SDU Studie og Trivsel

ER EKSAMENSNERVERNE VED AT TAGE OVER? 😵‍💫📚

Midt i eksamensræset kan det være svært at finde ro – og endnu sværere at trække vejret helt ned i maven.

Vi har besøgt Finn Vander Hollænder fra Fundamentet (https://www.fundamentet-odense.dk/%C3%A5ndedr%C3%A6tsterapi), der viser os, hvordan åndedrættet kan blive dit stærkeste værktøj i pressede perioder.

Episoden er en guidet vejrtrækningssession til dig, når du har brug for et øjebliks ro eller vil have styr på nerverne. Det er et pusterum, du har mulighed for at vende tilbage til så mange gange, du har behov for det.

I episoden får du:
🌬️ En guidet vejrtrækningssession
🧠 Indblik i, hvordan åndedrættet påvirker både ro, fokus og præstation
🤝 En kort snak med Finn om, hvorfor kroppen ofte ved mere end hovedet i eksamensperioden
🛠️ Konkrete teknikker, der kan hjælpe dig med at lande i dig selv før, under og efter en eksamen
Lyt med når nerverne larmer, eller du har brug for et lille pusterum i forberedelsen.

✨ Lyt der, hvor du plejer at høre podcasts! 👉 https://open.spotify.com/show/5xJrH0O5u4nBqn0xWIUVKY?si=3d659d4a6f464938

Hvad gør du for at finde ro i eksamensperioden?
Giv gerne et godt råd videre💬

TRÆNGER DU TIL ET ØJEBLIKS RO MIDT I EKSAMENSKAOSSET? 😮‍💨📚

På torsdag den 7. maj udkommer en særlig episode af Studielivet, skabt til dig, der har brug for et øjebliks ro midt i eksamensræset.

Det giver dig et konkret værktøj til at finde fokus, falde ned i kroppen og få styr på nerverne, når presset stiger.

Glæd dig til en guidet vejrtrækningssession, du kan bruge lige dér, hvor eksamenspresset rammer hårdest. 🌬️

Episoden udkommer den 7. maj der, hvor du plejer at høre podcasts!

Indtil da kan du lytte til vores andre episoder af Studielivet her: 👉 https://open.spotify.com/show/5xJrH0O5u4nBqn0xWIUVKY?si=febd32e9bf26471d

Studielivet Podcast · Studie- og Trivselsvejledningen på SDU · 'Studielivet' er en podcast til alle studerende produceret af Studie- og Trivselsvejledningen på SDU. Gennem flere afsnit tager dine værter Andrea Dietz Føge Jensen og Mikkel Storm Sørensen forskellige tematikker op, som alle er noget man kan...

HAR DU STYR PÅ LITTERATURSØGNINGEN OG REFERENCEREGLERNE TIL DE KOMMENDE EKSAMINER? 📚🔍

Når opgaverne nærmer sig, og kilderne begynder at fylde, kan det være en udfordring at finde rundt i både litteratursøgning og referencer.

Derfor har vi i denne episode af Studielivet fået besøg af en dygtig bibliotekar fra SDU Bibliotek, Kirstin Remvig, som deler sine bedste, helt praktiske råd om litteratursøgning og referencer.

I episoden får du bl.a. tips til:
🔎 Hvordan du kommer godt i gang med din litteratursøgning
🗂️ Relevante søgeteknikker, udvælge de mest relevante kilder, og at skabe overblik
✔️ Do’s and don’ts i både litteratursøgning og referencer
🤖 Hvordan AI værktøjer kan være en hjælp og en faldgrube – og hvad du skal være særligt opmærksom på, når du bruger dem i din opgaveskrivning
📑 Hvorfor det er vigtigt at have styr på sine referencer – og hvordan du gør det nemt og systematisk
Episoden er perfekt til dig, der vil spare tid, undgå rod i kilderne og få mere ro i maven, når du skriver opgaver.

✨ Lyt der, hvor du plejer at høre podcasts! 👉 https://open.spotify.com/episode/09qw5ubVCUXZRNEfhzNwN0?si=b4cPu0alQoOdlMe_nWTPig

Har du selv et godt tip til litteratursøgning eller referencer?
Del det gerne 💬

KOMMER SNART… 📚🔍
Skal du skrive opgave – og er du i tvivl om, hvordan du egentlig finder de rigtige kilder og får styr på dem?

