انت واعي

عارف إيه أكتر حاجة ممكن تخلي دكتور الجهاز الهضمي يقف عاجز تماماً قدام حالتك، رغم إنه بقاله 20 سنة في العيادة وبيشوف آلاف المرضى؟ مش المرض النادر ولا حاجه. هو **"سندوتش الفول"** اللي فطرته الصبح قبل ما تيجي تكشف و تعمل سونار، أو جملة **"مش فاكر اسم الدوا بس هي علبة زرقا كده يا دكتور"**!
في اللحظة دي، الزيارة اللي أنت مستنيها ومستني دورك بقالك فتره ممكن تطير في الهواء، وتضطر تتأجل تاني لمجرد إنك مكنتش مستعد صح.!
خليني أحكيلكم موقف حصل معايا امبارح في العيادة.. دخلتلي مدام عفاف، ست فاضلة، بتشتكي من وجع شديد في جنابها وفم المعدة بقاله شهور. بعد ما سمعت شكوتها بكل اهتمام، قلتلها: "اتفضلي يا مدام عفاف على السرير عشان نستكمل الكشف الإكلينيكي ونعمل سونار على البطن والحوض ونطمن على المرارة والقولون".
أول ما حطيت السونار على بطنها، لقيت المشهد شاشة رمادي في أسود مش باين فيها ملامح، كأننا في شبورة على طريق إسكندرية الصحراوي! 🌫️
سألتها بلطف: *"مدام عفاف، أنتِ صايمة؟"*
ردت بكل ثقة: *"طبعاً يا دكتور.. صايمة من صلاة الفجر، أنا بس شربت كوباية شاي بلبن الصبح وأكلت قراقيش صغيرة كده عشان أقدر أنزل والمعدة متمغصش!"*
هنا أنا ابتسمت وقلت لها: *"يا مدام عفاف، شوية القراقيش وكوباية الشاي دول قفلوا السونار بالجنزير!"*
الناس فاكرة إن الصيام عن الأكل قبل السونار يعني مكنش واكل "محشي وبط"، لكن في عالم الجهاز الهضمي، كوباية الشاي بلبن أو البقسماط بتشغل الجهاز الهضمي فوراً. المرارة دي عاملة زي كيس صغير بيخزن العصارة الصفراوية، أول ما بتاكل أو تشرب أي حاجة فيها نقطة دهون أو لبن، المرارة بتنقبض وتفضي اللي فيها عشان تهضم، فتنكمش تماماً ومقدرش أشوف لو جواها حصوات صغيرة أو التهاب. ناهيك بقى عن أن الأكل بيملى المعدة غازات، والغازات دي هي العدو الأول لموجات السونار، بتغطي على البنكرياس وعلى الشرايين الرئيسية ومبنشفش حاجة.
# # 💡 طب وأنا ذنبي إيه؟ دليلك السريع للتحضير الصح
عشان متقعش في مطب مدام عفاف، وتوفر على نفسك وقت وفلوس كشف جديد، احفظ القواعد البسيطة دي زي اسمك قبل ما تزور عيادة الباطنة والجهاز الهضمي لعمل أشعة تلفزيونية (سونار):
* **فحص المرارة والمعدة والأمعاء:** محتاج صيام تام من **4 إلى 6 ساعات** عن الأكل والشرب (وحتى المية بلاش تكثر منها، رشفة صغيرة لو عطشان جداً).
# # # 💧 لغز شرب المية.. بنطلبه إمتى وليه؟
ساعات المريض بيبقى مستغرب جداً، لما نقوله صوم عن الأكل، بس في نفس الوقت املى بطنك مية! إحنا بنطلب من المريض يشرب مية كتير في حالتين أساسيتين:
1. **فحص الحوض والمسالك البولية (المثانة، الكلى، البروستاتا للرجال، أو الرحم والمبايض للسيدات):** هنا بنطلب منك تشرب من **3 لـ 4 كوبايات مية كبيرة** قبل الفحص بساعة وتستنى لحد ما تحس إنك محصور بالبول.
* **السبب:** المثانة المليانة بتشتغل زي "عدسة مكبرة" طبيعية، بتزيح الأمعاء المليانة غازات لفوق، فتكشف لنا الأعضاء اللي وراها بوضوح شديد، وكمان بنقدر نشوف جدار المثانة نفسه ونطمن على الكلى والبروستاتا.
2. **فحص جدار المعدة أو البنكرياس (أحياناً جوة العيادة):** ساعات بنطلب منك تشرب كذا كوباية مية وأنت واقف جوة أو قبل السونار مباشرة.
* **السبب:** المية هنا بتشتغل كـ "مادة تباين طبيعية" (Acoustic Window)، بتملى تجويف المعدة فتباعد بين جدرانها، وده بيسمح لنا نشوف جدار المعدة بوضوح، أو نستخدم المية دي كعدسة نشوف من خلالها البنكرياس المستخبي ورا المعدة مباشرة ومنظلمهوش في التشخيص.
مدام عفاف كانت عاملة العكس تماماً؛ واكلة قراقيش فالمعدة مليانة غازات والمرارة منكمشة، والمثانة فاضية خالص! النتيجة؟ اضطرينا نأجل السونار ليوم تاني عشان نطلع بتشخيص دقيق ونطمن عليها صح.
التحضير المظبوط مش رفاهية، ده أساس التشخيص الصح اللي بيوفر عليك وقت وفلوس وإعادة كشف.
**لو عندك حد من أهلك أو صحابك عنده ميعاد قريب لعمل كشف جهاز هضمي او سونار بطن وحوض، اعمل له منشن فوراً أو شارك البوست معاه** عشان ميروحش العيادة ويتفاجئ إن كشفه اتأجل بسبب "بُق شاي" أو لقمة صغيرة! ❤️
دكتور ياسر عبد الغني

