Certified Life Coach - mental health coach
"السكون ليس في غياب العواصف، بل في سلام النفس وسطها."
19/03/2026
عيد فطر مبارك 🌙✨
ربنا يجعل أيامكم كلها فرح، وقلوبكم دايمًا خفيفة🤍
العيد في اللحظات البسيطة اللي بتجمعنا، في اللمة اللي من غير ترتيب، وفي الضحك اللي بيطلع من القلب من غير سبب.
خلوه يوم هدوء جميل…
اتجمعوا فيه على خير، واتقربوا من بعض أكتر، وسيبوا أي زحمة ورا ضهركم.
كل سنة وأنتم طيبين… وعيدكم مليان بهجة وطاقة حلوة 🌟
اوهام صنعها البشر - الحلقة الرابعة (السيطرة) من سلسلة اعادة ضبط المصنع
11/03/2026
ماذا لو كان أكثر ما تتعب في محاولة التحكم به…
هو أكثر شيء لا تملكه أصلًا؟
نحاول الإمساك بالخيوط…
نرتبها كما نريد…
ونقاتل أحيانًا حتى لا تفلت من بين أيدينا.
لكن هناك حقيقة صامتة
لا ينتبه لها كثير من الناس.
بعض ما نظنه قوة…
قد يكون في الحقيقة وهمًا كبيرًا.
الخميس – ١١ مساءً
سلسلة أوهام صنعها البشر
الحلقة الرابعة: السيطرة
برأيك…
ما أكثر شيء يحاول الإنسان السيطرة عليه في حياته؟
اوهام صنعها البشر الحلقة الثالثة (السحر)
04/03/2026
الأم كانت بتتكلم وهي متلخبطة…
قالت:
«ابني عمره ما كان كده معايا.
كان يسمع الكلام، يرجعلي في كل حاجة،
دلوقتي بقى بعيد… واخد جنب مراته».
قبل ما أسأل، كانت الإجابة جاهزة:
«دي عاملة له عمل».
فجأة…
كل حاجة بقت واضحة بالنسبة لها.
كل موقف ليه تفسير.
كل كلمة ليها معنى خفي.
في حكايات
أول ما تصدّقها
تبتدي تعيشها.
مش لأنّها حقيقية…
لكن لأنك سلّمت لها المفاتيح.
فجأة
تراجع قراراتك.
تشك في إحساسك.
وتفسّر كل حاجة على مزاج الحكاية.
نظرة حد تبقى دليل.
صدفة تبقى رسالة.
وأي وجع… يبقى تأكيد.
من اللحظة دي
إنت مش بتدور على الحقيقة،
إنت بتدور على اللي يثبت اللي جوّه دماغك.
وفي حكايات
مش بتأذيك لما تسمعها…
بتأذيك لما تصدّقها.
اللي جاي
مش حكاية.
حلقة جديدة من
أوهام صنعها البشر
📍 لايف على فيسبوك
🕘 الخميس ١١م
لو حسّيت إن الكلام ده
قريب ليك…خليك جاهز
#السحر
فن صناعة الاجيال الحلقة الثانية (الخوف)
اوهام صنعها البشر - الحلقة الثانية (الشغف وتحقيق الاهداف)
26/02/2026
في حاجات لو صدّقتها
هتتحمس شوية
وبعدين تقف فجأة
وأنت مش عارف إيه السبب.
الخميس 11 مساءً
مش هنتكلم عن هدف
ولا عن تحفيز
ولا عن جُمل بتحمس القلب وخلاص.
هنتكلم عن
وهم
دخل حياتنا باسم جميل
وخلانا نأجل فرحتنا
ونستهلك عمرنا
واحنا فاكرين إننا ماشيين صح.
لو حسّيت قبل كده إنك
بتبدأ بقوة…
وتكمّل بتعب…
وتقف من غير ما تفهم ليه
اللايف ده ليك.
📍 الخميس – 11 مساءً
🔴 لايف مباشر
إعادة ضبط المصنع
ضمن سلسلة: أوهام صنعها البشر
سيبك من الشغف… وتعالى نفهم.
#وعي
#تغيير
اوهام صنعها البشر الحلقة الاولى (الفطرة)
19/02/2026
اوهام صنعها البشر | الحلقة الاولي (الفطرة)
يعني ايه فطرة وايه اللي غيرها؟
دردشة وافكار
اليوم ١١م على صفحتنا
#الفطرة
17/02/2026
رمضان جاي يشيل الحمل
مش يزوّد عليك
جاي يخليك أخف
أخف من التفكير الزيادة
أخف من الذنب
أخف من الدور اللي لابسُه طول السنة
في رمضان
ربنا مش مستني منك إنجاز
مستني تسليم
تسليم التعب
وتسليم الخوف
وتسليم القلب اللي شدّ على نفسه كتير
لو خرجت من رمضان
أهدى شوية
وأنضف من جواك
يبقى ده النجاح الحقيقي
كل سنة وانتم طيبين ورمضان مبارك
#رمضان
كيف تتحدث فيصغي لك الجميع؟ | يوسف الإمام
مش كل اللي بيتكلم… بيتسمع.
الفرق الحقيقي مش في طول الكلام،
الفرق في الحضور الحقيقي.
لو حضورك ضعيف،
العقل بيقفل حتى لو المحتوى قوي.
نصيحة من ورشة
«تحدّث وسيُصغي لك الجميع»
مهمة لأي شخص عايز حضوره يتشاف وكلامه يتسمع.