شكة دبوس

16/09/2024

🔹تمارين البول
أيون زي ما قرأت كده، لما تدخل الحمام تقضي حاجتك، امنع البول كده في عز ما هو نازل وانت مستكنيص ومنشكح، امنع... شغل الخرطوم تاني .. بس هوب هوب امنع .. شغل تاني .. تقدر تسميه تمارين الجلده، علشان التسريب.
في هنا حاجة لازم نوضحها .. منع البول في المطلق خطر وشيء سيء جدا، يعني تبقى قاعد تتفرج عا الماتش مثلا واتزنقت بس مش عايز تسيب الهجمه وتقوم تفضي التانك .. ده غلط
لكن التمارين اللي قلتلك عليه ده مش غلط لإنه في النهاية بيفضي التانك كله، لكن انت بتتحكم في العضلة بس.
شكرا العضلة كده عماله تتدرب إنك بتقدر تتحكم فيها .. وهتبقى طوع أمرك بعد 30 يوم من التمارين ده بفارق شاسع انت هتحس بيه قولا واحدا. لا ده مش بس انت اللي هتحس، ده اصحابك في الشغل هيحسوا كمان .. لما تروح لهم كل يوم منشكح كده وكتفك مفرود .. باين عليك الانتصارات يا آبا 😃

16/09/2024

🔹الإيثار
اسمع مني يا شنب، الرجل الذي يبدأ الجماع لأجل إرضاء زوجته، مع بعض الضحك والهزار والكلام الخفيف أثناء العملية دهين " بصوت حزلقوم " قولا واحدا مش بييجي بسرعة، وبيقدر يتحكم في الإنزال، لإنه بيحول نفسه لآلة، ويكفيك من ذلك الآه، واحمرار الوجنات، وغشاوة العيون ويا فـ.ـحلي التي تقال بعد الخلاص، وتلك النظرات التي تنبيك كيف كنت الملك قابوس، وكيف كانت هي إحدى رعاياك المساكين وكيف أغدقت عليها..

16/09/2024

أساسيات
1- بعد كل صلاة 5 ضغط 5 بطن 5 كيجل .. دي حاجات أساسية كده علشان جسمك يفوق معاك، صعب بالنسبة لك بعد كل صلاة .. يبقى مرة الصبح ومرة بالليل و 10 بدل 5 عدات.
2- لو تخـ..ـين لازم تخس، ولو من أهل التدخين لازم تبطل.. وده بند مهم التنين.
3- حاول تبطل أكل زيوت وسكر وتقلل الملح على قد ما تقدر..
4- لو بتشرب قهوة يبقى الصبح بس الله يكرمك.
5- أكلك يبقى فيه زنك، وفيتامينات B وتهتم بعسل النحل، وزنجبيل، وكركديه، وجنسنج، وحبة البركة، وطلع النخل، وجنين القمح، وغذاء الملكات.

Send a message to learn more