NLP Coach Marianne Boel - livsbalance og stressfrihed

Lige nu er der én ting jeg er nødsaget til at sige.
-
-
-
TAK !❤️
Én kæmpe tak til alle jer der er her, er en del af min rejse og lader mig være en del af deres.

Det er fantastisk at opleve og jeg føler mig så priviligeret hver eneste gang. 🙏

Jeg elsker at give - og selvom jeg ofte nævner, at du skal huske dig selv og også give til dig selv, er det vidunderligt at kunne give/gøre noget for andre.

Derfor vil jeg give gaver ud, til nogle heldige, fantastiske mennesker, som følger med herinde.

Mine lydfiler ⭐️"Kickstart DIN trivsel"⭐️ , kan hjælpe dig til få skabt et større overskud i din hverdag, styrke dit selvværd, dit humør, din energi og tro på dig selv. De indeholder viden, redskaber, metoder og øvelser, så du kan komme på rette vej for dig.

Hop ind på profilen og deltag på mit andet opslag🥳

- Og HUSK, der findes en vinder for hver 5. deltager🎉

RIGTIG GLÆDELIG JUL 🎄

Ønsker du at opnå nogle af de samme resultater, som andre der har modtaget "Kickstart DIN trivsel" på lydfiler?

Så hop ind på mit forrige opslag og smid dit lod I puljen 🎁

Du kan stadig nå at deltage.🎄🎁🎅

Klik blot ind på opslaget her 👇

"Jeg tror, at jeg dropper det..."

"Jeg melder fra… bare lige idag"
"Jeg orker det jo egentlig ikke lige..."
"Måske skal jeg droppe det helt...?"

Kan du genkende nogle af de tanker, når du skal gøre noget, hvor du ved, at du kommer til at stille krav til dig selv? Hvor det vil kræve noget (nyt) af dig? Når du bevæger dig ud i noget, hvor du ikke helt ved hvad udfaldet bliver?

Det nye, det fremmede, kan hurtigt føles usikkert og utrygt
- og det er HELT normalt!

Nogle gange er det altså bare lettere lige at melde fra, aflyse, eller melde sig syg - udsætte det til et tidspunkt, hvor overskuddet, energien og humøret lige er lidt højere, ikke?

Men hvad får du ud af at udsætte? Det kan måske give dig et øjebliks pusterum, men jeg ved også, at du samtidig oplever et pres over, at "det" stadig venter på dig lige om hjørnet.

Følelsen af at kunne "smutte fra ansvaret", kan vi ikke komme udenom - den dukker op hos mange af os. Det er som sagt helt normalt, men ikke dét, der vil rykke dig, styrke dig og skabe den forandring du ønskede i første omgang.

Derfor synes jeg det er så fantastisk med muligheden for coaching hjemmefra - i egne trygge rammer, hvor du kan være dig selv, uden at skulle bruge ekstra tid på transport og evt. anden ventetid, som kan vælte en, i forvejen, tætpakket hverdag.

For lige de dage, hvor du egentlig har lyst til at aflyse, gemme dig og forsætte i samme vante spor, er nok især de dage, hvor en snak virkelig kan gøre underværker ❤️

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Ønsker du at høre lidt om hvad coaching kan gøre for dig eller om jeg er den rette til at hjælpe dig på vej, så husk, at jeg tilbyder en GRATIS 20-30 minutters telefonisk samtale.

Ønsker du en GRATIS snak, så send mig blot en besked, eller smid en 🔥 i kommentarfeltet, så finder vi sammen en tid, der passer dig.

NU HAR DU CHANCEN!

OPNÅ STYRKET SELVVÆRD, MERE OVERSKUD, ENERGI, STØRRE RO OG BALANCE⭐️

Den nærmer sig med hastige skridt…
… altså juleaften. 🎄

Og det skal altså ikke gå ubemærket hen her på profilen 🎁

Jeg uddeler derfor min mest fantastiske gave til dato (hvis jeg selv skal sige det - og det gør jeg 😉) og du kan være heldig at få fingrene i den.

