Maj Brix Coaching

Hjem
Danmark
Vodskov
Maj Brix Coaching

Jeg hjælper dig fra ubalance og stress til et liv med balance, overskud og glæde.

Jeg hjælper dig fra ubalance eller stress til et liv med mere balance, overskud og glæde.

18/12/2024

Det er 4 år siden jeg gik ned med stress.
Og hold op, hvor er der sket meget siden da 👀

Set i bakspejlet var det der skete, mit egos fald. Det måtte falde, så jeg kunne finde ind til min kerne - mit hjerte❤️

Det blev på mange måder starten på en ny tilgang til livet, med hjertet forrest og en langt mere autentisk, sårbar og stærk version af mig.

Jeg lærte mig selv at kende på ny, eller genfandt i virkeligheden de dele af mig, som var blevet glemt.

Jeg lærte mine grænser at kende, og forstod, at grænserne ikke adskilte mig fra folk, men viste dem, hvem jeg var.

Jeg opdagede, at min evige nysgerrighed på menneskers sind kunne blive min store passion og en langt mere meningsfuld karrierevej🔥

Jeg fandt ud af, hvad der er vigtigt, og hvad der faktisk er endnu vigtigere❤️

Mit ego, ja det vil selvfølgelig stadig gerne have noget, at skulle have sagt - og det får det bestemt også lov til - men ikke uden, at det bliver udfordret og tjekket op imod mine kerneværdier.

Kommer jeg så aldrig mere i ubalance? Jo, det sker. Det sker, når jeg at kommet til at glemme tilliden og gå i “kontrol-mode”. Men jeg har lært, at kontrol aldrig vil give mig den ro, jeg har brug for. Det vil tillid og personligt lederskab derimod 🦋

Hvad har du lært af dine ubalancer eller stress?

11/12/2024

Står højere trivsel og mindre stress højt på din ønskeliste?

Så er et coachingforløb måske noget for dig? 👀
Jeg giver en særlig julepris hvis du booker dit forløb i december eller januar ❤️

Jeg er certificeret Master- og Stress coach. Til dagligt arbejder jeg som HR konsulent med fokus på trivsel og stressforebyggelse.

Derudover laver jeg coachingforløb for private og virksomheder, hvor du kan blive bedre til at:

👉Håndtere livets pres og forebygge stress.

👉Sætte dig selv fri af uhensigtsmæssige stressmønstre.

👉Stå stærkt i dig selv gennem højt selvværd og personlig ledelse.

👉Få mere balance, overskud og glæde.

Læs mere og book en uforpligtende afklaringssamtale på min website (se link i bio)

29/09/2024

Nærvær er en af mine grundværdier ❤️

👉Nærvær til dem jeg elsker.
👉Nærvær til det jeg laver og er passioneret omkring.

Og ikke mindst nærværet til mig selv.
For uden det, kan jeg ikke have ovenstående☝️

Min stresssygemelding lærte mig på den hårde måde, at hvis jeg ikke sørger for min egen balance og trivsel, kan jeg ikke være der for dem jeg elsker på den lange bane.

At blive bevidst om mine grundværdier og at lære at leve efter dem har åbnet mine øjne for et liv udenfor hamsterhjulet, hvor jeg er langt mere fri og langt mere glad 😊

I dag er jeg dybt passioneret omkring at hjælpe andre mennesker på deres personlige udviklingsvej til et liv med langt mindre stress og langt mere nærvær, frihed og glæde❤️

Er det tid til at sætte skub i din personlige udvikling? Så kontakt mig her eller via min website 😊

20/09/2024

Facebook kom med dette minde i dag. Det satte gang i en masse minder om den tid☝️

For 4 år siden lå jeg her.

Et halvt år inde i min stress sygemelding og langt om længe i gang med at acceptere, at det rent faktisk var sket - at jeg var gået ned med stress - at jeg var sårbar😓

Med den accept begyndte jeg også langsomt at overgive mig til det, som jeg skulle lære her.

