Soy Azuano de pura cepa

¿QUÉ SON LAS FRUTAS?

Las frutas son los frutos comestibles que producen las plantas y los árboles después de la floración. Su función natural es proteger y dispersar las semillas.

Se caracterizan por su agradable sabor, aroma, variedad de colores y alto contenido de agua, vitaminas, minerales y fibra.

Entre las frutas más consumidas se encuentran la manzana, el mango, la naranja, la piña, el guineo, la uva y la papaya.

Beneficios de las frutas para la salud:

Aportan vitaminas y minerales esenciales

Contienen vitaminas como la A, C y varias del complejo B.
Aportan minerales como potasio, magnesio y calcio.
Protegen el corazón

Su contenido de fibra y antioxidantes ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Fortalecen el sistema inmunológico:

Frutas como la naranja, el limón y la guayaba son ricas en vitamina C, que ayuda a fortalecer las defensas del organismo.

Mejoran la digestión:

La fibra favorece el tránsito intestinal y previene el estreñimiento.

Ayudan a mantener un peso saludable

Son bajas en grasas y proporcionan sensación de saciedad.

Favorecen la hidratación:

Muchas frutas contienen una gran cantidad de agua, contribuyendo al buen funcionamiento del organismo.

Combaten el envejecimiento celular:

Sus antioxidantes ayudan a proteger las células de los daños causados por los radicales libres.

Recomendación:

Los especialistas recomiendan consumir varias porciones de frutas cada día, preferiblemente frescas y de diferentes colores, ya que cada una aporta nutrientes distintos que benefician la salud.

"Consumir frutas diariamente es una de las formas más sencillas y naturales de cuidar nuestro cuerpo, fortalecer nuestra salud y mejorar nuestra calidad de vida."
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FALLECE EL DIÁCONO ORLANDO ORTEGA DURANTE ceremonia DE BAUTIZO EN CRISTO REY, SANTIAGO.

La comunidad católica de Santiago se encuentra consternada tras el fallecimiento del diácono Orlando Ortega, ocurrido mientras participaba en una ceremonia de bautizo en el sector Cristo Rey.

Según reportes difundidos este domingo, el servidor religioso sufrió un percance de salud en pleno desarrollo de la actividad litúrgica, generando momentos de gran tristeza entre los presentes.

La inesperada partida del diácono ha causado profundo pesar entre familiares, amigos y feligreses, quienes lo recuerdan como un hombre de fe, entrega y servicio a la Iglesia.
Su legado espiritual permanecerá en la memoria de quienes compartieron con él su vocación de ayudar y acompañar a la comunidad.

Paz a su alma y fortaleza para sus seres queridos en este difícil momento.

Que Dios lo reciba en su reino y conceda consuelo a todos los que hoy lamentan su partida.
Soy Azuano de pura cepa

22 DE JUNIO | DÍA MUNDIAL DE LAS MUJERES SIN ROPA INTERIOR.

Más allá de una curiosa celebración, esta fecha nos invita a reflexionar sobre algo mucho más importante: la libertad de ser, de elegir y de sentirse bien con uno mismo.

Cada mujer tiene el derecho de decidir cómo vestir, cómo expresarse y cómo sentirse cómoda, sin presiones ni prejuicios. La verdadera belleza nace de la autenticidad, de la confianza y de la capacidad de vivir de acuerdo con nuestras propias convicciones.

En un mundo donde a menudo se imponen estándares y expectativas, esta singular efeméride nos recuerda el valor de la comodidad, el respeto por las decisiones individuales y la importancia de aceptar la diversidad en todas sus formas.

Porque la libertad no siempre se expresa con grandes discursos; a veces se manifiesta en las pequeñas decisiones cotidianas que nos permiten sentirnos felices, seguras y auténticas.

Celebremos el respeto, la autonomía y la libertad de elegir.

✍️ Roosevert Ortz

DNCD ASESTA DURO GOLPE AL NARCOTRÁFICO CON DECOMISO RÉCORD DE MÁS DE 15 MIL PLANTAS DE MA*****NA EN OCOA.

La Dirección Nacional de Control de Dr**as (DNCD), en coordinación con el Ministerio Público y organismos de inteligencia del Estado, desmanteló una extensa plantación de ma*****na en la comunidad de El Pinar, provincia San José de Ocoa.

Durante un operativo que se extendió por tres días, las autoridades localizaron y destruyeron 15,392 plantas de ma*****na, consideradas parte de uno de los mayores decomisos realizados en la zona.

El cultivo contaba con un sofisticado sistema de riego por goteo y estaba ubicado en una zona montañosa de difícil acceso.
Además, fue intervenida una vivienda utilizada presuntamente como centro de acopio para el secado, procesamiento y distribución del vegetal, donde fueron ocupadas herramientas, equipos e insumos relacionados con la actividad ilícita.

Más de 70 agentes participaron en las labores de inteligencia, rastreo y reconocimiento, reafirmando el compromiso de las autoridades en la lucha contra el narcotráfico y los cultivos ilegales en el país.

Título sugerido: DNCD asesta duro golpe al narcotráfico con decomiso récord de más de 15 mil plantas de ma*****na en Ocoa.
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¡ENHORABUENA!. AUTORIDADES DAN PRIMER PICAZO PARA IMPORTANTE OBRA EN LOS TOROS.

La comunidad de LOS TOROS, Azua, vivió hoy un momento histórico con el primer picazo que marca el inicio de la construcción de su esperado Palacio Municipal, una obra que representa progreso, institucionalidad y desarrollo para todos sus habitantes.