Vind "Kickstart DIN trivsel" som lydfiler.🥳

Og der er ikke blot én vinder, men for hver 5. deltager, trækkes der en vinder - så lad rygtet gå 😉🙌

For at deltage skal du:
🔶️ følge siden her
🔶️ like opslaget
🔶️ skrive en kommentar eller sætte en valgfri emoji i kommentarfeltet

Opslaget må meget gerne deles, men er ikke et krav for deltagelse.🙏

VINDERNE trækkes den 25. december og får besked i indbakken.

Det er også muligt at deltage på min Instagram profil og sikre endnu et lod i puljen:
https//:www.instagram.com/marianneboel_nlp.coach

⭐️Kickstart DIN trivsel:⭐️
Fra stress/udbrændthed og mindreværd til styrket selvværd, bedre grænsesætning og "jeg-prioritering".
➡️ Lær dig selv bedre at kende, med disse r lydfiler - bliv klogere på de begrænsede og overbevisninger, der kan holde dig fra en hverdag i grundlæggende trivsel og få redskaber til at højne dit selvværd og overskud

Læs mere om "Kickstart DIN trivsel" ved at swipe i billederne.

Konkurrencen er hverken sponsoreret, administreret eller på anden måde associeret med Instagram eller Facebook

"Er du i tvivl, så er du ikke i tvivl"

Dén har du hørt før, ikke?

Er du enig i udsagnet? Eller kan det dreje sig om noget helt andet.

Swipe i billederne og læs med.

Er det overhovedet vigtigt?

Den forandring du ønsker/ det mål du gerne vil opnå - er det vigtigt for dig?

🌟har det en stor betydning for DIG.🌟

Det er ikke nok, at det blot kunne være godt for dig. For at finde frem til, om det er det helt rette, kan du spørge dig selv :
🔸️Hvorfor kunne det være godt? 🔸️Hvad vil det give mig at opnå netop det?
🔸️Hvordan vil det føles?
🔸️Vil det gøre hverdagen mere fri?
🔸️Vil jeg få mere overskud?
🔸️Vil jeg blive gladere?
🔸️Hvad er det for en grundlæggende følelse det vil give mig, at opnå det her?

Det er lige DÉR, i dine svar, dine værdier er gemt.

Personligt har jeg ofte oplevet det værende udfordrende, at se hvad jeg ville få ud af at opnå "x", fordi jeg ikke havde lært at tænke mig selv i første række, eller have det positive fokus.  

Istedet brugte, og bruger, jeg at spørge:👇
"hvad mister jeg, hvis jeg ikke går efter/opnår det jeg ønsker"?

Det kan umiddelbart virke som en negativ tankegang, men det var netop denne metode, der kunne give mig "blod på tanden" og rette kampgejst. 💪

Så giv dig selv muligheden for, at brainstorme lidt
➡️ hvad ønsker du at opnå? Hvad vil det give dig? Og hvad vil der ske, hvis du ikke går efter det?

Hvad skal dit fokus til at være på?👇

Er det overhovedet vigtigt?

Den forandring du ønsker/ det mål du gerne vil opnå - er det vigtigt for dig?

🌟har det en stor betydning for DIG.🌟

Det er ikke nok, at det blot kunne være godt for dig. For at finde frem til, om det er det helt rette, kan du spørge dig selv :
🔸️Hvorfor kunne det være godt? 🔸️Hvad vil det give mig at opnå netop det?
🔸️Hvordan vil det føles?
🔸️Vil det gøre hverdagen mere fri?
🔸️Vil jeg få mere overskud?
🔸️Vil jeg blive gladere?
🔸️Hvad er det for en grundlæggende følelse det vil give mig, at opnå det her?

Det er lige DÉR, i dine svar, dine værdier er gemt.

Personligt har jeg ofte oplevet det værende udfordrende, at se hvad jeg ville få ud af at opnå "x", fordi jeg ikke havde lært at tænke mig selv i første række, eller have det positive fokus.  

Istedet brugte, og bruger, jeg at spørge:👇
"hvad mister jeg, hvis jeg ikke går efter/opnår det jeg ønsker"?

