Trine Soldam

Trine Soldam Spis dig glad MED MAD 😋😄
🥙🫛🍉🍇🍹🥒🥔🍓🍞🍟🍣🥐

Skønneste bolle/ brød dej 🍞- vi har køkken dage de her dage og i den forbindelse har vi leget lidt med nogen opskrifter....
25/03/2026

Skønneste bolle/ brød dej 🍞
- vi har køkken dage de her dage og i den forbindelse har vi leget lidt med nogen opskrifter.

En af dem, er de her boller.
De er simpelthen blevet Super gode 😜

En god Sund dej og næsten antiinflammatorisk, foruden melet.
Og alligevel smager de bare lækkert og kan bruges til almindelige boller, sandwich boller eller måske til madpakken ☺️🙏🏼🍱

🥖 Lettere bamseboller (~120 kcal pr. stk) Ingredienser (12 stk)
25 g gær
4,25 dl lunkent vand
1 spsk olie
1 tsk salt
2 dl finvalsede havregryn
300 g fuldkornshvedemel

👩‍🍳 Nem fremgangsmåde

Rør gær ud i vand
Tilsæt olie + salt
Rør havregryn i → lad stå 10 min
Rør mel i

Hæv 1 time
Lav 12 boller på bageplade
Efterhæv 20 min
Bag 200°C i 12–15 min
Læg viskestykke over efter bagning

Den her skal du prøve.
Den er seriøst god 😜😜🙏🏼🙏🏼🙏🏼





- knækbrødElsker denne blanding.Super nemt og smager himmelsk.Denne gang med salt, men det er jo en smagssag 🙏🏼Knækbrød/...
23/03/2026

- knækbrød

Elsker denne blanding.
Super nemt og smager himmelsk.
Denne gang med salt, men det er jo en smagssag 🙏🏼

Knækbrød/ stenalderen brødblanding
2 æg
1 spsk olie
Salt i og salt på når det bagt.

Jeg har bagt mit ved 200 ° i alm ovn i 15-20 ca.

Prøv det af 😜
Bedste snack.





- Nails time.Seriøst, den er her gang er de bare så flotte 🤩Total forårs agtig 💅🏼🩵Elsker dem, elsker selvforkælelse 🤩Det...
23/03/2026

- Nails time.

Seriøst, den er her gang er de bare så flotte 🤩
Total forårs agtig 💅🏼🩵

Elsker dem, elsker selvforkælelse 🤩

Det er bare vigtigt at dyrke det, for ens selv.
Hvad end selvforkælelse så kan være.

Do it !!

❤️

💅

Hjemmelavet AI og selv lavet citat.Den er på min baggrund på tlf, så den hver dag minder mig om hvilken vej jeg skal gå....
02/03/2026

Hjemmelavet AI og selv lavet citat.

Den er på min baggrund på tlf, så den hver dag minder mig om hvilken vej jeg skal gå.
Ikke mindst når man har lyst til at smide sig selv og livet i skraldespanden.
Den minder mig om hvad jeg kom fra og at jeg nu har frihed til at gøre det jeg vil, hvis bare jeg indtager livet 🤩🙏🏼☀️

- Beslut hvilket liv du vil, gå den vej, hold fokus eller find noget der hjælper med dit fokus og hold dig væk og sig nej til ALT der ikke hjælper dig i den retning.

Du vil takke dig selv for det 🥰🙏🏼🧘🏼‍♀️





♥️

- Ai BilledeDet er ikke altid jeg er lige glad for det elektroniske, men det her er da lidt sjovt.Det beskriver også bar...
17/02/2026

- Ai Billede
Det er ikke altid jeg er lige glad for det elektroniske, men det her er da lidt sjovt.

Det beskriver også bare mig så godt altså, mig og alle mine yndlings ting.

🧘🏼‍♀️
☯️
🌄
🏋🏼‍♀️
💻
🎧
🎶
🎹
🕯️
🙏🏼





- Gør det hårde, let Med til mit seneste opslag, hører det at gøre det hårde let.Der er så mange valg som man gerne vill...
16/01/2026

- Gør det hårde, let

Med til mit seneste opslag, hører det at gøre det hårde let.

Der er så mange valg som man gerne ville, burde, blir nødt til, har lyst til, men som man ikke får gjort, lige præcis fordi det for hårdt men, man ikke overskue det, tiden er det ikke til det, ens prioteringer er måske anderledes.

Men i sidste ende blir det ofte bare endnu hårdere.
Enten du ikke får trænet og bliver inaktiv, du går op i vægt og skal til at smide flere kg.
Dine rutiner bliver nedlagt og ender uden en retning, dine regninger bliver større, to do listen vokser, dine børn vokser lige foran dig og vupti

Det kan være alting og tiden er der eneste, som ikke står stille.

Det behøver ikke være at nu skal du træne hårdt hver dag, aldrig mere spise chokolade, spare helt vildt, bruge alt tid på børnene, være ekstrem med selvforkælelse, løbe rundt for at nå det hele, eller hvad det nu kan være.
Det kan bare være helt almindelig hverdags ting, som kan være med til at gøre ens liv lettere, gøre dig lettere.

