coach_omarali

🤍
من دعاء رسولنا الكريم
سيد الاستغفار، وقد ورد في حديث صحيح عن النبي ﷺ، وهو أفضل صيغ الاستغفار وأكثرها ثوابًا، ومن قالها موقنًا بها في الصباح ومات دخل الجنة، ومن قالها في المساء ومات دخل الجنة، وهو إقرار بالتوحيد والعبودية والاعتراف بالنعمة والتقصير طلبًا للمغفرة.
⁩

لو جيت تحت ايدي لازم اطلع منك حاجة
كويسة😂🦾

Little fighter 💪😊
Preparing for calisthenics ⛓️

Follow for more Dm for online coaching ✅

⁨ حبال المقاومة مش مجرد “أستك”، دي بتشغل عضلات جسمك كلها وبتحافظ على مفاصلك في نفس الوقت.✅
ميزتها إنها معاك في أي مكان، وبتديك “Pumping” للعضلة ملوش حل.
جربها مرة وهتنسى الأوزان التقيلة.. مين لسه مجربهاش؟ 👇
دي شكل لتمرينين ممكن تستخدمهم باستخدام ال band
ولو عايز توصل لجسم مشددو ومرونة جسم عاليه ووزن مثالي 💪🔥
ابعتلي Dm وحبعتلك برنامج تدريب خاص بيك من بيتك
وحبعتلك التمارين كاملة مستني اي مضيع وقتك وصحتك وخد خطوة ✅ ⁩

دمبلين بس حتبقا جاهز ⚒️
اعمل save وجرب وابعتلي Dm
عشان مجهزلك برنامج تمرين كامل ✅
مخصص لمستواك ومش حتحتاج اجهزه ولا اوزان 💪