مها هاشم

⁨ ورشة أون لاين 📲💻
يسر مركز مها هاشم للأبحاث و التدريب و الاستشارات بالقاهرة أن يقدم لكم ..
ورشة جذب الأهداف لسنة ٢٠٢٦ م ⚜️


هل تريد/ين أن تبدأ/ي عام 2026 برؤية واضحة وأهداف مكتوبة و مرئية بوعي؟
هذه الورشة ليست مجرد جذب… بل تجربة عملية كاملة.
في هذه الورشة سيحصل المتدرب/ة على:
🎯 مهارة صناعة لوحة الأهداف (Vision Board) بشكل عملي خلال الدورة
🧘‍♀️ تمارين تأمّل واعية لتحقيق الأهداف لزيادة التركيز ووضوح الهدف
✅ تقنيات إزالة المعيقات
✍️ تمارين كتابة موجّهة لصياغة الأهداف بنية واضحة و الجذب بسعي متوازن

ورشة تطبيقية مكثفة تساعدك على:
وضوح الهدف • تنظيم الأولويات • بداية عام جديد على بصيرة لأن الهدف الواضح
يبدأ بنيّة… ويُدعم بسعي
لا تؤجل رؤيتك…
ابدء بصناعتها الآن

تقديم

الجراند ماستر
مها هاشم

السعر :
٦٠ دولار حالياً
١٢٠ دولار سابقاً و بمناسبة السنة الجديدة و لتكون أول خطوة لتحقيق الأهداف يحصد جميع الحضور على خصم ٥٠٪؜ ليصبح حضور الدورة ٦٠ دولار 💖

الوقت :
من ٦-١١ م

التاريخ :
9-1-2026

للتسجيل :
واتس أب فقط:
0097334301408
00201069673229

اتصال و واتس أب :
0096181821253
00201100704213⁩

ورشة أون لاين 📲💻
يسر مركز مها هاشم للأبحاث و التدريب و الاستشارات بالقاهرة أن يقدم لكم ..
ورشة جذب الأهداف لسنة ٢٠٢٦ م ⚜️


هل تريد/ين أن تبدأ/ي عام 2026 برؤية واضحة وأهداف مكتوبة و مرئية بوعي؟
هذه الورشة ليست مجرد جذب… بل تجربة عملية كاملة.
في هذه الورشة سيحصل المتدرب/ة على:
🎯 مهارة صناعة لوحة الأهداف (Vision Board) بشكل عملي خلال الدورة
🧘‍♀️ تمارين تأمّل واعية لتحقيق الأهداف لزيادة التركيز ووضوح الهدف
✅ تقنيات إزالة المعيقات
✍️ تمارين كتابة موجّهة لصياغة الأهداف بنية واضحة و الجذب بسعي متوازن

ورشة تطبيقية مكثفة تساعدك على:
وضوح الهدف • تنظيم الأولويات • بداية عام جديد على بصيرة لأن الهدف الواضح
يبدأ بنيّة… ويُدعم بسعي
لا تؤجل رؤيتك…
ابدء بصناعتها الآن

تقديم

الجراند ماستر
مها هاشم

السعر :
٦٠ دولار حالياً
١٢٠ دولار سابقاً و بمناسبة السنة الجديدة و لتكون أول خطوة لتحقيق الأهداف يحصد جميع الحضور على خصم ٥٠٪؜ ليصبح حضور الدورة ٦٠ دولار 💖

الوقت :
من ٦-١١ م

التاريخ :
9-1-2026

للتسجيل :
واتس أب فقط:
0097334301408
00201069673229

اتصال و واتس أب :
0096181821253
00201100704213

⁨ ورشة جذب الأهداف لسنة ٢٠٢٦ م ⚜️


هل تريد/ين دخول عام 2026 برؤية واضحة وأهداف مكتوبة و مرئية بوعي؟
هذه الورشة ليست مجرد جذب… بل تجربة عملية كاملة.
في هذه الورشة سيحصل المتدرب على:
🎯 مهارة صناعة لوحة الأهداف (Vision Board) بشكل عملي خلال الدورة
🧘‍♀️ تمارين تأمّل واعية لتحقيق الأهداف لزيادة التركيز ووضوح الهدف
✅ تقنيات إزالة المعيقات
✍️ تمارين كتابة موجّهة لصياغة الأهداف بنية واضحة و الجذب بسعي متوازن