#الزواج هو اختيار يومي
عندما توقع على ورقة الزواج، أنت لا تختار مرة واحدة وتنتهي. هذا غير صحيح تماماً.
الزواج الحقيقي هو اختيار يومي.
كل صباح، عندما تستيقظ وترى شريكك نائماً بجانبك، أنت تختار أن تبقى معه.
عندما يقول شيء يزعجك، أنت تختار أن تستمع بدلاً من أن تهجره أو تصرخ.
عندما تشعر أنك لا تحبه اليوم (وهذا يحدث، صدقني)، أنت تختار أن تبقى معه رغم ذلك.
عندما تواجهان مشكلة كبيرة، أنت تختار أن تجاهدا معاً لحلها بدلاً من أن تستسلما.
الزواج ليس شعور. الزواج هو قرار. قرار تتخذه كل يوم.
#ببساطة

#علاقات

🚨 شبكة الواي فاي المجانية قد تكون أخطر مما تتخيل!

تجلس في مقهى أو مطار أو فندق، تفتح هاتفك، فتجد شبكة واي فاي مجانية متاحة أمامك.

ضغطة واحدة فقط تفصلك عن الإنترنت.

لكن هل فكرت للحظة:

🤔 هل هذه الشبكة حقيقية فعلًا؟

🤔 هل بياناتك آمنة أثناء استخدامها؟

🤔 وهل يمكن لأحد سرقة معلوماتك دون أن تشعر؟

الحقيقة أن الخطر لا يكمن دائمًا في شبكة الواي فاي نفسها، بل في الطريقة التي نتعامل بها معها.

━━━━━━━━━━━━

📶 أولًا: ليست كل الشبكات المجانية آمنة

وجود شبكة مجانية لا يعني أنها موثوقة.

بعض المهاجمين ينشئون شبكات تحمل أسماء مشابهة للشبكات الحقيقية لخداع المستخدمين.

على سبيل المثال:

✅ Cafe Official

❌ Cafe Free

❌ Free Airport WiFi

قد يبدو الفرق بسيطًا، لكنه قد يكون الفارق بين اتصال آمن واتصال يعرّض بياناتك للخطر.

━━━━━━━━━━━━

🔍 تحقق دائمًا من اسم الشبكة

قبل الاتصال بأي شبكة:

✅ اسأل الموظف أو الجهة الرسمية

✅ تحقق من الاسم الصحيح

✅ لا تعتمد على التخمين

هذه الخطوة البسيطة قد تحميك من واحدة من أشهر طرق الاحتيال الإلكتروني.

━━━━━━━━━━━━

🔐 لا تدخل بيانات حساسة على شبكة غير موثوقة

حتى لو بدا كل شيء طبيعيًا، تجنب:

❌ إدخال بيانات البطاقات البنكية

❌ تسجيل الدخول إلى الحسابات المهمة

❌ تغيير كلمات المرور

❌ مشاركة معلومات شخصية حساسة

إذا كان الأمر ضروريًا، استخدم اتصالًا أكثر أمانًا أو انتظر حتى تصل إلى شبكة موثوقة.

━━━━━━━━━━━━

🛡️ انتبه إلى رمز القفل في المتصفح

عند زيارة أي موقع:

🔒 تأكد من ظهور رمز القفل بجوار عنوان الموقع

⚠️ لا تتجاهل رسائل التحذير الأمنية

⚠️ إذا أخبرك المتصفح أن الاتصال غير آمن، غادر الموقع فورًا

في كثير من الأحيان تكون هذه العلامات أكثر أهمية من اسم الشبكة نفسها.

