهتوصلك تفاصيل أقوى ورشة قادمة، وكل برامجنا اللي هتساعدك تبني علاقات متزنة وآمنة 💌
#وعي
#الغضب #اكسبلور.
Sanaa Zyada - سناء زيادة
Share
د. سناء زيادة
الباحثة في علوم تطوير الوعي وبناء الفكر الريادي و صناعة الواقع
Dr..
SANAA ZYADA
باحثة فى علوم تطوير الوعي - وبناء الفكر الريادي - وصناعة الواقع ✨ ساعدت الآلاف على خلق واقعهم | تابع لتبدأ رحلتك الآن!
منشأة زيادة أكاديمي الحاصلة على شهادة الجودة من المعهد القومي للبحوث
#إسبق_حلمك_بخطوة
"سجل معنا الآن" Sanaa Zyada
Researcher in the sciences of developing awareness, building entrepreneurial thought, and creating reality
النمط التجنبي مش قاسي ولا مشاعرُه باردة، هو بس بيحمي نفسه بطريقة غلط.. 🛡️ وبسبب الخوف ده، غالباً بيلاقي نفسه منجذب لـ علاقات سامة بتكرر نفس الوجع والرفض اللي متعود عليه! 🔄🩹
لو عايز تفهم اللعبة دي صح وتتحرر منها:
1️⃣ إزاي تفك الشفرة دي وتتغلب على الخوف من الأمان والارتباط؟ 🗝️✨
2️⃣ إزاي تتعامل لو شريك حياتك "تجنبي" من غير ما تخسره.. ومن غير ما تخسر نفسك؟ 🤝 وضغوط المطارَدة؟
👇 اكتب كلمة "تم" في التعليقات 👇
📩 وهتوصلك تفاصيل أقوى ورشة قادمة للدكتورة سناء زيادة.. الخطوة اللي هتغير مفهومك تماماً عن العلاقات، وتساعدك تشفي جروح الماضي. 🌿🧠
#وعي
#الغضب #اكسبلور.
19/06/2026
💡 المعرفة لا تغيّر الحياة... ما لم يتغير النظام الداخلي الذي ينتجها.
فلو كانت المعرفة وحدها كافية... لما ظل الإنسان يكرر نفس المشاعر... ونفس القرارات... ونفس النتائج.♻️
🧠
هي منهجية متكاملة طُوِّرت داخل أكاديمية زيادة، بهدف:
🔹 التخلص من الأنماط التي تجعلك تكرر نفس النتائج.
🔹 فهم ما يقود قراراتك من وراء الستار.
🔹 التحرر من تأثير الماضي على اختياراتك الحالية.
🔹 بناء واقع أكثر انسجامًا مع ما تريده حقًا.
📌 فالإنسان لا يعيش الواقع كما هو... بل يعيش الواقع كما يدركه.
✨ خلال هذا البرنامج ستتمكن من:
🎯 فهم كيف تتشكل أفكارك ومشاعرك وقراراتك، ولماذا تعود أحيانًا لنفس النتائج رغم رغبتك الحقيقية في التغيير.
🔍 اكتشاف الأنماط الخفية التي تقود حياتك من وراء الستار.
🤝 فهم الدوافع النفسية للآخرين والتواصل معهم بصورة أكثر وعيًا، تأثيرًا، وفاعلية.
📈 إعادة بناء أهدافك وعلاقاتك وخططك المستقبلية بصورة أكثر وضوحًا واتزانًا.
🛠️ ممارسة أدوات وتطبيقات متقدمة تساعدك على تحويل الفهم إلى نتائج ملموسة وتحولات حقيقية مستدامة على أرض الواقع.
✨ الهندرة النفسية ليست محاولة لتغيير ما تفعله... بل إعادة تصميم الجزء الذي يصنع ما تفعله.
لذلك تم تصميم الهندرة النفسية كمنهجية متكاملة تجمع بين:
🧠 علم النفس الحديث والمدارس العلاجية العميقة.
👁️ علوم الإدراك والتغيير وإعادة تصميم الخبرة الإنسانية.
