محمد فاضل

محمد فاضل Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from محمد فاضل, الفيوم, Faiyum.
(21)

منشئ محتوي هادف للجميع .بتمرن طبيعي 👌
خبير في مجال كمال الاجسام والياقة البدنية والتغذية💪
هساعدك تكون افضل نسخه من نفسك ✊
🤝اخوكم محمد 🤝
صلوا علي النبي ❤️
📥 للتدريب الأونلاين : ابعتلي كلمة تدريب واتساب وهساعدك
wa.me/201002230293

17/08/2026

ينفع للشباب والبنات وكبار السن مش محتاج للمعدات او أوزان جربه وشوف الشعور الاسطوري اهم اشي تستمر عليه يومياً عشان تشوف فرق، وضروري تاخذ على الاقل يوم او يومين راحة
في الاسبوع



صلوا على النبي ❤️

16/08/2026

ينفع للشباب والبنات وكبار السن مش محتاج للمعدات او أوزان جربه وشوف الشعور الاسطوري اهم اشي تستمر عليه يومياً عشان تشوف فرق، وضروري تاخذ على الاقل يوم او يومين راحة
في الاسبوع



صلوا على النبي ❤️

14/08/2026

افضل من المشي لمدة ساعه كل يوم🚷!

ينفع للشباب والبنات وكبار السن مش محتاج للمعدات او أوزان جربه وشوف الشعور الاسطوري اهم اشي تستمر عليه يومياً عشان تشوف فرق، وضروري تاخذ على الاقل يوم او يومين راحة
في الاسبوع



صلوا على النبي ❤️

13/08/2026

اعمل ده قبل النوم / وهتحس بالفرق في الصباح !!

صلوا على النبي ❤️

إرمي العيش المجمد في الزبالة لأنه بيجيب سرطان!".. الحقيقة ولا هبد؟ 🧐الفترة اللي فاتت انتشرت فيديوهات بتخوف الناس من تجمي...
13/08/2026

إرمي العيش المجمد في الزبالة لأنه بيجيب سرطان!".. الحقيقة ولا هبد؟ 🧐

الفترة اللي فاتت انتشرت فيديوهات بتخوف الناس من تجميد العيش، والكلام دخل في سكة "السموم" و"السرطانات". بصفتي مدربك، واجبي أوضح لك العلم بيقول إيه بعيداً عن البروباجندا.
العيش في الفريزر.. إيه اللي بيحصل جواه؟

التجميد مش "بعبع"، بالعكس! درجة الحرارة المنخفضة بتعمل (Pause) لكل حاجة؛ بتوقف البكتيريا وبتفرمل التفاعلات الكيميائية. يعني التجميد في حد ذاته براءة من تهمة السرطان.
المفاجأة: العيش المجمد "أصح" من الطازة؟! 🍞

لما العيش بيبرد أو يتجمد، النشا اللي فيه بيغير شكله لعملية اسمها (Retrogradation). هنا بيتكون حاجة اسمها "النشا المقاوم" (Resistant Starch):

1. صديق الدايت: امتصاصه أبطأ بكتير، فمش بيرفع سكر الدم بجنون زي العيش اللي لسه طالع من الفرن.

2. بريبايوتك طبيعي: بيعتبر "أكلة هنيّة" للبكتيريا النافعة في أمعائك، يعني بيحسن الهضم.

طيب الخطر فين؟ (ركز في الـ 3 نقط دول):

⚠️ كارثة الكيس البلاستيك: أكبر غلط بنعمله إننا نجيب العيش سخن ونكتمه في كيس بلاستيك فوراً. بخار الميه مع الحرارة بيخلي مركبات البلاستيك "تهاجر" للرغيف.. الحل؟ سيبه يبرد الأول أو لفه في قماش.

⚠️ فخ "التقمير" الزايد: لو سخنت العيش لدرجة إنه "اتحرق" وبقى لونه أسود، هنا بتتكون مادة (الأكريلاميد)، وهي دي اللي عليها محاذير طبية. سخنه لكن بلاش تحرقه!

⚠️ نوع الدقيق: مهما كان العيش مجمد أو طازة، "الدقيق الأبيض الزيرو" هيفضل فقير غذائياً. خليك دايماً في القمح الكامل (الردة) عشان الألياف.

الخلاصة من الآخر:
تفريز العيش تكنيك ذكي وصحي لو عملته صح.
وكل عيشك وأنت مطمن بس بلاش بلاستيك وهو سخن!

صلوا على النبي ❤️

Address

الفيوم
Faiyum

Telephone

+201032896566

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when محمد فاضل posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share