TOP GYM

TOP GYM Body building trainer

تم افتتاح فرع TOP GYM في قاع الهامور!!والنهارده كانت اول تمرينة شيست هاموريه تجيب من الآخر😅💪🏼
22/08/2026

تم افتتاح فرع TOP GYM في قاع الهامور!!

والنهارده كانت اول تمرينة شيست هاموريه تجيب من الآخر😅💪🏼

30/05/2026

حصل🤣🙂

حصل🤣
30/05/2026

حصل🤣

لو مفاصلك بتطرقع أو جسمك بيتعب بسرعة 😵‍💫فممكن جسمك محتاج يدعم إنتاج الكولاجين ❤️الكولاجين مهم لـ : 💪 المفاصل🦴 العظام✨ ال...
16/05/2026

لو مفاصلك بتطرقع أو جسمك بيتعب بسرعة 😵‍💫
فممكن جسمك محتاج يدعم إنتاج الكولاجين ❤️
الكولاجين مهم لـ : 💪 المفاصل
🦴 العظام
✨ البشرة
💇 الشعر
🔥 والاستشفاء
وبعد سن 25 إنتاجه بيقل تدريجيًا.
تقدر تدعم جسمك طبيعي من خلال : 🐟 السلمون
🍊 فيتامين C (برتقال وفراولة)
🥜 اللوز
🧄 الثوم
🍲 مرق العظام
وابعد عن : ❌ التدخين
❌ السهر
❌ السكر الزائد
❌ قلة المياه
أفضل حل؟
🥗 أكل متوازن + 😴 نوم كويس + 💧 مياه + 🏋️ تمرين منتظم ❤️

الثيرابيست ده بتاع العيال اللي معاها فلوس انما احنا بنروح الجيم نكسر نفسنا
12/05/2026

الثيرابيست ده بتاع العيال اللي معاها فلوس انما احنا بنروح الجيم نكسر نفسنا

مافيهمش غلطه والله ماشاء الله عليهم(القهوه، يوم الخميس ، الفلوس ، الجيم)
24/04/2026

مافيهمش غلطه والله ماشاء الله عليهم(القهوه، يوم الخميس ، الفلوس ، الجيم)

هنهزر.!
23/04/2026

هنهزر.!

الكوتش بيزعق وبيسأل مين رامي الأوزان بتاعته أنا لابس الاير بودز في آخر الجيم :
21/04/2026

الكوتش بيزعق وبيسأل مين رامي الأوزان بتاعته
أنا لابس الاير بودز في آخر الجيم :

السكوات مش مجرد تمرين رجلين… ده Boost طبيعي للأداء الجنسي 💪✅ بيرفع هرمون التستوستيرون✅ يحسّن ضخ الدم في الجسم كله✅ يقوّي...
21/04/2026

السكوات مش مجرد تمرين رجلين… ده Boost طبيعي للأداء الجنسي 💪
✅ بيرفع هرمون التستوستيرون
✅ يحسّن ضخ الدم في الجسم كله
✅ يقوّي عضلات الحوض المهمة للأداء
✅ يقلّل دهون البطن ويحسّن الهرمونات
✅ يزود القوة والثقة بالنفس
✅ يحسّن النفس والتحمّل
✅ يديك طاقة ويقلّل الخمول
الخلاصة:
السكوات = جسم أقوى + هرمونات أحسن + أداء أفضل 🔥

⬅️ولو اول مره تشوفني ف انا اخوك و مرجع ليك في المعلومات الطبيه والرياضيه فلو حابب تفيد نفسك وجسمك متنساش تعملي متابعه

الفرق ببساطة:الضخامة النضيفة: بناء عضلي مع تحكم في نسبة الدهون عن طريق فائض سعرات محسوب، تغذية منظمة، وتمرين واستشفاء جي...
20/04/2026

الفرق ببساطة:
الضخامة النضيفة: بناء عضلي مع تحكم في نسبة الدهون عن طريق فائض سعرات محسوب، تغذية منظمة، وتمرين واستشفاء جيد.
النتيجة: زيادة في الكتلة بشكل متناسق وشكل رياضي واضح.
الضخامة القذرة: زيادة وزن عبر فائض سعرات كبير بدون ضبط جودة الأكل.
النتيجة: نمو عضلي مصحوب بزيادة ملحوظة في الدهون ومظهر أقل تحديدًا.
الخلاصة:
كلاهما يزيد الوزن، لكن الأولى تركز على جودة الكتلة، والثانية على الكمية فقط.

Address

العدليه
Belbeis
44621

Telephone

+201115256634

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when TOP GYM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category