Jeanette Koch Andersen - Din kamp mod kiloene

Hjem
Danmark
Kolding
Jeanette Koch Andersen - Din kamp mod kiloene

Jeg har været igennem en livsstilsændring og tabt 50 kilo.
(230)

I dag elsker jeg, at dele ud af mine egne erfaringer, og derved hjælpe andre til at ændre deres livsstil. 50 KG VÆGTTAB OG SELVUDVIKLING

》 Vægttab, kalorielet mad, højt humør, ærlighed, tabuer
》Kostvejleder – fokus på et selvkærligt vægttab

07/09/2026

🎁😍 GIVEAWAAAY 😍🎁

Vi fejrer 6 måneders samarbejde med MediSkin 🥳 Vil du være med? Konkurrencen foregår på Instagram – hop over på min profil og deltag ❤️ https://www.instagram.com/jeanettekochandersen/

06/09/2026

Hygge behøver ikke betyde, at du skal vælge alt eller intet ❤️

Nogle gange har man lyst til noget sødt, andre gange noget salt – og nogle gange lidt af det hele 😍

Jeg har derfor samlet 5 forskellige hygge-kombinationer, som viser, hvor forskelligt man faktisk kan sammensætte sin hygge 👀

🍿 BIOGRAFHYGGE
🍓 SØD HYGGE
🍷 WEEKENDHYGGE
🍫 NUTELLAHYGGE
🍫 SALT OG SØDT HYGGE

For mig handler vægttab ikke om at undvære alt det, man elsker, men om at finde en balance, hvor der også er plads til hygge ❤️

💬 Hvilken ville du vælge?
Skriv dit valg i kommentarfeltet 👇

❤️ Like for flere opslag som disse
❤️ Følg Kostvejleder – Din kamp mod kiloene for mere madro, balance og plads til hygge ❤️
📌 Gem opslaget, hvis du vil have inspiration til næste gang, der skal hygges 🥰

05/09/2026

Kan I gætte, hvad hun synger? 🎤😂🩷

02/09/2026

Jeg troede selv på dem alle, især nr. 3. 🙈

Det er de her 5 myter, der har spændt ben for flest af mine klienter – og også for mig selv, dengang jeg kæmpede med 50 kg overvægt.

Sandheden er, at din krop ikke har et ur. Brød gør dig ikke tyk og en dag ødelægger ikke dit resultat. Det er dine vaner over tid, der gør forskellen ❤️

Hvilken myte har du troet mest på? Skriv 1-5 i kommentarfeltet 👇

Vil du have min hjælp til at droppe quickfixes og finde det, der virker for DIG? Så skriv MYTE i kommentarfeltet, så sender jeg info om mit 6 eller 12 ugers forløb 🥰

01/09/2026

JEG HØRER JER ❤️❤️❤️ | 🔥 Åbnet op for NYE HOLD 🔥

Jeg ved, at økonomien fylder hos mange lige nu. Jeg får beskeder fra jer, som virkelig gerne vil i gang med et vægttab, men hvor prisen kan være svær at få til at passe ind i budgettet.

Det har jeg lyttet til 🙏 Jeg har derfor valgt at lave en helt særlig pris på mit forløb – og samtidig en ny mulighed for dig, som måske ikke har brug for 12 ugers støtte.

💛 6 uger – 1.400 kr.

Til dig, der har brug for en god opstart og hjælp til at få struktur på maden, finde en rytme, der fungerer i din hverdag, og komme godt fra start.

Du får kostdagbogen + 6 ugers personlig sparring med mig.

💛 12 uger – 2.600 kr. (Førpris 3.200 kr.)

Til dig, der gerne vil have mig med lidt længere tid. Her får du kostdagbogen + 12 ugers personlig sparring, hvor vi sammen kan arbejde med de udfordringer, der dukker op undervejs, og justere, når der er behov for det.