━━━━━━━━━━━━

📂 أوقف مشاركة الملفات والأجهزة

عند الاتصال بشبكة عامة:

✅ أوقف مشاركة الملفات

✅ أوقف اكتشاف الأجهزة

✅ أغلق الخدمات التي لا تحتاج إليها

كل باب تغلقه يقلل فرص استهداف جهازك.

━━━━━━━━━━━━

🌐 هل VPN يحل كل المشاكل؟

الإجابة: لا.

VPN أداة مفيدة لأنه:

✅ يضيف طبقة حماية إضافية

✅ يساعد على تشفير الاتصال

✅ يعزز الخصوصية

لكنه لا يستطيع:

❌ حمايتك إذا أدخلت كلمة المرور في موقع مزيف

❌ منعك من تحميل ملف ضار

❌ إيقاف عمليات الاحتيال والخداع الإلكتروني

لذلك استخدمه كوسيلة حماية إضافية وليس كحل سحري.

━━━━━━━━━━━━

📵 لا تنس الشبكة بعد الانتهاء

كثير من الأجهزة تعيد الاتصال تلقائيًا بالشبكات المحفوظة.

بعد مغادرة المكان:

✅ احذف الشبكة من جهازك

✅ أوقف الاتصال التلقائي بها

هذه خطوة صغيرة لكنها مهمة.

━━━━━━━━━━━━

📱 عند الشك استخدم بيانات الهاتف

إذا شعرت أن هناك شيئًا غير طبيعي:

📶 استخدم بيانات الهاتف بدلًا من الواي فاي

غالبًا ستكون خيارًا أكثر أمانًا من شبكة عامة مجهولة المصدر.

━━━━━━━━━━━━

🔥 الحقيقة التي لا يعرفها الكثيرون

الخطر الأكبر اليوم ليس مجرد الاتصال بشبكة مفتوحة.

الخطر الحقيقي هو:

⚠️ الشبكات المزيفة

⚠️ صفحات تسجيل الدخول الوهمية

⚠️ الروابط الخبيثة

⚠️ محاولات التصيد الإلكتروني

لهذا السبب فإن الوعي والحذر أهم من أي برنامج حماية.

━━━━━━━━━━━━

✅ القاعدة الذهبية

قبل الاتصال بأي شبكة واي فاي عامة اسأل نفسك:

هل أعرف مصدر هذه الشبكة؟

هل تحققت من اسمها؟

هل أحتاج فعلًا إلى إدخال بيانات حساسة أثناء استخدامها؟

إذا كانت الإجابة غير واضحة، فلا تتصل بها.

ثوانٍ قليلة من التحقق قد توفر عليك خسارة حساباتك أو بياناتك الشخصية.

💬 أخبرنا في التعليقات:

هل تستخدم شبكات الواي فاي العامة بشكل مستمر أم تفضل الاعتماد على بيانات الهاتف؟

🛡️📶🔐

@أبرز المعجبين المشمهندس محمد حسن - للمعلومات التقنية
المش ❌ مهندس 👷‍♂️ محمد حسن
المشمهندس محمد حسن Bahib Masr

🚨 هاتفك لا يتجسس عليك دائمًا... لكن قد يعرف عنك أكثر مما تتوقع! 📱👀

كم مرة ضغطت على زر "سماح" دون أن تقرأ ما الذي تطلبه التطبيقات فعلًا؟ 🤔

الكثير منا يفعل ذلك يوميًا. نثبت تطبيقًا جديدًا، نمنحه كل الصلاحيات المطلوبة، ثم نبدأ باستخدامه دون التفكير في كمية البيانات التي يمكنه الوصول إليها.

📍 موقعك الجغرافي 🎤 الميكروفون 📸 الكاميرا 📂 الملفات والصور 📞 جهات الاتصال 📶 الوصول إلى الإنترنت

وجود هذه الصلاحيات لا يعني أن التطبيق يتجسس عليك تلقائيًا، لكن يعني أنه يمتلك القدرة على الوصول إلى هذه البيانات إذا كانت ضرورية لعمله أو إذا أسأت الجهة المطورة استخدامها.

هنا تكمن أهمية الوعي الرقمي. 🔐

💡 الحقيقة التي لا يعرفها الكثيرون:

ليس كل تطبيق يطلب صلاحيات كثيرة تطبيقًا ضارًا.

تطبيق الخرائط يحتاج إلى الموقع.

تطبيق التصوير يحتاج إلى الكاميرا.

تطبيق المكالمات يحتاج إلى جهات الاتصال.