Det var omkring dette tidspunkt, hvor jeg investerede i et coachingforløb efterfulgt at tre coaching uddannelser.

Fuld af frygt tog jeg valget om, at se mig selv i øjnene og tage ansvaret og lederskabet tilbage i mit liv.

Gennem coaching blev frygten langsomt transformeret til en dybere forståelse og følelse af mening, og derfra kom modet og motivationen til at ændre de ting, som ikke længere var gode for mig - både indeni og udenpå.

I dag er min verden radikalt forandret. Mit liv er meningsfuldt og nærværende, og det er ikke mindst mit eget - defineret af mine egne værdier frem for dem, jeg ubevidst havde kopieret fra andre, og formet af mig selv frem for den kasse, jeg før troede jeg skulle passe ind i.

Billedet er egentlig en ret god metafor for den grundlæggende forandring der er sket inden i mig - jeg er gået fra frygt til tillid❤️

Med tilliden kom modet til at tage personligt lederskab og skabe bevist balance i mit liv.

Har du brug for en guide på din personlige udviklingsvej, så kan du læse om mit coachingforløb på min website 😊🦋

17/09/2024

Er det tid til at vikle dig ud?

👉 Ud af de strategier og adfærdsmønstre, som blot skaber mere stress frem for mindre?

👉 Ud af de værdier, som gavner alle andre end dig selv?

👉 Ud af de sandheder, som du er kommet til at tro på, uden at forholde dig til om de er sande for dig?

Mit coachingforløb er for dig, som er klar til personligudvikling, så du står mere rent i din egen kerne og mere stærkt i livet.

Jeg guider dig fra stress eller ubalance til balance, overskud og glæde.

28/07/2024

Adfærd har konsekvenser.

Vedvarende adfærd har langvarige konsekvenser 🤯

Når du rammes af stress, har du forud for det gentaget en adfærd, som har skabt tiltagende ubalance i dig og tilsidst skabt en langvarig tilstand af stress.

Det kan være en ydre adfærd, som f.eks. at arbejde for hårdt og for længe uden pauser. Men i høj grad også en indre adfærd som f.eks. konstant bekymring og overtænkning.

Fælles for dem begge er manglen på restitution og dermed en tiltagende overbelasting af nervesystemet.

Mit coachingforløb “Bevidst balance” er for dig som:

👉 Føler dig i ubalance eller stresset

👉 Er sygemeldt med stress

👉Ønsker at stå stærkere i dig selv gennem højere selvværd og personlig ledelse

Kontakt mig for en uforpligtende afklaringssamtale. Se link til min website i bio.

01/06/2024

Har du selvindsigt?🧐

Eftersom du har fulgtes med dig selv hele dit liv, må du virkelig kende dig selv godt.

Eller gør du?🤔

Dengang jeg gik ned med stress og efterfølgende begyndte i coaching, var det som at se mig selv i spejlet for første gang - altså sådan virkelig se mig selv 👀

Se hvordan jeg havde levet mit liv.

Se hvordan jeg havde ageret, reageret og prioriteret.

Og det jeg så, var skræmmende.

For jeg kunne ikke genkende den person, jeg havde udviklet mig til gennem den periode, hvor jeg havde opbygget stress🙈

Gennem coaching opdagede jeg, at jeg rummer det hele. Mørke og lys, stress og ro, vrede og glæde. Men jeg var kommet til at sidde fast i stressen og kunne ikke længere finde roen, glæden og lyset.

Men de var derinde - lyset, roen og glæden. De kom tilbage, da jeg blev spejlet og guidet af dygtige coaches.

I dag brænder jeg for at guide mennesker fra ubalance eller stress til et liv med balance, overskud og glæde 🦋

Vil du høre mere om mit coachingforløb “Bevidst balance”, så kontakt mig via min website.

Se link i bio.

