قولي إزاي؟ / ?Tell Me How

إزاي تعيد على ست الحبايب بطريقة مختلفة؟ 📝

الهدايا المادية جميلة، بس فيه حاجات 'معنوية' تأثيرها بيدوم أكتر:
1️⃣ وقتك: ساعة واحدة من التركيز معاها بدون موبايل بتسوى كتير.
2️⃣ كلمة جبر: 'تسلم إيدك' على تفاصيل يومية بنعتبرها عادية وهي مجهود كبير.
3️⃣ مكالمة نص اليوم: لو أنت مش معاها، رنة تليفون في وقت مش متوقع بتفرحها جداً.

كل سنة وكل أمهاتنا بخير وسعادة. ✨"
"وعشان كلمة واحدة ممكن تفرق في يومها كله.. شاركونا بكلماتكم ومشاعركم في الكومنتات. 👇❤️"

#أمي

"كل سنة وأنتم طيبين وبألف خير! ❤️ 🌙

عيد فطر مبارك عليكم وعلى كل حبايبكم. صفحة (قولي إزاي) بتهنيكم بالعيد، ونتمنى تكون أيامكم كلها سعادة وبركة.

بما إننا في أول يوم العيد.. قولي إزاي بتقضي أول ساعات في يومك؟ ☕🥨
#مصر

الفرحة مش يومين وخلاص.. الفرحة 'كتالوج' إنت اللي بتكتبه! ✍️🌟
قريباً فيديو جديد: (كتالوج الفرحة).
إزاي تضحك على 'خملة' ما بعد العيد وتفضل محافظ على روقانك؟ ☕
منشن لصاحبك اللي موده بيقلب أول ما العيد يخلص وقوله: الحل وصل! 👇"

خرافة الوزن في رمضان.. الحقوا الموقف! 😱"
"إزاي تخس في آخر أسبوع؟ ⏳"
استنوا فيديو بكرة من "قولي إزاي؟" عشان تكون جاهز للعيد👌


#تخسيس

إزاي المرأة بتغير العالم؟ 🌍✨
في يومها العالمي، مش بس بنحتفل.. إحنا بنتعلم "إزاي" بصمتها بتعمل فرق. هل كنتِ تعرفي إن:
• اقتصادياً: الدراسات بتقول إن تمكين المرأة اقتصادياً بيرفع الناتج المحلي الإجمالي للدول بنسب مذهلة، لأنها بتستثمر 90% من دخلها في أسرتها ومجتمعها.
• ابتكارياً: أول مبرمجة كمبيوتر في التاريخ كانت امرأة (آدا لوفليس)، وأول من وضع أسس الواي فاي كانت امرأة (هيدي لامار).
فكرة النهاردة لينا كلنا: النجاح مش محتاج "ظهور" دايمًا، النجاح محتاج "أثر". زي ما بنعمل هنا في فيديوهاتنا، الفكرة هي البطل، وانتي دايمًا صاحبة الفكرة.
قولي لنا في التعليقات: مين أكتر شخصية نسائية أثرت في طريقة تفكيرك؟ 👇

مكملين معاكم في سلسلة ازاي تصوم بسهولة في رمضان وازاي تحافظ علي صحتك 🥗اعمل follow واستني اجابات تهمك في الفيديو الجاي 😉

#صحة #تغذية #طاقة #رمضان2026