Miss Noha Megahed

"الإضطراب ثنائي القطب"
المعروف سابقًا باسم "الأكتئاب الهوسي" ،
حالةٌ صحية عقلية تُسبب تقلبات مزاجية حادة. وينطوي على أرتفاعات عاطفية، معروفة أيضًا بإسم "الهوس" أو "الهوس الخفيف" ،
وأنخفاضات عاطفية، معروفة أيضًا باسم ... "الأكتئاب"
"الهوس الخفيف" أقل حدة من "الهوس" .

**عند إصابة شخص بالأكتئاب، قد يشعر بالحزن أو اليأس ويفقد الإهتمام أو المتعة في المشاركة في معظم الأنشطة،،
وعند تحول حالته المزاجية إلى الهوس أو الهوس الخفيف، قد يشعر بالإثارة والسعادة الشديدة (النشوة)، أو الأمتلاء بالطاقة أو سرعة الغضب على نحو غير معتاد.
من الممكن أن تؤثر هذه التقلبات المزاجية في النوم والطاقة والنشاط والحكم على الأمور والسلوك والقدرة على التفكير بوضوح.

#ربما ... تحدث نوبات من التقلبات المزاجية بين الأكتئاب والهوس بصورة نادرة أو عدة مرات في العام،،،
وعادةً ما تستمر هذه النوبات عدة أيام بين النوبات...
ينعم بعض الأشخاص بفترات طويلة من الإستقرار العاطفي ،، وقد يصاب آخرون بتقلبات مزاجية متكررة بين الأكتئاب والهوس أو بالأكتئاب والهوس معا في الوقت نفسه.

يمكن السيطرة على التقلبات المزاجية والأعراض الأخرى من خلال إتباع خطة علاجية وإن كان الإضطراب ثنائي القطب حالة مزمنة تستمر مدى الحياة.
ففي معظم الحالات، يستخدم أختصاصي الرعاية الصحية الأدوية والمعالجة بالمحادثة، المعروفة أيضًا بإسم العلاج النفسي، لعلاج الإضطراب ثنائي القطب.

#الأعراض:
ثمة أنواع عدة من الإضطراب ثنائي القطب وما يرتبط به من أضطرابات، وهي:

#الاضطراب ثنائي القطب من :
#النوع #الأول:
يشير إلى الإصابة بنوبة هوس واحدة على الأقل قد تسبقها أو يليها نوبات هوس خفيف أو نوبات أكتئاب شديدة ،، وفي بعض الحالات، قد تؤدي الإصابة بالهوس إلى الإنفصال عن الواقع،،،
ويُسمى ذلك ب"الفصام".

#الإضطراب ثنائي القطب من :
#النوع #الثاني:
يشير إلى الإصابة بنوبة أكتئاب شديدة واحدة على الأقل ونوبة هوس خفيف واحدة على الأقل. لكن لا تحدث فيه الإصابة بنوبات هوس مطلقة.

#أضطراب دوروية المزاج...
يشير إلى الإصابة بنوبات عديدة من أعراض الهوس الخفيف أو نوبات من أعراض الأكتئاب على مدار عامين على الأقل أو عام واحد في الأطفال والمراهقين.
إلا أن هذه الأعراض تكون أقل حدة من أعراض الأكتئاب الشديد.

#الأنواع #الأخرى...
تشمل هذه الأنواع الإضطراب ثنائي القطب وما يرتبط به من أضطرابات ناجمة عن تعاطي بعض المواد المخدرة والكحوليات أو جراء الإصابة بحالة طبية، مثل مرض كوشينج أو التصلب المتعدد أو السكتة الدماغية.
قد تشمل هذه الأنواع الهوس أو الهوس الخفيف، وهو أقل حدة من الهوس والأكتئاب ،،
ويمكن أن تُسبب الأعراض تقلبات في المزاج والسلوك لا يمكن التنبؤ بها ،، وربما يؤدي هذا إلى الكثير من الضيق ويُسبب لك صعوبة في الحياة.

