23/05/2026
مسرح القوة يبدأ من هنا 👈🏻 🔥
كل تمرين فرصة لتثبت نفسك، وكل رفع يقترب بيك من هدفك.💪
Blow Up Gym – LIFT HARD .. BE STRONG.💪🏻
نورنا ♥️
📍المندرة شارع جمال عبد الناصر بعد مطعم حسني بطريق العصافرة بجوار فرع اورانج المدخل من الممر الموازي لعمارة غزل النسيج
📞 كلمنا على:
035490830
01100534000
20/05/2026
اعتذار رسمي من الإدارة ⚠️
نعتذر لعملائنا الكرام عن أي تغيرات في مستوى اللياقة والطاقة والثقة بالنفس مؤخرًا.😎
وبعد الفحص، اكتشفنا أن السبب هو أجواء Blow Up Gym:
💪 تمرين قوي يكسر حدودك.
👨🏫 مدربين يفضلوا معاك لحد ما توصل لهدفك.
🔥 وحماس يومي يخليك مستمتع وأنت بتلعب.
وبناءً عليه، قررنا نستمر بنفس القوة ونكمل طريق الفورمة لحد الصيف!⛱️
19/05/2026
جسمك محتاجك دلوقتي! 🏋️♂️ تعالى وابدأ التغيير الحقيقي معانا!
نورنا ♥️
📍المندرة شارع جمال عبد الناصر بعد مطعم حسني بطريق العصافرة بجوار فرع اورانج المدخل من الممر الموازي لعمارة غزل النسيج
📞 كلمنا على:
035490830
01100534000
18/05/2026
✨ استغل أجمل ليالي العشر الأوائل من ذي الحجة ✨
💪 قوة الجسد ✨ طاعة لله ✨ التزام اليوم ✨ العمل الصالح
ابدأ رحلتك نحو القوة والصلاح، وكن أفضل نسخة من نفسك في هذه الأيام المباركة 🙏
17/05/2026
اتعرف على كابتن سندس من فريق Blow Up 💥
الجامعة / كلية تربية رياضية جامعة الاسكندرية.
حاصلة على شهادات CFT وPT والتغذية وإصابات وتأهيل حركي.🚣♂️
بخبرة 4 سنوات، وتعمل معانا منذ سنتين💪
نورنا ♥️
📍المندرة شارع جمال عبد الناصر بعد مطعم حسني بطريق العصافرة بجوار فرع اورانج المدخل من الممر الموازي لعمارة غزل النسيج
📞 كلمنا على:
035490830
01100534000
16/05/2026
التقدم الحقيقي مش بس في رفع أثقال أثقل، بل في التحكم فيها بشكل صحيح!👍🏻
نزول بطيء + تحكم كامل = عضلات أقوى + إصابات أقل 🏋️♂️
نصيحة من قلب الجيم: Blow Up Gym ❤️
15/05/2026
﴿ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِذَا نُودِيَ لِلصَّلَاةِ مِن يَوْمِ الْجُمُعَةِ فَاسْعَوْا إِلَىٰ ذِكْرِ اللَّهِ وَذَرُوا الْبَيْعَ ﴾
— القرآن الكريم
14/05/2026
من خلال تمرينك في الجيم قولنا نصيحة عشان تفيد غيرك 💪
اكتب في الكومنت نصيحة استفدتها من خبرتك، سواء في التمارين، الأكل، الاستشفاء، أو أي حاجة تانية.💫
خلينا نستفيد من بعض ونرفع مستوى الجميع ♥️