👤 النماذج المتقدمة لفهم العقل والهوية والسلوك.
⚙️ التطبيقات الاحترافية المتقدمة للبرمجة اللغوية العصبية (NLP).
💫 تعلم كيف تعيد تصميم ذاتك... بدلاً من أن تقضي حياتك في محاولة إصلاح نتائجها.
⭐ الهندرة النفسية ليست معرفة فقط... بل خبرة تُمارس، وأدوات تُطبق، وتحولات تُعاش على أرض الواقع.
🚀 اتخذ قراراً واعياً اليوم... واجعل هذه المعرفة تعمل لصالحك!
💬 "تعلم لغة عقلك... وأعد تصميم واقعك."
📞 للحجز والاستعلام:
يرجى التواصل معنا عبر الواتساب أو الاتصال على الرقم التالي:
➡️ [ +20 106 393 2844 ]
#وعي
#الغضب #اكسبلور.
النمط التجنبي مش قاسي ولا مشاعرُه باردة، هو بس بيحمي نفسه بطريقة غلط.. 🛡️ وبسبب الخوف ده، غالباً بيلاقي نفسه منجذب لـ علاقات سامة بتكرر نفس الوجع والرفض اللي متعود عليه! 🔄🩹
لو عايز تفهم اللعبة دي صح وتتحرر منها:
1️⃣ إزاي تفك الشفرة دي وتتغلب على الخوف من الأمان والارتباط؟ 🗝️✨
2️⃣ إزاي تتعامل لو شريك حياتك "تجنبي" من غير ما تخسره.. ومن غير ما تخسر نفسك؟ 🤝 وضغوط المطارَدة؟
👇 اكتب كلمة "تم" في التعليقات 👇
📩 وهانرسل تفاصيل أقوى ورشة قادمة للدكتورة سناء زيادة.. الخطوة اللي هتغير مفهومك تماماً عن العلاقات، وتساعدك تشفي جروح الماضي. 🌿🧠
#وعي
#الغضب #اكسبلور.
17/06/2026
💔 هل تعبت من أن تكون قويًا طوال الوقت؟
هل أنت الشخص الذي يتحمل كل شيء وحده؟
الذي لا يطلب المساعدة أبدًا؟
الذي يبتسم رغم الألم؟
والذي يقول دائمًا: “أنا بخير” حتى عندما لا يكون كذلك؟
ماذا لو كانت هذه ليست قوة؟
ماذا لو كانت مجرد طريقة قديمة لحماية نفسك من ألم الرفض؟
⚠️ جرح الرفض لا يجعلك تشعر أنك مرفوض…
بل يجعلك تتوقف عن الاحتياج من الأساس.
فيجعلك:
◀️ تتحمل فوق طاقتك.
◀️ تخفي مشاعرك دائمًا.
◀️ لا تطلب الدعم حتى عندما تحتاجه.
◀️ تخاف من أن تكون عبئًا على الآخرين.
◀️ ترضي الجميع على حساب نفسك.
◀️ تبقى مشغولًا طوال الوقت حتى لا تواجه ألمك الحقيقي.
والأصعب من ذلك…
أنك قد تعتبر كل هذا قوة ونضجًا واستقلالية!
بينما في الحقيقة قد يكون جزء بداخلك ما زال يحاول إثبات أنه يستحق الحب… وأنه لن يتم استبعاده مرة أخرى.
🩹 أخطر أنواع الرفض ليست أن يتركك الآخرون…
بل أن تتعلم أنت أن تترك نفسك.
إذا كنت دائمًا:
• لا تغضب.
• لا تشتكي.
• لا تطلب.
• لا تحتاج.
• لا تنتظر شيئًا من أحد.
فربما حان الوقت لتسأل نفسك:
هل هذا سلام نفسي فعلًا…
أم مجرد جرح قديم تعلم أن يختبئ جيدًا؟
⭕️ ورشة “خارج الدائرة”
ورشة عملية وتفاعلية تساعدك على اكتشاف جذور جرح الرفض والتخلص من آثاره الخفية التي تؤثر على علاقاتك وثقتك بنفسك واختياراتك في الحياة.
