مدرسة ابوزعبل الابتدائية رقم 1

  • Home
  • Egypt
  • Benha
  • مدرسة ابوزعبل الابتدائية رقم 1

مدرسة ابوزعبل الابتدائية رقم 1 كل ما يخص المدرسة من أنشطة تربوية ورياضية وثقافية؟

09/05/2026

تعليمات هامة خاصة بالامتحانات....

السادة أولياء الأمور الكرام، أبنائنا وبناتنا الطلبه والطالبات
حرصًا على توفير جو من الانضباط والهدوء داخل اللجان، نرجو الالتزام بالتعليمات التالية:

• الالتزام بالحضور قبل موعد اللجنة بوقت كافٍ.
• الالتزام الكامل بالزي المدرسي .
• يمنع ارتداء اي ذي مخالف داخل المدرسة.
• الحفاظ على الهدوء والنظام داخل المدرسة وأثناء الامتحانات.
• التأكد من إحضار الأدوات الخاصة بالامتحان وعدم تبادلها داخل اللجنة.
• أي محاولة للإخلال بالنظام أو التعليمات تعرض الطالب للمساءلة.

مع تمنياتنا لجميع الطلبه والطالبات بالنجاح والتوفيق 🌷
أسره التربية الاجتماعيه

جدول امتحانات آخر العام للمرحلة الابتدائية.
06/05/2026

جدول امتحانات آخر العام للمرحلة الابتدائية.

جدول التقييم النهائى للصفين الاول والثانى الابتدائي
28/04/2026

جدول التقييم النهائى للصفين الاول والثانى الابتدائي

جدول اختبارات شهر ابريل اختبار الشهر يبدأ الخميس 30 / 4 للصفوف الثالث والرابع والخامس والسادس الابتدائي. والصفين الاول و...
28/04/2026

جدول اختبارات شهر ابريل اختبار الشهر يبدأ الخميس 30 / 4 للصفوف الثالث والرابع والخامس والسادس الابتدائي.
والصفين الاول والثاني تقيمات اسبوعية.

برعاية معالي وزير التربية والتعليم ✨الدكتور /محمد عبداللطيف✨وبتوجيهات الأستاذ/ ياسر محمود  مدير مديرية التربية والتعليم ...
27/04/2026

برعاية معالي وزير التربية والتعليم
✨الدكتور /محمد عبداللطيف
✨وبتوجيهات الأستاذ/ ياسر محمود
مدير مديرية التربية والتعليم بالقليوبية
💥💥وتحت إشراف............
✨الأستاذ/ احمد زكى البنهاوى
✨ مدير عام إدارة الخانكة التعليمية
✨الأستاذ /محمد عز وكيل الإدارة التعليمية
تم عمل توجيه جمعى عن ترشيد استهلاك الكهرباء
تحت اشراف اسرة التربيه الاجتماعيه والنفسيه
مدير المدرسة / خالد دنيا

27/04/2026

برعاية معالي وزير التربية والتعليم
✨الدكتور /محمد عبداللطيف
✨وبتوجيهات الأستاذ/ ياسر محمود
مدير مديرية التربية والتعليم بالقليوبية
💥💥وتحت إشراف............
✨الأستاذ/ احمد زكى البنهاوى
✨ مدير عام إدارة الخانكة التعليمية
✨الأستاذ /محمد عز وكيل الإدارة التعليمية

مساعدة الابناء في التغلب على قلق الامتحان

إليكِ محاضرة مختصرة بعنوان مساعدة الأبناء في التغلب على قلق الامتحان:

مقدمة
قلق الامتحان شعور طبيعي يمر به كثير من الأبناء، لكنه إذا زاد عن الحد قد يؤثر على التركيز والتحصيل الدراسي. ودور الأسرة مهم جدًا في مساعدة الأبناء على تحويل القلق من عائق إلى دافع للنجاح.

ما هو قلق الامتحان؟
هو حالة من التوتر والخوف والانشغال الزائد قبل الامتحان أو أثناءه، وقد تظهر في صورة:

سرعة ضربات القلب

التوتر والارتباك

النسيان أثناء المذاكرة أو الامتحان

الأرق وصعوبة النوم

فقدان الشهية أو آلام بالمعدة

أسباب قلق الامتحان
الخوف من الفشل.

ضغط الأسرة وتوقعاتها العالية.

ضعف الاستعداد وتنظيم الوقت.

تجارب سابقة غير ناجحة.

مقارنة الطفل بغيره من الطلاب.

كيف نساعد الأبناء في التغلب على قلق الامتحان؟
1- توفير الدعم النفسي
طمأنة الأبناء أن الامتحان ليس نهاية المطاف.

تشجيعهم بكلمات إيجابية.

تجنب التهديد أو اللوم.

2- تنظيم وقت المذاكرة
وضع جدول يومي للمراجعة.

تقسيم المواد إلى أجزاء صغيرة.

أخذ فترات راحة بين المذاكرة.

3- التدريب على الامتحان
حل نماذج وأسئلة سابقة.

التدريب على إدارة الوقت أثناء الحل.

محاكاة جو الامتحان في المنزل.

4- تعليم مهارات الاسترخاء
التنفس العميق عند التوتر.

قراءة أذكار أو دعاء يبعث الطمأنينة.

النوم الكافي قبل الامتحان.

5- التغذية السليمة
وجبات صحية خفيفة.

شرب الماء بكفاية.

تجنب السهر والإفراط في المنبهات.

ما يجب على الوالدين تجنبه
المقارنة بين الأبناء والآخرين.

التهويل من صعوبة الامتحان.

ربط حب الأهل بالدرجات.

الضغط المستمر قبل الامتحان.

أثناء الامتحان
نوجّه الأبناء إلى:

قراءة الأسئلة بهدوء.

البدء بالأسهل.

إذا حدث توتر، يأخذ الطالب نفسًا عميقًا ويكمل.

خاتمة
عندما يشعر الابن أن أسرته مصدر دعم وأمان، يقل القلق وتزداد ثقته بنفسه، فيؤدي أفضل ما لديه.

شعار المحاضرة:
"بدعمنا لأبنائنا… يتحول قلق الامتحان إلى طريق للنجاح."

تحت إشراف اسرة التربيه النفسية
مدير المدرسة / خالد دنيا

19/04/2026

غداً يوم دراسي عادى للجميع
بالنسبة للصف الاول والثاني تقييم مبدئي للعربي والدين في الحصة الثالثة والرابعة ولن يعاد التقييم لأي تلميذ غائب والله الموفق و المستعان

19/04/2026

غداً يوم دراسي عادي للجميع
بالنسبة للصف الاول والثاني تقييم مبدئي للعربي والدين في الحصة الثالثة والرابعة ولن يعاد التقييم لأي تلميذ غائب والله الموفق و المستعان

جدول التقييم المبدئي للصفين الأول والثاني الإبتدائي
19/04/2026

جدول التقييم المبدئي للصفين الأول والثاني الإبتدائي

على هؤلاء التلاميذ الحضور ضروري للمدرسة بسبب كثرة الغياب.
19/04/2026

على هؤلاء التلاميذ الحضور ضروري للمدرسة بسبب كثرة الغياب.

التقييم المبدئي للصفين الأول والثاني الإبتدائي آخر العام
16/04/2026

التقييم المبدئي للصفين الأول والثاني الإبتدائي آخر العام

Address

Benha

Telephone

01065322886

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مدرسة ابوزعبل الابتدائية رقم 1 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share