#الأضطراب ثنائي القطب ... من النوع الثاني ليس شكلاً أخف من الإضطراب ثنائي القطب من النوع الأول.
لكن تشخيصه منفصل ...
ففي حين أنه يمكن لنوبات الهوس في الإضطراب ثنائي القطب من النوع الأول أن تكون حادة وخطيرة، يمكن للأشخاص المصابين بالأضطراب ثنائي القطب من النوع الثاني أن يصابوا بالأكتئاب لفترات أطول.

#يمكن أن تحدث الإصابة بالأضطراب ثنائي القطب في أي عمر، لكن عادةً ما يجري تشخيص الإصابة بها أثناء سنوات المراهقة أو أوائل العشرينيات ،، وقد تتغير الأعراض من شخص إلى آخر وتختلف مع مرور الوقت.

"الهوس" و"الهوس الخفيف" مختلفان...
لكن لهما الأعراض نفسها.
#الهوس أكثر حدة من الهوس الخفيف ،، ويسبب مشكلات أكثر وضوحًا في العمل والمدرسة والأنشطة الأجتماعية .. إضافةً إلى التعامل مع الآخرين.

#قد يؤدي "الهوس" أيضًا إلى الإنفصال عن الواقع، ويُعرف بالذهان ،، وقد تحتاج إلى البقاء في المستشفى لتلقي العلاج.
#تشمل نوبات الهوس والهوس الخفيف ثلاثة من هذه الأعراض أو أكثر:

- تكون أكثر نشاطًا أو طاقة أو أنفعالاً من المعتاد.
الشعور بإحساس مشوه بالرفاه أو الثقة بالنفس بشكل مفرط.

- إنخفاض الحاجة إلى النوم عن المعتاد.

- التحدث كثيرًا وبسرعة على غير المعتاد.
الأفكار المتسارعة أو الإنتقال بسرعة من موضوع إلى آخر.

- سهولة تشتيت الإنتباه.

- إتخاذ قرارات غير سليمة...
على سبيل المثال، الإسراف في الشراء بشكل مستمر، أو المخاطرة جنسيًا، أو القيام بأستثمارات حمقاء.

#نوبة الأكتئاب الحاد...
تتضمن نوبة الأكتئاب الشديد أعراضًا بالغة الشدة بحيث تسبب صعوبة في أداء الأنشطة اليومية... تشمل هذه الأنشطة:-
الذهاب إلى العمل أو المدرسة، إضافةً إلى المشاركة في الأنشطة الإجتماعية والتعامل مع الآخرين.
**تتضمن النوبة خمسة أعراض مما يأتي أو أكثر:

1- أكتئاب المزاج:
قد تشعر بالحزن أو الفراغ أو اليأس أو البكاء ،، وقد يبدو الأطفال والمراهقون المصابون بالأكتئاب سريعي الأستثارة أو غاضبين أو عدائيين.

2- فقدان الإهتمام بشكل ملحوظ أو عدم الشعور بالسعادة في جميع الأنشطة أو معظمها.

3- فقدان كثير من الوزن عند عدم إتباع نظام غذائي أو الإفراط في الأكل وزيادة الوزن.
عندما لا يكتسب الأطفال الوزن كما هو متوقع، فقد يكون هذا مؤشرًا على الأكتئاب.

4- النوم لفترات محدودة للغاية أو طويلة للغاية.

5- الشعور بالقلق أو التصرف بشكل أبطأ من المعتاد.

6- الشعور بالتعب الشديد أو فقدان الطاقة.

7- الشعور بعدم القيمة أو الشعور بالذنب الشديد أو الشعور بالذنب عندما لا يكون ذلك ضروريًا.

8- صعوبة التفكير أو التركيز، أو عدم القدرة على اتخاذ القرارات.

9- التفكير في الأنتحار أو التخطيط له أو محاولة الأنتحار .

***غير ذلك من خصائص الإضطراب ثنائي القطب وقد تشمل أعراض أضطراب ثنائي القطب، بما في ذلك نوبات الأكتئاب..خصائص أخرى، مثل:

*الضيق المصحوب بالقلق، عندما تشعر بأعراض القلق والخوف من فقدان السيطرة.