Lyt med på torsdag den 23.april i studielivet, hvor en bibliotekar fra SDU Bibliotek giver dig helt konkrete råd til både litteratursøgning og referencer.

Glæd dig til:
• Do’s and don’ts
• Smarte søgeteknikker
• Og et kig på, hvordan AI både kan hjælpe dig og spænde ben, hvis du ikke er opmærksom🤖

Episoden udkommer den 23.april der, hvor du plejer at høre podcasts!
Indtil da kan du lytte til vores andre episoder her: 👉 https://open.spotify.com/show/5xJrH0O5u4nBqn0xWIUVKY?si=febd32e9bf26471d

Studielivet Podcast · Studie- og Trivselsvejledningen på SDU · 'Studielivet' er en podcast til alle studerende produceret af Studie- og Trivselsvejledningen på SDU. Gennem flere afsnit tager dine værter Andrea Dietz Føge Jensen og Mikkel Storm Sørensen forskellige tematikker op, som alle er noget man kan...

ER DU I TVIVL OM, HVORDAN DU OVERSÆTTER DINE STUDIEKOMPETENCER TIL ARBEJDSMARKEDET? 🎓💼

Overgangen fra studieliv til arbejdsliv kan føles som et stort spring. Hvad kan du egentlig? Hvad efterspørger arbejdsgivere? Og hvordan får du dine erfaringer til at stå stærkt i en ansøgning?

I den nyeste episode af Studielivet, som udkom i går, dykker vi ned i netop de spørgsmål sammen med Karriere- og Employabilitetskonsulent Tine og statskundskabsstuderende Emma.

I episoden taler vi bl.a. om:
💬 Overgangen fra universitet til arbejdsmarked
🧭 Usikkerheder omkring valg, retning og fremtid
💼 Hvad arbejdsgivere faktisk kigger efter
✍️ Hvordan du oversætter dine kompetencer til en skarp jobansøgning
📘 Learner for Life-modellen som et konkret værktøj til at forstå og formidle dine kompetencer

Episoden er perfekt til dig, der gerne vil stå stærkere i mødet med arbejdsmarkedet — og have mere ro i maven omkring dine kompetencer.

✨ Lyt der, hvor du plejer at høre podcasts! 👉 https://open.spotify.com/episode/4JJYOFrJy3RMNzKU2foFTy?si=4bc0cc9f69ec43bf

Har du som SDU-studerende brug for karriererådgivning og sparring, så kan du også booke en tid hos Studiejob og karriere: https://mitsdu.dk/da/karriere
De hjælper gerne med kompetenceprofil, jobmuligheder og rådgivning til CV og ansøgninger.

Hvilke kompetencer synes du selv kan være svære at sætte ord på?
Del gerne 💬

HVORDAN OVERSÆTTER DU DINE KOMPETENCER FRA STUDIET TIL ARBEJDSMARKED? 🎓💼

Lyt med torsdag den 9. april, hvor Studielivet tager fat i studietvivl, fremtidstanker og alt det, der kan føles lidt uklart, når studieliv bliver til arbejdsliv.

Sammen med Karriere- og Employabilitetskonsulent Tine og statskundskabsstuderende Emma taler vi om:
• Overgangen fra universitet til arbejdsmarked
• Usikkerheder omkring valg og retning
• Hvad arbejdsgivere faktisk efterspørger
• Hvordan du oversætter dine kompetencer til en stærk jobansøgning

Vi dykker også ned i Learner for Life-modellen som et konkret værktøj til at forstå og formidle dine kompetencer.

Episoden udkommer den 9.april der, hvor du plejer at høre podcasts!

Indtil da kan du lytte til vores andre episoder her: 👉 https://open.spotify.com/show/5xJrH0O5u4nBqn0xWIUVKY?si=0809c9c73d124338

Studielivet Podcast · Studie- og Trivselsvejledningen på SDU · 'Studielivet' er en podcast til alle studerende produceret af Studie- og Trivselsvejledningen på SDU. Gennem flere afsnit tager dine værter Andrea Dietz Føge Jensen og Mikkel Storm Sørensen forskellige tematikker op, som alle er noget man kan...

BRUGER DU AI I STUDIELIVET – OG FÅR DU NOGLE GANGE DÅRLIG SAMVITTIGHED OVER DET? 🤖📚
AI kan være en kæmpe hjælp i hverdagen… men også give tvivl, usikkerhed og følelsen af at “snyde”.

