Rikke Lørup Bevægelse, Behandling, Bestyrelse

👉🏼 Link til ledige tider og booking:
https://rikkeloerup.framer.website

Vil du prøve BALLance massage i trygge omgivelser? Book tid på et lille hold med maksimalt 6 deltagere i Morud.

BALLance er massage på små hold med specialdesignede og patenterede massagebolde. Du guides trygt og roligt igennem en time.

Fokus er afspænding og udstrækning med hjælp fra vejrtrækning, som du hjælpes til at bruge undervejs.

Alle kan være med.
Kontakt mig I kommentar herunder eller på mail [email protected], hvis du har spørgsmål eller vil høre nærmere.

Jeg glæder mig til at møde dig 😊

Kh Rikke

🌿 Kom til rolig, afstressende og nærværende 1,5 times massage for nakke, skuldre, ryg og lænd.

Med specialudviklede BALLance massagebolde arbejder vi blidt og effektivt med at smidiggøre, afspænde og restituere din ryg.

Åndedrættet kobles på rolige bevægelser og guider både din krop og nervesystemet mod ro, så effekten af massagen forstærkes.

Event foregår liggende på træningsmåtter med massagebolde. Du bliver guidet trygt og roligt igennem øvelserne.

Du går hjem efter en dybdegående massage med følelsen af ro i både krop og sjæl.

Der vil være træningsmåtter, tæpper med mere klar til dig. Mød op i behageligt tøj, du kan bevæge dig i.

Event foregår hos FITMEDALLAN i Bogense.

Event er en holdaktivitet med et begrænset antal pladser.

🏡 Adresse: Kristianslundsvej 1 5400 Bogense
🗓️ Onsdag 25 februar
⏰ 19-20.30
👕 Mød op i almindeligt tøj
💧Husk vand
💸 Pris ikke medlemmer 125kr
pris medlemmer: - 30 % rabat.
🎟️ Plads købes her https://fitmedallan.yogo.dk/frontend/index.html?itemType=event&itemId=23419 #/login-with-cart

Det her glæder jeg mig til 😃 Vil du med til Bogense?
🎟️ Køb din plads her

https://fitmedallan.yogo.dk/frontend/index.html?itemType=event&itemId=23419&fbclid=IwdGRjcAPz9B9leHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEeYVymrk9NbAVzb65AeNrtKWevQVUa8SypoBwqVuCaFmWubRhGzju4419KA3I_aem_gqo3JsS1H2EmMgCRo9wBRg #/login-with-cart

Kom og vær med når Rikke besøger Fit Med Allan og laver 1,5 times roligt event med med rygmassage.

Med specialudviklede BALLance-bolde arbejder vi blidt og effektivt med ryg, nakke og skuldre og lænd
Åndedrættet kobles på rolige bevægelser og guider krop og nervesystemet mod ro, så effekten forstærkes.

Du opnår en dybdegående massage af ryggen, afspænding, restitution og følelsen af ro og velvære.

Event foregår hos Fit med Allan i Bogense

🏡 adresse Kristianslundsvej 1 5400 Bogense
🗓️ onsdag 25 februar
⏰ 19-20.30
👕 mød op i almindeligt tøj
💧husk vand
💸 Pris ikke medlemmer 125kr
pris medlemmer: - 30 % rabat.
🎟️ Plads købes her https://fitmedallan.yogo.dk/frontend/index.html?itemType=event&itemId=23419 #/login-with-cart

Velvære, afspænding, restitution, afslapning. Massage af ryg, nakke, skuldre og lænd på små hold med specielle massagebolde. God start på 2026, ik 🥰

Skriv enten i kommentar eller mail, hvornår du vil være med. Små hold med plads til 6 personer.

Skriv enten i kommentar eller mail, hvornår du vil være med. Små hold med plads til 6 personer.

[email protected]

85kr,- overføres pr gang på MobilePay 92766. Du er tilmeldt, når betaling er gennemført.

Jeg sender kvittering eller faktura på forespørgsel.

Vi ses.
Kh Rikke 😊

Kom til en aften med nærvær og bevægelse, hvor fokus er på blid massage, ro på nervesystemet og rolig udstrækning.

Vi arbejder med blid bevægelse og afspænding, der hjælper kroppen ned i gear og skaber plads til fornyet energi.

Vi slutter af med drikkevarer og snacks 😋

🗓 19. januar
🕡 Kl. 18.30–20.30
📍 Kun 6 pladser – et lille og eksklusivt arrangement
💸 249,-
🏠 Cuben Minikulturhus, Skalbjerghøje 1, Skalbjerg, 5492 Vissenbjerg.

Obs - meget begrænset antal pladser.

Med specialudviklede BALLance-bolde arbejder vi blidt og effektivt med ryg, nakke, skuldre og lænd. Mange mærker allerede efter første gang en tydelig afspænding af ryggen.

Åndedrættet kobles til bevægelserne og guider nervesystemet mod ro, så effekten forstærkes. Du får ro, bedre kropsbevidsthed og en sund og afbalanceret holdning.

Timerne foregår i Morud. Profilen her er under opbygning. Følg med for nærmere info om tidspunkter.

Afspænding, restitution, dybdegående massage i mit eget tempo med BALLance-boldene😮‍💨

Jeg døjer indimellem med hovedpine pga en spændt nakke - lyder det bekendt?

BALLance-massagen hjælper mig, når det spænder til. Rolige øvelser med boldene, vejrtrækning der passer til og udstrækning og afspænding. Ofte når jeg nu at gribe hovedpinen, inden den sætter sig fast.

Har du lyst til at prøve?

Jeg kører testhold i øjeblikket. Rygmassage og fodmassage i små hold, hvor jeg guider deltagerne på yogamåtterne i brugen af massagebolde.
I 2026 åbner jeg for booking af tider i Morud 🤎

Jeg underviser flere seje kvinder i øjeblikket. Fælles for dem er, at er gået fra drømmen om “one day” til at lade dagen i dag være “day one” 🤎

"How to eat an elephant? One bite at a time"

Dig: Jeg vil gerne begynde at træne, så jeg kan løbe et marathon - hvordan gør jeg det?
Mig: Du starter med at tage dine løbesko på.

Oh - vi er dygtige til at sætte os udfordringer. Vi kan bare se os selv løbe over målstregen. Folk klapper og vi er så glade. Men hvordan hulen vi kommer op fra sofaen og ud på første løbetur kan være helt uigennemskueligt.

Hemmeligheden er enkel: bryd dit mål ned i mundrette bidder.

En coach støtter dig, så både målet og hele turen derhen bliver god.

Kender du dét? At bekymre dig så meget om mulige forhindringer og på forhånd føle sig som en fiasko, at du aldrig får taget det første skridt.
Nogle gange skal du bare gøre det - tage det første skridt. Ud på det dybe. Hvad er det værste der kan ske?