Så gør dig selv den tjeneste og gør det hårde let.
Gør det der skal gøres for at det bliver lettere for dig fremover.
Ta valget og lav dit liv lettere.

Jeg lover dig, du vil takke dig selv for det 🥰🙏🏼





- Gør ikke noget, der ikke er godt for migSiden nytår, har jeg taget et valg om ikke at gøre noget der kan skade mig, gø...
16/01/2026

- Gør ikke noget, der ikke er godt for mig

Siden nytår, har jeg taget et valg om ikke at gøre noget der kan skade mig, gør tingene værre eller hæmme mig.
Et valg som burde være super let, for hvorfor skulle man gå rundt og skade sig selv eller gøre noget der hæmmer en.

Men ting der skader dig eller hæmmer dig, kan være helt ned til helt almindelige hverdags ting og i en travl verden er det ofte bare nemt at tage valg der ikke altid er lige let for en selv.

Men valget har gjort, at jeg får spist, jeg får sovet, jeg får lavet mit yoga og træning, jeg får arbejdet, lavet skole, fået gjort mine interesser, være sammen med børnene.
Lige pludselig får jeg faktisk gjort stort set alt det jeg ville før, som jeg ikke kunne nå, eller jeg ikke kunne overskue, eller syntes var kedeligt eller lysten bare ikke var der.
Og god energi blomstrer, så nu mere jeg gør, nu mere energi og lyst får jeg, nu mere hjælper det og nu mere livsglæde får jeg, osv osv.
Det blomstrer 🌸

Så simpelt et valg, kan gøre og vende så meget.

Får du gjort alt du gerne vil og som er godt for dig 😉?





-Når man ikke har fået su endnu pga. En fejl, der er minus jeg ved ikke hvor mange grader udenfor,🥶🥶 varmen er sluppet o...
11/01/2026

-
Når man ikke har fået su endnu pga. En fejl, der er minus jeg ved ikke hvor mange grader udenfor,
🥶🥶
varmen er sluppet op og man har absolut nada at betale med de sidste dage inden lovet su.

Så er det da godtnok med lige at trække vejret og bruge sine tanker og energi et andet sted.
Livet har sin balance, og også derfor jeg har mit yin yang armbånd på hver dag, for lige at mindes, at de mindre gode perioder godt kan banke på døren af og til. ⚫⚪

Men nogen gange, har man seriøst lyst til at give livet et los i r....
F**k det kan da bare være irrerende nogen gange.

Totalt kliche agtigt, men det er lige præcis de her stunder, jeg lige skal øve mig i at tænke og være taknemmelig for, vi er kommet fra fortiden, huske hvad vi er nået til, vi har vores drømme hjem, vi har hinanden, vi lever godt hver dag, vi har alle skønne mennesker omkring os og meget mere.

Men i nogen minutter kan man altså godt blive en lille smule 😵‍💫😵‍💫😵‍💫
Men ja, vi kan skam også have udfordringer med at jonglere livet af og til 😅
Men i sidste ende er livet jo ofte heldigvis hvad man gør det til 😁🙏🏼

God Søndag derude i kulden 🥶🙏🏼🥰





- Gåture i sneen 🌨️❄️Vi var ude i går aftes kl 00 og idag , i morges 🙏🏼Jeg elsker naturen og elsker at komme ud og børne...
03/01/2026

- Gåture i sneen 🌨️❄️

Vi var ude i går aftes kl 00 og idag , i morges 🙏🏼
Jeg elsker naturen og elsker at komme ud og børnene var elle vilde med sneen, så selvfølgelig skulle vi ud ☃️🌨️🧤

Man blir så træt af kulden, men det en god træthed og så får man super meget energi dagen efter 😁🙏🏼
Og så det bare godt at få rørt sig ovenpå på lange feriedage 😅
Der er vist intet, de ture ikke er gode for 😁





- My meditation corner 🧘🏼‍♀️🙏🏼Her nyder jeg at sidde hver morgen og nogen gange om eftermiddagen.Lige for at komme ned i...
21/12/2025

- My meditation corner 🧘🏼‍♀️🙏🏼

Her nyder jeg at sidde hver morgen og nogen gange om eftermiddagen.
Lige for at komme ned i kroppen igen og huske at trække vejret.

Lige pt dyrker Jeg mine chakraer og Jeg er kommet op i sakral chakraet, så tænder derfor lys med duft derefter, for at få de ekstra energier med 🧡

Jeg elsker mit sted 🙏🏼
Det giver mig så meget, det husker mig på hvem jeg er, nyder roen og stilheden og jeg får husket lige at lære at trække vejret.





Chakra ♥️🧡💛💚💙💜- Det er noget jeg tror på og noget jeg tror på, skaber god energi.Enten dem alle sammen eller hver enkle ...
18/12/2025

Chakra ♥️🧡💛💚💙💜

- Det er noget jeg tror på og noget jeg tror på, skaber god energi.
Enten dem alle sammen eller hver enkle til hver sin ting.

Har fået det fineste armbånd og halskæde at vores nisse/ julemand herhjemme 😜

Jeg er så glad for mine nye energier 🙏🏼





Adresse

Storvorde
9280

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Trine Soldam sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Skolen

Send en besked til Trine Soldam:

Genveje

Del

Type