*السوداوية، عندما تشعر بالحزن الشديد وفقدان عميق للمتعة.

*الذهان، عندما تنفصل أفكارك أو مشاعرك عن الواقع.

**يمكن وصف توقيت الأعراض على النحو الآتي:

#المختلط، عندما تُصاب بأعراض الأكتئاب والهوس أو الهوس الخفيف في الوقت نفسه.

#التدوير السريع، عند الإصابة بأربع نوبات مزاجية في العام ..
حيث تنتقل بين الهوس والهوس الخفيف والأكتئاب الشديد.
كما قد تحدث أعراض أضطراب ثنائي القطب عندما تكون المرأة حاملاً..
أو يمكن أن تتغير الأعراض بتغير المواسم.

**الأعراض لدى الأطفال والمراهقين:
#قد يكون من الصعب تحديد أعراض أضطراب ثنائي القطب لدى الأطفال والمراهقين ،، وغالبًا ما يكون من الصعب معرفة ما إذا كانت هذه الأعراض هي التقلبات المعتادة أو بسبب التوتر أو الصدمة النفسية، أو ما إذا كانت مؤشرات على وجود مشكلة في الصحة العقلية غير أضطراب ثنائي القطب.

#قد يُصاب الأطفال والمراهقون بنوبات واضحة من الأكتئاب الشديد أو الهوس أو الهوس الخفيف. لكن قد يختلف النمط عن البالغين المصابين بأضطراب ثنائي القطب ،، وقد تتغير الحالات المزاجية بسرعة أثناء النوبات ،، وقد يمر بعض الأطفال بفترات دون ظهور أعراض مزاجية بين النوبات.

#قد تتضمن العلامات الأكثر ظهورًا للإضطراب ثنائي القطب لدى الأطفال والمراهقين التقلبات المزاجية الشديدة المختلفة عن تقلباتهم المزاجية المعتادة.

**متى تزور الطبيب...
على الرغم من تقلبات المزاج المتطرفة، لا يدرك الأشخاص المصابون بأضطراب ثنائي القطب في كثير من الأحيان مدى الضرر الذي يسببه عدم أستقرارهم العاطفي لحياتهم وحياة الأعزاء عليهم ،، ونتيجة لذلك، لا يتلقون العلاج الذي يحتاجون إليه.

إذا كنت مثل بعض الأشخاص المصابين بأضطراب ثنائي القطب .. فقد تستمتع بمشاعر النشوة ودورات تكون فيها أكثر إنتاجية.
#لكن الإنهيار العاطفي يتبع دائمًا هذه النشوة ،، ويمكن أن يجعلك هذا الإنهيار مكتئبًا ومنهكًا ،، ويمكن أن يؤدي إلى حدوث مشكلات في التعامل مع الآخرين ،، ويمكن أيضًا أن يؤدي إلى مشكلات مالية أو قانونية.

إذا كان لديك أي أعراض للأكتئاب أو الهوس، فأستشر أختصاصي الرعاية الصحية أو الصحة العقلي ...
لا يتحسن أضطراب ثنائي القطب من تلقاء نفسه. يمكن أن يساعد أختصاصي الصحة العقلية ذو الخبرة في علاج أضطراب ثنائي القطب على السيطرة على أعراضك.

#الأسباب...
في حين أن سبب الإصابة بالأضطراب ثنائي القطب غير معروف، إلا أنها قد تُنسب إلى العوامل التالية:

**الأختلافات البيولوجية.
يَبدو أن الاشخاص المصابين بالأضطراب ثنائي القطب يُصابون بتغيرات عضوية في الدماغ ،، ولا تزال أهمية هذه التغييرات غير مؤكدة، لكن إجراء المزيد من الأبحاث قد يساعد على تحديد سبب حدوث هذه التغييرات.

**الخصائص الوراثية.
الإضطراب ثنائي القطب أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين لديهم أقارب من الدرجة الأولى مصابون بهذه الحالة، مثل أحد الأشقاء أو الوالدين .. يسعى الباحثون للعثور على الجينات التي قد تسبب الإضطراب ثنائي القطب.