ورشة تطبيقية مكثفة تساعدك على:
وضوح الهدف • تنظيم الأولويات • بداية عام جديد على بصيرة لأن الهدف الواضح
يبدأ بنيّة… ويُدعم بسعي
لا تؤجل رؤيتك…
ابدء بصناعتها الآن

تقديم

الجراند ماستر
مها هاشم

السعر :
٢٥٠ ريال حالياً
٥٠٠ ريال سابقاً و بمناسبة السنة الجديدة و لتكون أول خطوة لتحقيق الأهداف يحصد جميع الحضور على خصم ٥٠٪؜ ليصبح حضور الدورة ٢٥٠ ريال 💖

الوقت :
من 5-10 مساءا

التاريخ :
29-12-2025

المقاعد محدودة

‎للتسجيل :

📲للتواصل واتساب
00201069673229
0541109338

‎التواصل بالاتصال
0569606029⁩⁩

ورشة جذب الأهداف لسنة ٢٠٢٦ م ⚜️


هل تريد/ين دخول عام 2026 برؤية واضحة وأهداف مكتوبة و مرئية بوعي؟
هذه الورشة ليست مجرد جذب… بل تجربة عملية كاملة.
في هذه الورشة سيحصل المتدرب على:
🎯 مهارة صناعة لوحة الأهداف (Vision Board) بشكل عملي خلال الدورة
🧘‍♀️ تمارين تأمّل واعية لتحقيق الأهداف لزيادة التركيز ووضوح الهدف
✅ تقنيات إزالة المعيقات
✍️ تمارين كتابة موجّهة لصياغة الأهداف بنية واضحة و الجذب بسعي متوازن

ورشة تطبيقية مكثفة تساعدك على:
وضوح الهدف • تنظيم الأولويات • بداية عام جديد على بصيرة لأن الهدف الواضح
يبدأ بنيّة… ويُدعم بسعي
لا تؤجل رؤيتك…
ابدء بصناعتها الآن

تقديم

الجراند ماستر
مها هاشم

السعر :
٢٥٠ ريال حالياً
٥٠٠ ريال سابقاً و بمناسبة السنة الجديدة و لتكون أول خطوة لتحقيق الأهداف يحصد جميع الحضور على خصم ٥٠٪؜ ليصبح حضور الدورة ٢٥٠ ريال 💖

الوقت :
من 5-10 مساءا

التاريخ :
29-12-2025

المقاعد محدودة

‎للتسجيل :

📲للتواصل واتساب
00201069673229
0541109338

‎التواصل بالاتصال
0569606029⁩

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

يسر مركز د. مها هاشم للأبحاث والتدريب و الإستشارات في القاهرة أن يقدم لكم الان في جده :

دورة ( يوغا التنفس )
البراناياما

نحن نتنفس كي نعيش و نقوم بتمارين التنفس لنعيش بشكل أفضل ..

في حال رغبتك بمعرفة التنفس الصحيح كيف يكون ؟
وكيف يعيد التنفس الصحيح عافيتك وسعادتك وجمالك؟
وكيف تتخلص من أعراض الأرق والقلق والتوتر والصداع والربو والمشاعر السلبية بطاقة التنفس مع أقوى تمارين التنفس لعلاج الأمراض الجسدية والنفسية من مدرسة البرانا ياما اليوغية ،
ماعليك سوى حجز مقعدك الآن

جزء من محاور الدورة :
-نشأة اليوغا
- البراناياما .. يوغا التنفس
- نظام الجسم حسب نظرية اليوغا
- الفرق بين التنفس العادي و الصحي
- متى نتمرن؟ وكيف؟ وأين؟
- متى لا نتدرب ؟
-برنامج إنسان البحر التنفسي .. طريقته .. مميزاته ..آثاره
_ كيف تحضر جلسات ودورات التنفس و تتفادى الآثار السلبية للتمارين الحديثة و تحصل على الفوائد دون آثار جانبية
- أقوى تمارين التنفس لعلاج الأمراض الجسدية والنفسية
- تمارين التنفس البديلة للقهوة
- تمارين التنفس المساعدة على النوم
_ تمارين التنفس التأملية
_ تمارين تنفس الطواريء لخفض الضغط المرتفع
_تمارين تبريد / تدفئة الجسم لمواجهة الحر أو البرد
و العديد من التمارين الممتعة في الدورة