Har du hørt dagens afsnit af Studielivet, hvor vi dykker I ned i, hvordan du kan bruge AI som et støttende værktøj uden at gå på kompromis med din faglighed eller dine studievaner?

Vi har krydset broen og på DPU taler vi med cand.pæd i Pædagogisk Psykologi, DPU, Anna Bøgelund og Lektor Helle Merete Nordentoft, DPU om:

✨ Hvornår AI styrker din læring
🧠 Hvordan du bevarer gode studievaner i en AI-tid
😬 Den dårlige samvittighed ved AI
🔍 Kritisk brug af AI i opgaver, læsning og planlægning
🛠️ Konkrete greb til at bruge AI på en måde, der giver ro i maven

Episoden er til dig, der gerne vil bruge AI smart og trygt – uden at miste overblikket, eller hvis du føler dig i tvivl om, hvad der er “okay”.

🎧 Lyt med der, hvor du plejer at høre podcasts! 👉 https://open.spotify.com/episode/4FwlZwaGLGH3VmMOhViXnl?si=juSN54s4QYGjGv2hZZstEQ

Har du selv oplevet dilemmaer med AI i studielivet, eller har du fundet en god måde at bruge det på?
Del det gerne i kommentarfeltet 💬

KOMMER SNART… 🤖📚
Bruger du AI i studiet – og kan du have svært ved at navigere mellem gode studievaner og dårlig samvittighed?

Den 26. marts udkommer en ny episode af Studielivet, hvor vi taler om, hvordan AI kan være en kæmpe hjælp i hverdagen… men også skabe tvivl, pres og spørgsmål om faglighed.

Glæd dig til et afsnit fyldt med ærlige snakke, gode studievaner og konkrete greb, der hjælper dig med at bruge AI på en måde, der styrker din læring.

Episoden udkommer på torsdag den 26. marts der, hvor du plejer at høre podcasts!

Indtil da kan du lytte til vores andre episoder her: 👉 https://open.spotify.com/show/5xJrH0O5u4nBqn0xWIUVKY?si=0809c9c73d124338

Studielivet Podcast · Studie- og Trivselsvejledningen på SDU · 'Studielivet' er en podcast til alle studerende produceret af Studie- og Trivselsvejledningen på SDU. Gennem flere afsnit tager dine værter Andrea Dietz Føge Jensen og Mikkel Storm Sørensen forskellige tematikker op, som alle er noget man kan...

🎧 Har du hørt første episode af sæson 6 af Studielivet, som udkom i går?
Hvis ikke, så er det nu, du skal snøre skoene, tage høretelefonerne på – og lade naturen give dig et kæmpe energiboost.

🎙️ Lyt med, og giv dig selv en pause, der faktisk gør dig skarpere
https://open.spotify.com/episode/0mrg4oVnLHuvjh05SFVfCi?si=a022336901824da2

🌿 I denne episode dykker vi sammen med Ida ned i, hvordan naturen kan fungere som din helt egen pauseknap i studielivet.

Du får indsigt i:

Hvordan udendørs pauser kan give mere fokus og bedre læring

Hvorfor naturen hjælper hjernen med at finde ro og overskud

Konkrete greb til at bruge naturen aktivt i din studiehverdag

Perfekt til dig, der jonglerer deadlines, læsning og hverdagskaos – og som kunne bruge lidt mere energi og klarhed.

STUDIELIVET ER KLAR MED SÆSON 6! 🎧
Glæd dig til 12. marts, hvor vi er tilbage med masser af spændende indhold, gode råd og værktøjer til dit studieliv!

I første afsnit tager vi dig med ud i naturen sammen med Ida, der er vidensskabelig assistent ved forskningsenheden Active Living på SDU 🌷🌾🌳
Vi undersøger, hvordan udendørs pauser kan give dig mere fokus, bedre læring og et mentalt energiboost i en travl studiehverdag.
Naturen som din personlige pauseknap, der giver hjernen ro og overskud.

🎧 Afsnittet udkommer 12. marts
Find Studielivet på Sportify https://open.spotify.com/show/5xJrH0O5u4nBqn0xWIUVKY?si=f6cd62d544e34e18 eller der, hvor du lytter til podcasts.

Og mens du venter, kan du dykke ned i vores tidligere episoder.