Systema Estonia

школу "Система Таланов", основной особенностью которой, является методика подготовки спортсменов не только в Системе, но и в других видах спорта.
СИСТЕМА включает в себя: боевую акробатику, ударную технику, работу с предметами (нож, палка, цепь и т.п.), умение управлять своим телом и телом противника, комплекс дыхательных упражнений, методики по оздоровлению и восстановлению. Основой Системы (как и жизни вообще) является дыхание, поэтому дыханию и дыхательным упражнениям уделяется много времени. Дыхательные упражнения применяются в движении, статике, в прикладной работе, в горячей и холодной среде, в экстремальных ситуациях. Все это позволяет укреплять дух, психику и тело занимающихся.
Особенность Системы заключается в том, что здесь отсутствуют конкретные приемы, шаблоны. Методики обучения основаны на единых принципах, учитывают индивидуальность каждого обучаемого и всегда оказывают одновременное воздействие на тело и психику человека. Эти методики имеют глубокие исторические корни, что ярко проявляется в используемых способах, формах и методах обучения.
Основа Системы – это психика, тело и кровеносно-сосудистая система человека, развивать и укреплять которые можно с помощью дыхательных упражнений, прикладная работа накладывается на эту основу.
СИСТЕМА включает в себя так называемую базу – базовый уровень готовности тела и психики, позволяющий человеку в дальнейшем самостоятельно специализироваться в любом виде деятельности (спорте, профессии, взаимоотношениях с людьми и др.), и прикладную часть – ряд универсальных методических комплексов, позволяющих готовить специалистов в различных областях деятельности.
СИСТЕМА – это в первую очередь большая работа над собой, со своими амбициями, страхами, желаниями, работа по укреплению психики, тела, которая требует от занимающихся вдумчивого и индивидуального труда. Здесь отсутствуют шаблоны и стереотипы, что позволяет людям творчески раскрываться в разных жизненных аспектах.
Занятия по СИСТЕМЕ проходят в доброй, доверительной, не агрессивной атмосфере. Человеку дается возможность проговорить все свои ощущения, переживания, происходящие на занятиях, задать вопросы, что является очень хорошим стимулом в понимании принципов Системы и самого себя.