✨ لأنك لست مضطرًا لقضاء عمرك كله محاولًا إثبات أنك تستحق مكانًا.
📞 للحجز والاستفسار:
01063932844
#مصر
💡 الحل مش إنك تهرب.. الحل إنك تخرج بره الدايرة!
عشان كده بنقدملك أقوى ورشة جاية.. " خارج الدائرة " ⭕✨
عن جرح الرفض !!!
الورشة اللي هتفكك صدمات الطفولة، وتدلك على طريق التشافي الحقيقي والأمان النفسي في علاقاتك.
💬 عايز تلحق مكانك وتعرف التفاصيل؟
اكتب كلمة " جرح الرفض " الآن في التعليقات، وهنبعتلك كل تفاصيل الورشة على الخاص! 📨👇
:
#ترومة
#وعي #تعافي
#الغضب #اكسبلور.
16/06/2026
�✨ تهنئكم عائلة أكاديمية زيادة بالعام الهجري الجديد ١٤٤٨ هـ ✨🌙
🤲 نسأل الله أن يجعل هذا العام عام خير وبركة وسلام عليكم وعلى أحبابكم، وأن يرزقكم السكينة والطمأنينة، ويحقق لكم ما تتمنون من نجاح وتوفيق وسعادة.
🌿 مع بداية عام هجري جديد…
لنفتح صفحة جديدة مليئة بالأمل، ونمضي بخطوات واثقة نحو أهدافنا وأحلامنا، مستعينين بالله ومتوكلين عليه.
💫 كل عام وأنتم بخير، وإلى الله أقرب.
🕌 عام هجري مبارك ١٤٤٨ هـ.
مع أطيب الأمنيات من
🌹 عائلة أكاديمية زيادة 🌹
#محرم
"انتي بتحبيه بجد.. ولا بتحبي نفسك لما تبقي معاه؟" 🤔💔
السؤال ده صدمته حقيقية، بس الإجابة عليه هي اللي هتحدد إنتي عايشة في "أمان" ولا جوة "فخ التعلق"! 🪤✨
كتير بنتلغبط بين الحب والتعلق،
التعلق مش جاي من الأمان.. التعلق دايماً منبعُه "الجرح"! 🩸🩹
⚠️ ليه التعلق بيطلع من الجرح؟
لأنك مش شايفة الشخص نفسه.. إنتي شايفة فيه "المُنقذ" اللي هيصلح جرح الرفض أو الخوف من الهجر اللي جواكي من زمان.
التعلق نابع من "احتياج ونقص" ➖ (أنا مش كاملة من غيرك).
الحب الحقيقي نابع من "أمان وامتلاء" ➕ (أنا متزنة وبأمان.. وبختارك تشاركني رحلتي).
لما تغيبي عن نفسك وتخلي ريموت مزاجك ومودك في إيد شخص تاني، ده مش حب.. دي أعراض انسحاب من "مُخدّر" التعلق! 🌪️ بيديكي نشوة مؤقتة، بس بيسيبك مستنزفة وخايفة من بكرة.
🔄 اكتب "تم" لو عايز تتخلص من التعلق..
بس لازم تعرف إن المشوار ده ما ينفعش تمشيه لوحدك؛ لأنك وإنت جوة الدايرة مش بتبقى عارف اللي بتعمله ده صح ولا غلط، وبتفضل تلف في نفس الفخ. 🌀❌
مع ورش أكاديمية زيادة العملية والتطبيقية، بنمشي معاك الخطوة بخطوة عشان نفك الجذور ونرجعلك أمانك النفسي. 🤝💎
🔥 اسأل عن أقوى برنامج قادم.. اكتب "وعي" في الكومنتات دلوقتي، وهنبعتلك كل التفاصيل ! 📲📩):
#وعي #تعافي
#الغضب #اكسبلور.
#ا
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Contact the school
Telephone
Website
Address
Giza