Therapista ثيرابـــــيستا

لا وعيك وهو بيفكرك بمخاوفـك علي هيئة كوابـيس

في أشخاص من كتر ما متحبوش

مبيكونش عندهم القدرة أصلا علي إستقبال الحب

بالنسبالهم الحب ده حاجه غريبة مش مفهومة ولا إتعودوا عليها

لما حد يسألني عن الخطه العلاجية وأنا عيان ومليش خلق

الكبت ...

أهم علامات العلاقات السامه الإندفاعية والقرب المبالغ فيه والمبالغة في التعبير عن المشاعر دوبامين كتييير وحب متهور ومجنون هتحس إنك برا الزمن ورجلك مش لامسه الأرض .

بس ادي العلاقة دي سنتين بالكثير وده هيكون حالك

أحيانا اللطف الزائد مش طيبه وبيكون صدمات متعالجتش

مستنينكم بكره وجروب جديد ✌️🫰

تخيل تكون ماشي في شغل ناجح جداً، أو داخل علاقة صحية ومريحة لأول مرة، وفجأة وبدون مقدمات، تلاقي نفسك بتخلق مشاكل من الهوا أو بتاخد قرارات غريبة تبوظ الحكاية.. وتصحى بالليل تسأل نفسك: "أنا ليه بعمل في نفسي كده؟".

في علم النفس، اللغز ده اسمه "التدمير الذاتي" (Self-Sabotage).
لما عقلك الباطن يقعد سنين طويلة متعود على القلق والمحافرة، بيبدأ يعتبر الضغط والنكد هما "منطقة الأمان" بتاعته. فلما تروح لمكان فيه راحة واستقرار، العقل بيتخض! ويترجم الهدوء ده على إنه "كمين أو هدوء ما قبل العاصفة"، فيبدأ يبوظ الدنيا بنفسه عشان يرجعك للوضع القديم اللي هو متعود عليه وعارف يديره.

الوعي باللعبة دي هو نص العلاج. لما تلاقي دنيتك ماشية صح وتلمح الصوت الجواك بيقولك "الاستقرار ده وراه مصيبة"، اِفهم إن ده مجرد فخ من الماضي.. طمن نفسك، واِقبل إنك تستحق ترتاح وتنجح، وماتخليش خوفك القديم يسرق أيامك الحلوة.

الزتونة:
"الراحة مش فخ، والنجاح مش كمين.. متعودش عقلك إن النكد هو الأصل، عشان ما تطردش الأيام الحلوة وأنت فاكر إنك بتحمي نفسك."

مستنينكم في جروب ثيرابي القلق بكرة عشان نعرف اكتر ممكن نعمل ايه

الانسان ممكن يعمل الي مايتعملش من غير مقابل ، بس مستحيل يستمر فيه من غير تقدير