30/12/2021
لسة مش عاجبك شكل جسمك ؟!
أسلوب حياتك فى الاكل غلط ؟!
مش عارف تبدأ منين و ازاي ؟!
عملنالك اوفر فبداية السنه الجديدة 🎊2022🎊
علشان نبدأ سوى خطة تغير شكل جسمك في خلال ٣ شهور 👌🏻😉
و يبقى طريقنا واحد 😉💪🏻
- متابعة أسبوعيه للرد على جميع أسئلتكم فى التغذية او التمرين .
- ٢ نظام غذائي خلال الشهر من الاكلات اللى انت بتحبها .
- نظام تدريبى كامل :
1️⃣ warm up .
2️⃣ Video dynamic stretching .
3️⃣ Weight training .
4️⃣ Static stretching & Cool down .
- تحويل الفلوس عن طريق :
# فودافون كاش .
# إيداع او تحويل على الحساب البنكى .
👈🏼 للاستفسار أو التواصل من خلال لينك الواتس اب :
https://wa.me/qr/YF2MI5QP45VIA1