Este importante logro es el resultado de las gestiones realizadas por el alcalde Eladio Marte Beltré, quien ha trabajado incansablemente para llevar soluciones y obras de impacto a su municipio.

De las tres grandes solicitudes realizadas al presidente de la República, Luis Abinader, ya se han materializado dos: las calles de Sajanoa y el Palacio Municipal. Además, continúa la esperanza de ver cristalizada la construcción de un hospital para beneficio de toda la zona.

Hoy, Los Toros da un paso firme hacia un futuro más prometedor. Felicitamos a esta laboriosa comunidad y a sus autoridades por impulsar iniciativas que fortalecen el bienestar colectivo y contribuyen al crecimiento del Municipio de Tábara Arriba.

Que Dios bendiga a Los Toros, al municipio de Tábara Arriba y a todos los servidores públicos que trabajan con compromiso por el desarrollo de su gente.

¡El progreso sigue llegando!

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FALLECE EL DESTACADO MERENGUERO ALEX BUENO; EL MUNDO ARTÍSTICO ESTÁ DE LUTO

La música dominicana y miles de seguidores dentro y fuera del país se encuentran consternados tras la noticia del fallecimiento del reconocido cantante de merengue y bachata Alex Bueno, según informó una publicación difundida en sus redes sociales oficiales.

De acuerdo con el comunicado, el artista habría fallecido este 18 de junio de 2026 en la ciudad de Nueva York, dejando una profunda tristeza entre familiares, amigos, colegas y admiradores que durante décadas disfrutaron de su talento y trayectoria musical.

La nota expresa que la partida del intérprete representa una pérdida irreparable para el arte y la cultura dominicana, destacando el legado que construyó a través de una carrera marcada por éxitos que conquistaron generaciones y trascendieron fronteras.
Asimismo, los familiares y allegados agradecieron las innumerables muestras de cariño, solidaridad y apoyo recibidas en este momento de dolor, al tiempo que solicitaron respeto y privacidad para poder afrontar el duelo en la intimidad familiar.

Según el comunicado, en las próximas horas se darán a conocer los detalles relacionados con las honras fúnebres y actos de despedida.

Alex Bueno fue considerado una de las voces más emblemáticas de la música popular dominicana, ganándose el reconocimiento del público por su estilo inconfundible y por interpretar canciones que permanecen en la memoria colectiva de los amantes del merengue y la bachata.

Su legado artístico quedará grabado para siempre en la historia musical de la República Dominicana, donde será recordado como uno de los intérpretes más influyentes y admirados de su generación.

Paz a su alma y fortaleza para sus familiares, amigos y seguidores en este difícil momento.
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PARA EL PERÍODO LEGISLATIVO 2028-2032, LA PROVINCIA DE AZUA ESTARÁ REPRESENTADA POR CUATRO DIPUTADOS:

CUÁL DE ESTOS 4 DIPUTADOS VOLVERÁ A GANAR?

Brenda Mercedes Ogando (PRM)

Julio César Beltré Méndez (PRM)

Ángela Maruja Gregorina Pérez Díaz (Grey Pérez) (PRM)

Niurka Nieves Luciano (Fuerza del Pueblo)

¿CUÁL DE ESTOS 4 DIPUTADOS VOLVERÁ A GANAR?
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TÁBARA ARRIBA CELEBRA UN PASO HISTÓRICO CON LA PUESTA EN SERVICIO DE SU NUEVA FUNERARIA MUNICIPAL.

Tábara Arriba, Azua. En un acontecimiento cargado de significado humano y social, el municipio de Tábara Arriba se prepara para vivir un momento histórico con la puesta en funcionamiento de su nueva funeraria municipal, una obra largamente esperada por la comunidad y que representa un acto de solidaridad, dignidad y apoyo para las familias en los momentos más difíciles de sus vidas.

La importante infraestructura fue construida inicialmente e inaugurada en la gestión del Alcalde Joel Beltré a través de un préstamo que hizo el ayuntamiento, compraron el terreno y se procedió al inicio de la construcción, luego con fondos de la Liga Municipal Dominicana y la Presidencia de la República se fue con retirando todo, reafirmando el compromiso de las autoridades con el bienestar y las necesidades más sensibles de la población.

La inauguración contará con la presencia del ministro de la Presidencia, José Ignacio Paliza, y del presidente de la Liga Municipal Dominicana, Víctor D'Aza, quienes acompañarán a las autoridades locales encabezadas por el alcalde Alberto Beltré y el Concejo de Regidores.

Más que una simple edificación, esta funeraria municipal representa un alivio para cientos de familias que, durante años, han enfrentado dificultades para despedir dignamente a sus seres queridos. La obra nace como una respuesta a una necesidad real de la comunidad y simboliza el valor de la empatía, la unión y el respeto por la vida y la memoria de quienes parten.

Los residentes de Tábara Arriba han recibido con entusiasmo esta iniciativa, considerándola una conquista colectiva que fortalecerá el tejido social del municipio y brindará mayor tranquilidad a quienes atraviesan momentos de dolor.

La puesta en servicio de esta funeraria es también una muestra de que el desarrollo de los pueblos no solo se mide por grandes construcciones, sino por aquellas obras que impactan directamente la calidad de vida de las personas y les ofrecen apoyo en circunstancias donde más lo necesitan.

Con esta nueva instalación, Tábara Arriba da un paso firme hacia un futuro más humano y solidario, demostrando que cuando las instituciones trabajan de la mano con las comunidades, es posible transformar necesidades históricas en realidades que generan esperanza y bienestar para todos.
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