مع الجراند ماستر
د/ مها هاشم

موعدنا : 17-18نوفمبر

للتسجيل :
التواصل واتس اب فقط 0541109338
التواصل بالاتصال
0569606029

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

يسر مركز د. مها هاشم للأبحاث والتدريب و الإستشارات في القاهرة أن يقدم لكم الان في جده :

دورة ( يوغا التنفس )
البراناياما

نحن نتنفس كي نعيش و نقوم بتمارين التنفس لنعيش بشكل أفضل ..

في حال رغبتك بمعرفة التنفس الصحيح كيف يكون ؟
وكيف يعيد التنفس الصحيح عافيتك وسعادتك وجمالك؟
وكيف تتخلص من أعراض الأرق والقلق والتوتر والصداع والربو والمشاعر السلبية بطاقة التنفس مع أقوى تمارين التنفس لعلاج الأمراض الجسدية والنفسية من مدرسة البرانا ياما اليوغية ،
ماعليك سوى حجز مقعدك الآن

جزء من محاور الدورة :
-نشأة اليوغا
- البراناياما .. يوغا التنفس
- نظام الجسم حسب نظرية اليوغا
- الفرق بين التنفس العادي و الصحي
- متى نتمرن؟ وكيف؟ وأين؟
- متى لا نتدرب ؟
-برنامج إنسان البحر التنفسي .. طريقته .. مميزاته ..آثاره
_ كيف تحضر جلسات ودورات التنفس و تتفادى الآثار السلبية للتمارين الحديثة و تحصل على الفوائد دون آثار جانبية
- أقوى تمارين التنفس لعلاج الأمراض الجسدية والنفسية
- تمارين التنفس البديلة للقهوة
- تمارين التنفس المساعدة على النوم
_ تمارين التنفس التأملية
_ تمارين تنفس الطواريء لخفض الضغط المرتفع
_تمارين تبريد / تدفئة الجسم لمواجهة الحر أو البرد
و العديد من التمارين الممتعة في الدورة

مع الجراند ماستر
د/ مها هاشم

موعدنا : ١٥ - ١٦ نوفمبر

للتسجيل :
التواصل واتس اب فقط 0541109338
التواصل بالاتصال
0569606029

أعزائي .. عيدكم مبارك … أعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات
وكل عام وأنتم بخير ☪️

أخوتي الأحباء كل عام و أنتم بخير عيدكم مبارك 💜

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
نعود معاً بموضوع الجانب المشرق من اليوغا .. اليوم الثلاثاء ١ نوڤمبر .. على رابط القناة الموجود في معلومات الحساب بالأعلى ..

https://t.me/MahaHashemCourses

🌷 الأخوة و الأخوات الأعزاء أحباء الطاقة الحيوية و أحباء د.مها هاشم..

يسر مركز مها هاشم للأبحاث و التدريب و الاستشارات بالقاهرة تقديم الدورات التالية :

🌷 ٢١-٢٢-٢٣ أكتوبر دورة التأمل رياضة الحكماء
🌷 ٢٨-٢٩-٣٠ أكتوبر ريكي المستوى الأول
🌷 ٤-٥-٦ نوڤمبر طاقة المكان المستوى الأول
🌷 ١١-١٢-١٣ نوڤمبر كونداليني يوغا
🌷 ١٨-١٩-٢٠ نوڤمبر ريكي المستوى الثاني
🌷 ٢٥ -٢٦-٢٧-٢٨-٢٩ نوڤمبر ماستر التأمل
🌷 ٢ إلى ١١ ديسمبر ماستر ريكي

🌷 تقام الدورات أون لاين

📞للحجز والإستفسار الاتصال و الواتس أب :

00201119656020
00201013687211
0097334301408
00963931842606