Abdel Wahab Benmbarek عبد الوهاب بن مبارك الصفحة الاحتياطية

راهم يجو يسقسوني على العيد السعيد امبعد يقولولي ياك مازال أماكن كي يقرب رمضان نسجل ، تبانلي الناس هاد العام ماعلابالهمش بلي رمضان بقالو 15 يوم ! 😂
أسبوع قبل رمضان تستلمو البرنامج أصلا باش تحطو قائمة تسوق وتروحو تقضيو ...ماتراطيوش فرصة تخفيضات وهدايا العيد السعيد !
واتساب
0657 70 86 75

📢 فرصة رائعة لتحضير رمضانك بأفضل طريقة! 🌙✨

هل تريد برنامجًا صحيًا متكاملاً يجمع بين التغذية المتوازنة والتمارين الخفيفة، ليساعدك على الوصول إلى هدفك في الوزن والاستفادة القصوى من فوائد الصيام؟ 🤩

🎯 برنامج العيد السعيد 🎯
📌 وجبات منظمة وشهية طوال الشهر (حريرة، بوراك، أطباق رئيسية، سلطات، مشروبات، وحلويات خفيفة للسهرة).
📌 تصميم عصري للوصفات يجمع بين الصحة والمتعة.
📌 برنامج رياضي خفيف للحفاظ على طاقتك ونشاطك.
📌 دعم وتحفيز داخل مجموعة خاصة حسب هدفك (إنقاص الوزن أو زيادته).

📩 للاشتراك : أرسل اسمك ولقبك بالفرنسية + وصل الدفع + المجموعة التي تريد الانضمام إليها (نساء/رجال – إنقاص/زيادة الوزن).

🚀 احجز مكانك الآن وابدأ رمضانك بأفضل نسخة منك! 🙌💪
واتساب ⬇️
+213 657 70 86 75

الصور حقيقية 🌙💙
هذا ماسيتناوله المسجلون معنا في برنامج العيد السعيد 2024 ...
سواء كان هدفهم زيادة الوزن ، أو خسارة الدهون ، رجالا كانو أم نساءا ، من داخل أو خارج الجزائر ✅️
واتساب التسجيل :
+213657708675

قلتلكم في شعبان أخروا الوجبات تاعكم ، ولي يقدر يصوم غير يصوم ، ولي ماحبش يفهم هو لي راح يكون مقلق وفشلان ويروحلو الأسبوع الأول من رمضان .
اللهم يبلغنا ويبلغكم رمضان 💙🌙

🌙 برنامج العيد السعيد ( الموسم الثاني )
عدنا إليكم ببرنامج غذائي بأطباق جزائرية متنوع ولذيذ وصحي ومحسوب السعرات ، لكن من يريد استغلال الشهر الكريم - إلى جانب العبادات - في زيادة الوزن أو خسارة الدهون ، نحن نوفر لكم الأمور التالية :
1_ مجموعة تحفيزية للمتابعة اليومية تشاركك نفس الأهداف (نساء وحدهن ورجال وحدهم ) 👨‍⚕️👩‍⚕️
2 _ برنامج تدريبي منزلي لتحسين الشكل الأنثوي بالنسبة للنساء ، وزيادة الكتلة العضلية بالنسبة للرجال ، عبارة عن مزيج بين تمارين المقاومة والاستطالة .🧏
3 _ كتاب رمضان : ستجد فيه إجابات ممتعة عن كل تساؤلاتك في مجال التغذية والرياضة والنوم .📔
4 _ أهم شيء برنامج غذائي بعيد تماما عن الحرمان ، مناسب لهشيتك ، يوصلك لهدفك .🥣🥘

_ سعر الاشتراك في رمضان استثناءا هو 5000 دج فقط! 25 أورو لمن يقطن خارج الجزائر 💰
لا تضيعو الفرصة ، استغلو رمضان لتفرحو معنا بالعيد السعيد 🎊🥳
للتسجيل تواصلو معنا على الواتساب التالي :
+213657708675

أصدقائي لي مازالهم يتابعوني في هذه الصفحة الاحتياطية ، شكرا لكم على ثقتكم وأحبكم في الله .
ربما ستصبح هاته الصفحة أكثر نشاطا إن شاء الله قريبا .
ماتنساوش تتابعو صفحتي الأولى لي استرجعتها أيضا Abdel Wahab Benmbarek عبد الوهاب بن مبارك