Begge forløb er inkl. kostdagbog og personlig sparring med mig 📓🥰

Jeg håber virkelig, at en af de to muligheder kan gøre det lidt nemmere for dig at komme i gang ❤️

Hvis du har gået og tænkt, at et vægttab simpelthen ikke var muligt for dig økonomisk lige nu, så er det måske nu, du skal slå til ❤️

31/08/2026

Jeg må erkende…

Danser bliver jeg aldrig 😂

Men de 30 kg fra graviditeten er væk 👏👏😍 Hold nu op, hvor er det en fed følelse! ❤️

Det har været en længere rejse, end jeg havde forestillet mig, og jeg er så stolt af, hvor langt jeg er nået! 🥹

Kroppen er simpelthen for SEJ! 💃🔥

30/08/2026

Hvad får du egentlig for 100 kcal? 👀

Jeg synes virkelig, at nogle af dem her er ret overraskende 😍

For 100 kcal kan både blive til noget sødt, noget salt, en stor portion frugt, en is – eller et glas vin 🍫🥨🍓🍦🍷

Det handler ikke om at vælge det ene frem for det andet, men om, at du godt kan få plads til det, du har lyst til, også når du gerne vil passe på dit kalorieindtag ❤️

💬 Hvad ville du vælge fra opslaget?
Skriv gerne dit valg i kommentarfeltet 👇

❤️ Like for flere opslag som disse

Følg for mere ro, balance og frihed i din kost 🫶

24/08/2026

Jeg tror, noget af det, der gjorde mest ondt dengang, var følelsen af, at det var min egen skyld... 💔❤️‍🩹

For jeg vidste jo godt, hvad jeg skulle gøre. Så hvorfor gjorde jeg det ikke bare? Jeg troede, jeg manglede viljestyrke og at jeg bare skulle tage mig mere sammen. Jeg troede ærligt, at jeg var den eneste, der havde så svært ved det.

I dag ved jeg, at jeg ikke manglede viljestyrke. Jeg manglede forståelse for, hvorfor jeg gjorde, som jeg gjorde – og en måde at arbejde med mit vægttab på, som også kunne fungere, når livet ikke var perfekt. Det er også derfor, jeg brænder så meget for det, jeg laver i dag, for jeg ved, hvordan det føles at være hende, der starter igen og igen 🥺

Og jeg ved, hvor fantastisk det føles, når man endelig finder en måde, der holder 😍

Hvis du sidder med følelsen af, at du godt ved, hvad du skal gøre, men bare ikke kan få det til at holde, så vil jeg virkelig gerne hjælpe dig. Skriv “NU” til mig, så tager vi en snak om, om mit forløb er det rigtige for dig ❤️❤️❤️

20/08/2026

Jeg tror faktisk, jeg kommer til at huske den her oplevelse længe 🥹❤️

Det var ikke kun fordi Møns Klint var noget af det smukkeste, vi så på hele turen, men fordi jeg var så tæt på at lade være. Jeg kunne mærke frygten helt fysisk og psykisk, og den nemme løsning var lige der. Jeg kunne bare blive oppe, men jeg vidste også, at jeg ville have været så skuffet over mig selv bagefter. Så jeg gjorde det. Langsomt. Ét trin ad gangen.

Jeg fandt faktisk ud af, at når jeg stoppede med at tænke på de 500 trin og bare fokuserede på det næste, så blev det lidt nemmere.

På ingen måde nemt, bare nemmere. Det fik mig til at tænke på, hvor tit vi gør noget lignende i andre dele af livet. Vi ser hele trappen på en gang og tænker:
"Det kan jeg ikke."
"Det bliver for svært."
"Jeg tør ikke."

Men måske skal vi ikke tænke på alle 500 trin. Måske skal vi bare tage det næste 😍 Det kan være i forhold til noget helt andet end en høj trappe. En beslutning, du går og udskyder. Noget, du drømmer om. Noget, du er bange for at fejle i.

Hvad kunne dit første lille trin være? ❤️👇

Adresse

Kolding

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	09:00 - 16:00
Tirsdag	09:00 - 16:00
Onsdag	09:00 - 16:00
Torsdag	09:00 - 16:00
Fredag	09:00 - 14:30

Internet side

https://www.instagram.com/jeanettekochandersen/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Jeanette Koch Andersen - Din kamp mod kiloene sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Vil du plassere din skole på toppen av Skole-listen i Kolding?