لكن عندما يطلب تطبيق لا علاقة له بهذه الوظائف صلاحيات واسعة، فهنا يجب أن تتوقف وتسأل نفسك:

❓ لماذا يحتاج هذا التطبيق إلى هذه البيانات؟ ❓ هل هذه الصلاحية ضرورية فعلًا؟ ❓ ماذا سيحدث إذا رفضت منحها؟

⚠️ علامات تستحق المراجعة:

🔋 استهلاك غير طبيعي للبطارية 📶 استهلاك مرتفع للإنترنت 🐢 بطء مفاجئ في أداء الهاتف 📱 ظهور تطبيقات لا تستخدمها باستمرار

هذه الأمور لا تعني بالضرورة وجود تجسس، لكنها أسباب كافية لفحص التطبيقات المثبتة على جهازك.

✅ ماذا يمكنك أن تفعل الآن؟

🔹 راجع أذونات التطبيقات بشكل دوري. 🔹 احذف التطبيقات التي لم تعد تستخدمها. 🔹 امنح الصلاحيات الضرورية فقط. 🔹 حدث نظام التشغيل والتطبيقات باستمرار. 🔹 راقب التطبيقات التي تعمل في الخلفية.

🛡️ تذكر دائمًا:

الخصوصية لا تُفقد في لحظة واحدة، بل في عشرات الموافقات الصغيرة التي نمنحها دون انتباه.

دقيقة واحدة لمراجعة أذونات هاتفك اليوم قد تمنحك سيطرة أكبر على بياناتك غدًا.

👇 أخبرني في التعليقات:

متى كانت آخر مرة راجعت فيها أذونات التطبيقات على هاتفك؟ وهل وجدت تطبيقًا يمتلك صلاحيات لم تكن تتوقعها؟



@أبرز المعجبين المشمهندس محمد حسن - للمعلومات التقنية
المش ❌ مهندس 👷‍♂️ محمد حسن
المشمهندس محمد حسن Bahib Masr

https://www.facebook.com/share/p/1Ed4otUdwr/
ما هي المادة الخطرة التي تضاف إلى عصير القصب والتي أعلن عنها جهاز حماية المستهلك ...

الحقيقة المادة دي مش جديدة ، وأنا بقى لي سنين بطالب بحظرها بعد ما قمت بمجهود كبير منذ عدة سنوات ضد مادة برومات البوتاسيوم في المخبوزات حتى استجابت وزارة التموين وحظرت استخدامها ...

الناس الي متابعاني من زمان هيفتكروا اني اتكلمت عنها من عدة سنوات على جروب جت في اللقمة وقلت إنها بتضاف إلى الحلاوة الطحينية لاكسابها اللون الفاتح الناصع ، وأيامها قلت لحضراتكم بلاش الحلاوة الي لونها ناصع وفاتح ...

المادة هي ثاني أكسيد التيتانيوم ... وهي مادة تستخدم في الصناعات المختلفة في الطلاء والدهانات والورق والبلاستيك وبعض ادوات التجميل ومبيضات القهوة وغيرها .

تسللت هذه المادة عبر الصناعات الغذائية لأنها تمنح المنتجات لون فاتح ناصع ولامع ... وقلت لحضراتكم إنها بيتم اضافتها للحلاوة الطحينية ، ومؤخراً أعلن جهاز حماية المستهلك رصدها في محلات عصير قصب بالقليوبية واعتزامه ملاحقة باقي المحلات التي تستخدمها .

المادة غير مصرح بها نهائياً للاستخدام عبر الباعة الجائلين أو خارج المصانع التي تخضع للرقابة لأن استخدامها بيكون في غاية الدقة وقد يتحدد بالمللي جرام ، يتم استخدمها لمنح عصير القصب لون فاتح وزاهي ، كما أنها تخفي أي تغيرات أو أكسدة أو فساد في العصير ...

تأثيرات هذه المادة على الصحة كارثية ...

★ أكبر كارثة لهذه المادة هو قدرتها على إحداث تغيرات چينية في الحمض النووي ، كما أنها تعمل على تدميرالخلايا نتيجة جزيئاتها متناهية الصغر مما يجعلها من مسببات السرطان
★ التهابات في جدار المعدة والأمعاء
★ تراكمها في بعض أعضاء الجسم كالكبد والطحال والكلى والجهاز الهضمي وصعوبة تخلص الجسم منها مما يعمل على إتلاف الأعضاء والأجهزة .
★ تأثيرها على البكتيريا النافعة في الأمعاء

لذلك أنا بطالب جهاز حماية المستهلك استكمال هذه الحرب على ثاني أكسيد التيتانيوم في باقي الصناعات الغذائية ، والتفتيش على المنشآت الغذائية التي تستخدم تلك المادة ، وأتمنى أن يتم حظرها نهائياً أسوة بما قمت به من جهود ضد مادة برومات البوتاسيوم في المخبوزات حتى قامت وزارة التموين بمنعها منذ عدة سنوات .

د/ شيرين علي زكي ✍🏻