22/05/2024

Engang var det ikke en option for mig at tage fri kl. 14, hente ungerne og tage mig tid til at hygge sammen i fred og ro efter arbejde.

Eller jo, det var da en option - men det var det bare ikke inden i mig.

Jeg var jo en power woman - hende, der kunne det hele på en gang, og som var stolt over at have travlt og løbe stærkt.

Min stresssygemelding blev startskuddet på en vild indre rejse, hvor jeg fik dykket dybt ned i mine ubevidste indre overbevisninger og værdier og for første gang i mit liv begyndte at forholde mig til, hvad der egentlig gjorde mig glad.

I dag er jeg stolt over at have skabt et liv, hvor mine kerneværdier bliver opfyldt.

I dag er jeg stolt over at arbejde med det, som jeg brænder for og samtidig prioritere det, der er aller vigtigst.

I dag sætter jeg kæmpe pris på nærvær og autenticitet.

Ønsker du at skabe et liv med mere balance, overskud og glæde?🦋

Kontakt mig for en uforpligtende afklaringssamtale.

13/05/2024

Glædelig mandag😊 Jeg håber, at du har haft nogle gode fridage😊

Husk på, at det er ikke tiden du bruger på at arbejde, som gør dig aller mest produktiv og effektiv.

Det er tiden, du bruger på at holde pause og restituere imellem arbejdet, som gør dig produktiv på den lange bane.

En muskel, der trænes, har brug for restitution for at blive stærkere - det samme gælder for din hjerne 🧠

01/05/2024

Selv i skyggen af det højeste træ, kan en lille blomst blomstre og sprede uendelig meget glæde 🌼

Dit potentiale til at blomstre ligger allerede som frø inden i dig.

Er du klar til at slippe ubalance og stress og åbne op for alt det smukke i livet?

Kontakt mig for en uforpligtende afklaringssamtale.

30/04/2024

Du lander på sofaen efter en lang dag – endelig skal der slappes af.

Men der er bare lige det, at tankerne stadigvæk kører på fuld drøn med to-do-lister, problemstillinger og bekymringer 🤯

Set udefra ligner det, at du slapper af. Men tager vi et kig ind i din hjerne, er den stadig på arbejde🧠

Du er måske slet ikke bevidst om, at din såkaldte afslapning, er alt andet end det. Men du mærker det sikkert på din energikonto, som langsomt daler😓

Er du bevidst om, hvornår du er på arbejde, og hvornår du restituerer - altså indeni? 🤔

Jeg coacher dig fra ubalance eller stress til balance, overskud og glæde🦋

Kontakt mig for en uforpligtende afklaringssamtale.

29/04/2024

Når din krop konstant kører i højeste gear, og ikke længere kan finde ud af at slappe af, gør den faktisk bare det, som du ubevidst har lært den 🏃‍♀️‍➡️

Langvarig stress opbygges over tid. Det vi gentager lagres i vores underbevidsthed, og bliver det nye normal.

Vi kan nemt vænne os til at køre i højeste gear hele tiden.

Problemet er bare, at kroppen simpelthen mister evnen til at slappe af og restituere – dermed opstår en overbelastning af hjernen og nervesystemet, og på sigt risikerer du at blive stressramt 🙇‍♀️

Du må gerne køre i højeste gear. Men ønsker du et liv i balance, må du sørge for, at give din krop lov til at restituere.

Som en muskel der trænes, bliver den stærkere, hvis den får lov til at restituere - gør den ikke det, vil den langsomt begynde at nedbrydes. Det samme gælder for hjernen og nervesystemet🧠

Er det svært at for dig at geare ned?

Kontakt mig for en uforpligtende afklaringssamtale.

Adresse

19 Syrenvej
Vodskov
9310

Telefon

+4525346787

Internet side

http://majbrixcoaching.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Maj Brix Coaching sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Skolen

Send en besked til Maj Brix Coaching:

Vil du plassere din skole på toppen av Skole-listen i Vodskov?

Del

Type

Personlig coach