**عوامل الخطر.
تشمل العوامل التي قد تزيد من خطورة التعرض للأضطراب ثنائي القطب أو تُسبب حدوث النوبة الأولى ما يأتي:

- إصابة قريب من الدرجة الأولى، مثل أحد الوالدين أو الأشقاء، بالأضطراب ثنائي القطب.

- فترات الضغط النفسي الشديد، مثل الفترات التي تشهد وفاة شخص عزيز أو أيِّ حدث صادم آخر.

- تعاطي المخدرات أو إساءة إستخدام الكحول.

#المضاعفات:
إذا تُرك الإضطراب ثنائي القطب دون علاج، فقد يؤدي إلى مشكلات خطيرة تؤثر في كل مجال من مجالات الحياة، تشمل:
مشكلات تتعلق بتعاطي المخدرات وإساءة ،، إستخدام الكحول.
الأنتحار أو محاولات الأنتحار.
مشكلات قانونية أو مالية.
مشكلة في التعايش مع الآخرين.
ضعف الأداء في الدراسة أو العمل.
الحالات التي تحدث في الوقت نفسه
في بعض الأحيان، قد يبدو أضطراب آخر على أنه أضطراب ثنائي القطب.
أو قد تتداخل أعراض أضطراب ثنائي القطب مع أضطرابات أخرى، قد تُصاب أيضًا بحالة مَرَضية أخرى تحتاج إلى العلاج جنبًا إلى جنب مع أضطراب ثنائي القطب ،، ويمكن لبعض الحالات أن تفاقم أعراض أضطراب ثنائي القطب أو تقلل من فرص نجاح العلاج.

ومن أمثلة ذلك:

أضطرابات القلق.
أضطراب الشهية.
أضطراب نقص الإنتباه مع فرط النشاط(ADHD).
أضطراب الكرب التالي للصدمة (PTSD).
إدمان الكحوليات أو المخدرات.
سمات مرض الشخصية الحَدّية أو أضطراباته.
مشكلات صحية جسدية، مثل أمراض القلب أو مشكلات الغدة الدرقية أو الصداع أو السُّمنة.

#الوقاية...
لا توجد طريقة مؤكدة للوقاية من الإضطراب ثنائي القطب.
لكن الحصول على العلاج بمجرد ملاحظة إصابتك بأضطراب في الصحة العقلية يمكن أن يساعد على إيقاف تفاقم الإضطراب ثنائي القطب أو غيره من حالات الصحة العقلية.

في حال تشخيص إصابتك باضطراب ثنائي القطب، إليك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها منع الأعراض البسيطة من أن تصبح نوبات كاملة من الهوس أو الاكتئاب:

الإنتباه إلى مؤشرات المرض التحذيرية.
يمكن أن يؤدي التحدث إلى فريق الرعاية حول الأعراض في وقت مبكر إلى منع النوبات من التفاقم.
إذ ربما تكتشف نمطًا محددًا لنوبات الإضطراب ثنائي القطب وما يُسببها.
أتصل بأختصاصي الرعاية الصحية أو أختصاصي الصحة العقلية إذا شعرت بأنك بدأت تصاب بنوبة أكتئاب أو هوس ،، وأطلب من أفراد عائلتك أو الأصدقاء مراقبة المؤشرات التحذيرية.

الحصول على قسط كافٍ من النوم.
يُسبب أضطراب النوم عادةً عدم إستقرار الأضطراب ثنائي القطب.

الإبتعاد عن المخدرات والكحوليات...
يمكن أن يؤدي تناول الكحوليات أو تعاطي المخدرات غير المشروعة إلى تفاقم الأعراض وجعلها أكثر عرضة للعودة.

تناوُل الأدوية حسب التوجيهات.
قد تميل إلى التوقف عن تناوُل العلاج، لكن لا تفعل ذلك .. فقد يُسبب إيقاف الدواء أو خفض جرعتك من تلقاء نفسك للتعرض لأعراض الإنسحاب .. كما قد تزداد أعراضك سوءًا أو تعود.

#دمتم بخير وعافية وصحه نفسيه و بدنيه جيدة
🌹💚🤍