Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Abo El Capatin, Agami.
Omar Khaled ๐๏ธ
โขABO EL CAPATIN | ุงุจูู ุงููุจุงุชูู ๐ช๐ป
โข๐ Faculty of Sports Science _ Alexandria University
โข๐ชCertified Fitness Trainer (CFT)
โข๐๏ธโโ๏ธ Certified Personal Trainer (CPT)
โข๐ IASST โ NASM
โข๐ฒ Online Coaching Available
ุชุนุงูู ุงูููู ุนูู ุงูุถู ูุธุงู
ุชู
ุฑูู ..๐ช๐ป
ุงูุชู
ุฑูู ุฏู ู
ู
ูู ูุฏู
ุฑ ุถูุฑู ูู ุจุชุนู
ูู ูุฏู!"..๐จโ ๏ธ
ุชู ุฑูู ูุงุญุฏ ููุถูุฑ ุทูู ุญูุงุชู..๐ค
ูู ู
ูุชูุน ุฅู ููู ุญุงุฌุฉ ุงุณู
ูุง โุชู
ุงุฑูู ุนุฒูโ!
.ุฃูุช ุจุชุถูุน ููุชู ูู ุงูุฌูู
๐จ๐ฆ๐ฅ
ูู ุจุชุชู
ุฑู ุจูุงูู ุดููุฑ ูู
ููุด ูุชูุฌุฉ ูุงูุช ุจุชุนู
ู 3 ุบูุทุงุช ุฏูู.."๐จ๐ฅ
DISCIPLINE will take you places motivation CAN'T.๐ฅ๐ฆ
#ฺูู
ูุณู ุจุชุณุฃู ููุณู ู
ุด ุจุชุชุทูุฑ ููู..ุโ ๏ธ๐ข
๐ฌ Neutral Grip Lat Pulldown | ุงูุญูููุฉ ุงูุนูู
ูุฉ
ุงููุจุถุงุช ุงูุซูุงุซุฉ ุจุชุดุชุบู ุนูู ููุณ ุงูุนุถูุฉ โ ุงููุฑูู ุจูููู
ูุณุจูุฉ ูุจุณูุทุฉุ ู
ุด ุฒู ู
ุง ูุชูุฑ ุจููููู.
โ Close Grip โ
ูู ู
ุง ุงูู
ุณุงูุฉ ุจูู ุงูุจุฏุงูุฉ ูุงูููุงูุฉ ุฃูุจุฑ = Range of motion ุฃูุณุน
ูุฏู ุบุงูุจูุง ุจูุฎูู ุงูุชู
ุฑูู ุฃููู ูู ุจูุงุก ุงูุนุถูุฉ ูุชุญุณูู ุงูู
ุฑููุฉ ูุงูุชุญูู
.
โก Medium Grip โ
ุชูุงุฒู ุจูู ุงูููุฉ ูุงูุดููุ ูุจุชุดุชุบู ุนูู ุงูุธูุฑ ููู.
โข Wide Grip โ
ุจุชุฒูุฏ ุนุฑุถ ุงูุธูุฑ ูุชุฑููุฒ ุนูู ุดูู ุงูู V.
๐ก ุงูุฃูู
ู
ู ุงุฎุชูุงุฑ ุงููุจุถุฉ ูู ุงูุชููุน ุจูููู
ูุงูุงุณุชู
ุฑุงุฑูุฉ ูู ุงูุชุฏุฑูุจ.
ุงุฒุงู ุชูุตู ู shape ุงุญูุงู
ู ...
"SHOW UP ANYWAY."๐ฅ
โุงูุทุฑูู ู
ุด ุณูู ุจุณ ุงููุชุงูุฌ ุชุณุชุญู ๐ชโ