Fitness is a science NOT Magic

23/11/2018

دلوقتي الاكل الصحي بئى سهل وطعمه شهي جدا
مع
Miho's Healthy Food
الان في الإسكندرية :-) :-)

03/04/2017

20/11/2016

YES it is (Y)

16/07/2016

Jut start NOW

When setting out to tackle your big goals, it's great to have a written plan of action and to-do list steps. But be careful not to spend all your time planning , and never actually getting around to beginning. It's easy and average to make excuses why not to take action, but you're NOT average! Start today!

16/07/2016

tips

If it is ur first time Zumba Read this .. we all been there :)

13/07/2016

13/07/2016

عجبت لمن يأكلون الباور بار و الزبادي اللايت و الشيكولاته الدارك ال ٨٠٪ المياه الغازية الدايت ثم يحرمون المانجا لانها بتبوظ الدايت!!!

سامحهم يارب

المانجا طبيعي يا جماعة و حلوة و خلقة ربنا من غير اضافات ولا مواد حافظة و فيها الياف، بس كله بالمعقول يعني مرة ولا مرتين في الاسبوع تاكل ثمرتين هتتبسط و تستفيد و كله طبيعي، اللي مش طبيعي انك تحط القفص قدامك و تغوص فيه زي اللمبي كده وهو بياكل مانجا !!!

13/07/2016

Motivate your friends ... Be fit together

26/04/2016

Do you incorporate squats in your workout routine?