وتقدرو تراسلوني لأي استفسار على الواتساب
+213657708675
شكرا مرة أخرى على ثقتكم ودعمكم

تم فتح التسجيلات في البرامج الغذائية الخاصة والتدريبية .
يتم التسجيل في برامجنا الغذائية عن طريق التسجيل في موقعنا ، وتجدون هناك تفاصيل السعر والمدة ، أما بالنسبة للبرامج التدريبية ( تمارين ) فيمكن طلبها عبر الواتساب والاتفاق عليها
En extra
+213657708675

يرجى ملؤ كل المعلومات في الموقع بعناية وان لا يتم الاعتماد على الواتساب في ارسالها ، بل يتم التسجيل وملئ المعلومات هناك بعناية
www.sihaclub.com

أنت من يظلم نفسه بالسمنة
شكلك سيتغير للأفضل لولا السمنة
ستكون أفضل نفسياً وصحياً وحركياً
بيدك القرار و الاختيار 💪
📌أشتغل على جسدك لانه يستحق منك الاهتمام👌
-تناول أكل صحي
- تمرن بشكل يومي
-امشي لتقوي قلبك
📌أنت اول من يسعد بالنتيجة

✅اصنع قصة نجاحك معنا

تواصل معايا الأخ مروان رمضان لي فات وكان يعاني من السمنة ، بدأ معانا متابعة أونلين ، طبعا مانتلاقاو ماوالو كلش فالواتساب .
مروان وصل لهاد النتيجة بعد 7 أشهر من العمل ، وسجل معانا هادا رمضان مرة أخرى باش يزيد يحسن من الجسم تاعو .
مانحطش بزاف صور قبل وبعد لخصوصية المشتركين ، مروان سمح بمشاركة صوره تشجيعا لكم ، قاللكم شكون يدير القلب ؟
نتيجة للمدرب عبد الوهاب بن مبارك ، دائما في خدمة العملاء وتحسين جودة حياتهم .
#تحسين

تفطر وحدك مثل أغلب من هم في الغربة؟ حالكم كمبتعثين بدون عوائل واحساسكم مختلف في رمضان عن باقي الشهور بحكم أنه شهر تكثر فيه الجمعات العائلية .

بادر وأعمل جمعات مع أصحابك واستمروا عليها وخلوها خفيفة بأنه كل واحد يجيب معاه طبق حتى لو مع صديق واحد، أيضا تكون حلوة
تفضلوا لصفحتي الاولى Waheb Benmbarek

🔴جا الوقت باش تعدل جسمك
انطلقت الليلة تسجيلات العيد السعيد لتحدي رمضان سواء كان الهدف خسارة الدهون أو زيادة الوزن ، وذلك طيلة هاته المدة حتى 22 مارس .
🔴تحب حاجة حلوة في رمضان ؟
سلطة فواكه بالقرمشة ، سيڨار مع الشاي ، موس بالشوكولاطة ، كابكايك سريع التحضير ، كريب بالشوكولاطة والفواكه ، باول كايك ، برواني بالشوكولاطة ، بانكايك بالفواكه والعسل ...الخ 😅
كلها تحليات صحية موجودة في برنامج رمضان لخسارة الدهون ، راح تتعلم تطبخهم وتستفاد منهم كامل حياتك .
🔴كيفاش نسجل ؟
التسجيلات تكون على الواتساب لي تلقاوه في الصور وكل الشرح أيضا ، اقرى مليح وركز .
ماتضيعوش الفرصة ! 35 صفحة عملنا عليها لإسعادكم

🔴سجل ودير لاطاي وماتخممش زوج مرات ، والنتيجة مضمونة من عندنا .