Det kan umiddelbart virke som en negativ tankegang, men det var netop denne metode, der kunne give mig "blod på tanden" og rette kampgejst. 💪

Så giv dig selv muligheden for, at brainstorme lidt
➡️ hvad ønsker du at opnå? Hvad vil det give dig? Og hvad vil der ske, hvis du ikke går efter det?

Hvad skal dit fokus til at være på?👇

Med et styrket selvværd, er det lettere for dig, at navigere i livet.

Det bliver lettere at tage de valg (både ift job, parforhold, relationer, "hverdagsproblematikker"), der er de rette for dig - der hvor det føles rigtigt og dermed giver de bedste resultater

Ønsker du hjælp til at få styrket og højnet dit selvværd? Så er min indbakke altid åben for spørgsmål/spekulationer/tvivl - hvad end du lige har på hjerte ❤️

Jeg tilbyder altid en ca 20 min. gratis og helt uforpligtende afklarende samtale, så både du og jeg har mulighed for at mærke efter, om jeg er rette til at hjælpe dig på mig 💫

Oplever du også at blive lidt frustreret og presset over de krav og forventninger, der kan være omkring jul?🎄

Forventninger om hvad der "hører sig til"  hvordan tingene "bør" være og forventninger til "rette" humør?

Det her med at være i julestemning, bliver hurtigt et hverdags topic :

"Nå, er du så kommet i julestemning" ? eller "mærker du julestemningen" ? - og for nogen kan det være svært og faktisk også grænseoverskridende ikke at kunne svare et "JA" til det spørgsmål - især hvis det egentlig er ønsket, men bare ikke eksisterende.

Det kan ofte virke udfordrende at komme i julestemning, fordi dén definition er lidt uhåndgribelig 
- for hvad vil det egentlig sige at være i julestemning❓️

Det er nemlig så forskelligt fra person til person, indeholder forskellige følelser og forskellige oplevelser og minder er forbundet med det.

Ret grundlæggende handler det for mange om glæde og hygge.⭐️ Følelser som vi opnår på forskellig vis - derfor er der ikke én opskrift på dét, at komme i rette (jule)stemning. 

Hvis du gerne vil opnå, at komme i julestemning, kan du måske gøre
BRUG AF DETTE TIP👇

Tænk over/mærk efter hvad der giver dig glæde/hvornår du oplever at hygge dig.
Det behøver slet ikke handle om julen på nogen måde.

Når du har fundet frem til de ting, så få dem implementeret  - det at du prioriterer dig selv, gør noget godt for dig selv, virkelig mærker hvad der betyder noget for dig, vil højne din glæde, give mere ro og overskud og dermed er du mere åben/modtagelig for den (jule)glæde du ser omkring dig.❤️

Så fjern (for en stund) dit fokus på selve dét at komme i julestemning og prøv istedet at gøre små gode/glade/hyggelige ting for dig selv  - så kommer julestemningen måske snigende helt automatisk. 🥰

Imorgen er muligheden væk...

Slå til nu og gør (endelig) noget godt for dig selv.

Den viden og de redskaber du får med dig, fra vores coachingsessioner, er noget du ALTID vil have med dig - det forældes ikke og mister ikke værdi - det er en KÆMPE investering i dig og din trivsel 🙌 (og den er altså vigtigere end noget andet).

Med øget trivsel (og her taler vi større glæde, selvtillid og selvværd, mere overskud og indre ro), vil du kunne være SÅ meget mere for andre. Alle dem, du ønsker at hjælpe - Alle dem, du ønsker skal have det godt.🥰

Uden DIN trivsel, bliver dette dog ikke ved med at være en mulighed for dig - "den" kommer altså (mere end den gør lige nu) først i ligningen. ❤️

Er det du endelig skal prøve, at sætte dig selv lidt først, gøre noget godt for dig selv og opleve forandring?

Så send mig blot en besked, eller smid et ❤️ i kommentarfeltet, så kontakter jeg dig .

MÅ GERNE DELES🥰

Er du også én af dem, der kan blive lidt træt af at høre sætningen:👇

"Du vælger selv hvilken dag du vil have..."

..og tænker du ofte, at dén positive indstilling virker helt umulig?

Jeg hører dig! 👂

Selvfølgelig er der mange valg du kan tage - mange ting der er helt op til dig...

Men, livet byder også på mange uforudsete ting og hændelser, som går ind og påvirker dine tanker og følelser og dermed dit humør og handlekraft.

➡️ Så hvis du vågner en morgen, har det rigtig skidt, er trist, vred, ked af det, bekymret (you name it) så handler det ikke bare om, at du skal tage et valg om, at du vil føle noget andet.

Dine følelser er okay - de er der for, at fortælle dig noget - gøre dig opmærksom på noget.

Hvad mangler du❓️

🔸️Er der sket noget, hvor du har brug for, at reagere? 
🔸️Er der områder, hvor du ikke får sat grænser
🔸️Får du ikke udtryk/gjort noget ved dine behov?

Lyt til det, tal om det, forsøg at forstå. 

Det VALG jeg vil opfordre dig til, at tage, er derfor VALGET om, at lytte til dig selv og den følelse du har.

Du ved, at når du ignorerer det du føler, bliver det hængende, fordobler sig og det kan føles, som om det "æder dig op".

Når den lave, negative følelse bliver "set" og "hørt", forsvinder den hurtigere, den kan give dig større klarhed, fordi du ikke fylder dig op med noget, der skal "gemmes væk" - DEREFTER har du rum til, at VÆLGE en ny følelse/sindstilstand til ❤️

Kunne du bruge opslaget?
Så tryk på ❤️ eller del det med andre 🙏

Det er oftest på denne måde jeg saboterer mest for mig selv...

.. Og saboterer er måske et liiidt voldsomt ord - vi kan erstatte det med "bremser" eller "står i vejen" for mig selv.⛔️

Det er når jeg har gang i for mange ting.
- Når mit fokus bliver spredt ud over for meget på én gang. 🤯

Det sker altid i den bedste mening - når jeg virkelig ønsker, at noget skal ændres/forandres, så skal det være NU og jeg klør på - nogle gange ud af flere tangenter på én gang.

"Jamen er det egentlig ikke okay Marianne - så får du jo virkelig sat noget igang og udført en masse"? 🤷‍♀️

Jo selvfølgelig, for nogen virker den strategi super fint, men vi er alle forskellige og hver især har vi måder vi arbejder bedst på, ift. at nå vores mål.

Gennem tiden har jeg lært, at små (måske mellem) skridt fungerer bedst for mig - at kunne "vinge" hver opnået delmål af, giver mig ro, glæde og lettelse - jeg viser mig selv, at jeg lykkedes med det jeg sætter mig for - en god omgang selvimponering (boost til selvtilliden lige dér)

De gange jeg ikke husker min optimale "arbejdsplan", trættes jeg hurtig. Det store mål virker så pludselig uopnåelig og uoverskueligt, og dét dræner mig, giver mig en ugidelig følelse, som dernæst giver mig tanker, der kan bilde mig ind, at jeg jo alligevel ikke formår at nå dét mål - så jeg opgiver = jeg har saboteret mit ønske.

Kan du se hvad jeg mener?

Og jo, jeg "falder også i" engang imellem
- men husk, at vi har altså mere end blot ét forsøg, vi skal bare lige igen blive opmærksomme på, hvad vores mål egentlig er og hvordan vi vil nå det ❤️

Kender du til dét, med at stå i vejen for dig selv - eller er det lige gået op for dig, at det sker, eller er sket før?

Kunne det være en metode du ville afprøve? 🥰

Gik det ikke som du troede eller håbede?

Du har lov til, at blive ærgerlig og bande det nedslående resultat eller dine handlinger laaangt væk...

🛑 Men STOP DEREFTER.

Tilgiv dig selv, at du/det fejlede.
Verden er ikke gået under - du er her endnu, OG du har endnu en chance.

KIG PÅ DIN FEJL. 👇

* Hvad var det der skete?
* Hvorfor gik det, som det gik?
* Hvad kan du istedet gøre?
* Hvad skal være anderledes næste gang?

Vi mennesker er skabt til, at lære hele livet igennem - og det kommer altså ikke uden nederlag, fejl og bekymringer på vejen.

Sorry to say...