🔴 وشنو هي الفايدة تاع هاد البرامج الجماعية :
1_ يكون على شكل تحدي يسما يطلعلك المورال وتتحمس بصحابك والناس لي معاك في مجموعة الواتساب سواء كان هدفك الزيادة أو الإنقاص
2_ متنوع بزاااف مستحيل تكره الماكلة ، الماكلة بنينة ومشابهة للتقاليد الجزائرية (شوربة ، بوراك ، جواز ... طبيب ماينحيهملكش 😋) بصح كلش صحي ووصفات تاعنا Original .
3_ كوتش وهاب دايمن فالمجموعة يطل عليكم ، وشراكم لاباس ويشوف صور وجباتكم وشحال مشيتو فاليوم .
4_ كاين برنامج تدريبي منزلي معاه وهذا العرض للنساء فقط
5_ كاين مختصة أخرى تاني فالمجموعة تطل عليكم ، سيرتو العنصر النسوي ماتخموش كامل ، مجموعتكم وحدكم والرجال وحدهم ، يعني براحتكم .
6_ البرنامج جميل جدا فالشكل والديزاين متعوب عليه ومتنوع وفيه بزااااف وصفات ومستحيل تكره ، وباينة فيها هدايا كيما قلنا فالإعلان وكاين هدايا نخلوهم بعدما تبداو ، يعني ماشي غير برنامج تاع ماكلة وخلاص .
7_ راح نهنوك يامدام من تخمام واش نطيب في رمضان ، المينيو تاعك باين والقضيان باين ، وماكاش التبذير ، الوصفات مضمونة ونتي عليك الطياب .
8_ السعر منخفض على السعر لي نخدمو بيه عالعام ، ناهيك عن الهدايا القيمة لي هدرنا عليها فالبوست ولي ماهدرناش عليها .
9_ مستحيل ماتخممش تكمل معانا مور رمضان ، يسما راح تكون بداية تاعك نحو الحياة الصحية .

حبيت نطل عليكم هنا باش مام الناس لي ماسمعتش ولي ماعرفتش تعرف ، ولو أنو هدرنا كلش فالصفحة الأولى بصح نعاودو هنا ، رانا راح نحلو برامج غذائية رمضانية والتسجيل راح يكون في الفترة بين 15 و 20 مارس ، يمكن التسجيل من كل العالم يعني المغتربين ماكاش مشكل .

برنامج رمضان 5000دج والتسجيل ودفع الاشتراك في الccp لي نبعتوهولكم حتى المدة بين 15 و 20 مارس
🛑سجل ودير لاطاي
راهم يلحقوني بزاف رسائل فالواتساب مادام خليتو معلق في اعلى الصفحة وراهم يقولولي حبيت نسجل في برنامج خاص لزيادة وانقاص الوزن ، نديرلكم مراجعة وخلاص 😅
حنا في رمضان البرامج الخاصة نخدموها غير مع المرضى (المختصة تخدملهم ) ، ومرضى السكري لي مايصوموش ...الخ
والناس لي يصومو و ماشي مراض ولا ماعندهمش حاجة كبيرة ويحبو زيادة ولا انقاص الوزن في رمضان نقدرو نعاونوهم ونخدمولهم برامج جماعية ودوك نقوللكم الفايدة تاع هاد البرامج الجماعية :
1_ يكون على شكل تحدي يسما يطلعلك المورال وتتحمس بصحابك والناس لي معاك في مجموعة الواتساب
2_ متنوع بزاااف مستحيل تكره الماكلة ، الماكلة بنينة ومشابهة للتقاليد الجزائرية (شوربة ، بوراك طبيب ماينحيهملكش 😋) بصح كلش صحي ووصفات تاعنا Original .
3_ كوتش وهاب دايمن فالمجموعة يطل عليكم ، وشراكم لاباس ويشوف صور وجباتكم وشحال مشيتو فاليوم .
4_ كاين مختصة أخرى تاني فالمجموعة تطل عليكم ، سيرتو العنصر النسوي ماتخموش كامل ، مجموعتكم وحدكم والرجال وحدهم ، يعني براحتكم .
5_ البرنامج جميل جدا فالشكل والديزاين ومتنوع وفيه بزااااف وصفات حتى تكره ، وباينة فيها هدايا نعلنو عليها قريبا ماشي غير برنامج تاع ماكلة وخلاص .
6_ السعر منخفض على السعر لي نخدمو بيه عالعام ، ولكن السعر معتبر ماشي مجاني عندنا خدامين نخلصوهم ياجماعة 😅
7_ مستحيل ماتخممش تكمل معانا مور رمضان 😂 يسما راح تكون بداية تاعك نحو الحياة الصحية .
واتساب
+213657708675