.. eller også er det lige dét, du har brug for at høre, så du ikke bliver i boblen, hvor du dunker dig selv i hovedet og fortsætter med, at minde dig selv om, at du bare slet ikke er god nok.

DET ER DU! 💕

Så se dine fejl/nederlag - de episoder som slet ikke gik som håbet og forventet - som læring. Altså en mulighed for, at lære endnu mere og blive endnu bedre - en mulighed for at se, at der er andre veje, end den du måske har stirret dig blind på ❤️

Har du oplevet episoder i dit liv, som ikke gik helt som du havde forventet?
Har nogle af dem alligevel ført noget godt med sig?🔥👇

Når det du vil, ikke er det du vil…

"Øøøhh… hvad…?"

Det du drømmer om - det du tænker kunne være godt at opnå, er måske slet ikke det DU ønsker.

"Jamen, hvis jeg drømmer om det, så må det da være det jeg ønsker"🤔

👉Men mærk lige efter engang.
👉Se på det du gerne vil opnå.
Er det fordi det kunne være det fedeste i verden for dig og du kan slet ikke forestille dig, at skulle andet? Fantastisk, så lad dig endelig ikke bremse
- GO FOR IT!

Eller… er det fordi "det er jo det man gør"? Det er det, der er lettest, du har fået at vide at det er en god idé, og desuden har du set at det har været godt for andre..🤷‍♀️

Hvis du lader dig spise af med "det er det de fleste andre gør, så det er det bedste", så kommer du ikke dertil, hvor du virkelig føler du er landet et godt sted.

Det eneste tidspunkt det er godt at følge den store flok, er når det føles rigtigt for dig. 🥰

Vær' nysgerrig på hvilken indre stemme der egentlig taler til dig, når du skal træffe valg og beslutninger - er det dine forældre, din ven/veninde, din tidligere lærer, en søskende, eller andre?

Stemmen du skal lytte til, skal være DIN. 🔥

Uanset hvilke holdninger andre har, eller hvilken vej de har gået, betyder det ikke, at det er den rigtige for dig.

At lade sig inspirere af andre, er derimod en helt anden sag. 💪

Hvem lader du dig inspirere af, til at komme tættere på dine mål?🎉👇

Behovet er der jo stadig - måske endda i højere grad end tidligere. 

De ting "verden" byder os pt, sætter os alle i et gevaldigt pres
- der skal tages mange beslutninger, vi ved ikke hvilke valg, der er bedst at træffe og vi mærker også økonomien trykke.
- en stor mavepuster for mange ❗️

ALT dette, oveni i det pres, stress, tristhed, manglende håb, forvirring og mistrivsel der (måske) var i forvejen. 

⛔️ Det fungerer bare ikke i længden. 

Jeg vil derfor gøre hvad JEG kan, forsøge at give lidt igen, sørge for du ikke mister dig selv og hjælpe dig på vej.
- Hjælpe dig med, at du ikke nedprioriterer dét, som er vigtig, for at du kan komme godt videre - at du ikke nedprioriterer DIG. ❤️

Lige nu, er det desværre netop, mange føler sig nødsaget til ❗️

Jeg har derfor valgt, at jeg fra nu og hele november måned, kører et helt vanvittigt tilbud : 👇

Du kan købe 3 coachingsessioner for kun 1000 kr - det er en besparelse på hele 44,5 %
(én "pakke" pr. person)

Mærker du, at der skal ske en personlig forandring, og at du ønsker at bryde med:

🔸️Lavt selvsyn / selvværd 

🔸️Negative/svære tanker og - følelser

🔸️Tankemylder 

🔸️Begrænsende overbevisninger 

🔸️Uhensigtsmæssige vaner og - adfærd

🔸️Hæmmende reaktions- og handlemønstre 

⭐️ Så grib muligheden.

"Pakken" af de 3 sessioner skal blot bestilles/købes inden 30. november, men kan gemmes til når du ønsker at gøre brug af dem (op til et halvt år)

Måske også en ideel julegave til en du holder af ❤️

Kontakt mig i en besked, hvis ønsker at gøre brug af muligheden 😊

Opslaget må gerne deles, hvis du tænker andre kunne have nytte af tilbudet 🥰