LT2 Endurance

17/12/2024

Bliv klogere på hvilke forskellige typer målsætninger der findes for at styrke din kortsigtede og langsigtede udvikling 🙌🔥

Det er vigtigt med forskelllige typer af mål for at sikre kort såvel som langsigtet udvikling og til at guide i den daglige træning.

22/11/2024

Tør du drømme stort? Det turde Sille! I dagens blog indlæg kan du læse mere om Sille's rejse fra Marathon debutant til Ambitiøs marathonløber, og hvad det vil sige at være en del af LT2!

læs om Sille's rejse fra 4:16 på marathon sit første marathon til under 3:30 på 10 måneder. Sille fortæller om LT2 fællestræninger m.m.

18/11/2024

I lørdags var mange af vores atleter mødt talstærkt op til årets sidste fællestræning. Træning blev brug for en indikator for om atleterne allerede nu havde potentialet for at nå deres marathon og 70.3 mål i 2025!

Vi glæder os til det forsatte arbejde med disse fantastiske mennesker!

LT2 fællestræning delmål marathon ironman 70.3

28/10/2024

Er du i tvivl om hvordan man kommer igang med triathlon?
Så læs vores sendeste blog indlæg.

Drømmer du om at prøve triathlon? Vi ruster dig på, så du kan kommer godt i gang. Læs vores guide og start din triathlonrejse her!

16/10/2024

Har du læst vores seneste blog indlæg? Vi giver 5 sparetips til triatleter.

Der vil i den kommende periode komme flere blog indlæg på hjemmesiden, som vil omhandle alt fra spare tips, til trænings fif og energi vejledning.

https://lt2endurance.dk/5-sparetips-til-triatleter/

12/10/2024

Tid til grundtræning!

Grundtræningen går ud på at bygge fundamentet til næste sæson og er super vigtig.

I LT2 vil vi gerne opbygge en stor træningstolerance hos vores atleter, så de når til et sted hvor de føler de kan træne meget, men uden at det udmatter dem.

Derudover har vi lidt forskellige fokuspunkter når vi opbygger vores fundament, som er:

• Svømmeteknik - særligt kropspositionen og balance i vandet 🏊🏻‍♂️
• Korte vo2 max intervaller på cyklen og i løbeskoene 🫀🥵
• Fokus på grønne træninger og trainingpeaks og at opbygge gode, sunde trænings vaner ✅

Når vi går fra grundtræningen til den specifikke fase, ændre det tekniske fokus sig i svømningen og typen af Vo2 Max intervaller ændre sig på cykel og løbe delen.

Har du lyst til at vide mere om hvordan vi hjælper vores atleter, eller har du lyst til at blive en del af holdet, så er du altid velkommen til at skrive til os, for at få en uforpligtende samtale 📞

07/10/2024

Skal du være en del af LT2 Endurance?

Book en uforpligtende samtale og hør om vores kombination af online træning og fælles træninger er noget for dig.

27/09/2024

Vi gør klar til en super weekend i LT2, da det er en stor Marathon weekend.

Med atleter til start i Berlin og i Odense bliver der nok at se til.

Vi skal selv fungere som pacer for en af vores løbere og gøre vores til at det bliver en fed dag.

Vi har også en stor gruppe der skal løbe sub 3 til Copenhagen Marathon i 2025. Skal du med der?

02/09/2024

Dejlig søndag i Frederiksværk for vores LT atleter :)
andersen.1997 tog en flot 1 plads på den kvarte distance. Racet blev brugt som en god træning frem mod Ironman Barcelona :)

gjorde debut på halv Ironman og kom flot igennem og endte på en 3 plads.

Er super stolt af jer og jeres vedholdenhed 😁🔥

19/08/2024

Ironman Copenhagen er bare en stor dag! I sær i LT2!

Vi havde en masse seje atleter i gennem i går, og hold kæft hvor gik det godt!

Som træner er det bare en kæmpe fornøjelse at se ens atleter høste frugterne af alt deres hårde arbejde på dagen. Næste år håber vi at have hjulpet endnu flere men det vil også blive arbejdet på at sætte en stor heppe zoner op for alle vores atleter!

Vi har allerede planlagt 7 fællestræninger i 2025, som man får med ved siden af sin personlige træning.

Til alle lt2 atleterne som gennemførte i går, tak fordi i ville have LT2 bag jer og hvor var i bare gode!

03/06/2024

Vi er super stolte af alle vores atleter som var i tur i varmeboksen i Karrebæksminde i weekenden. Super flotte resultater og nogle gode generalprøver til de kommende ugers store stævner i Nice, Klagenfurt, Køge og Helsingør 😃
krygerr tog en flot 3. Plads i hendes aldersgruppe, som giver ekstra motivation for at forsætte det hårde arbejde, som hun leverer hver dag til træning!

Sæsonen er i gang og det er fedt!

15/05/2024

i søndags var en dejlig dag med seje LT2 atleter i aktion!

Vi havde atleter i aktion både på OL og sprint distancen. På sprinten fik en flot 3 plads.

Derudover blev der kørt virkelig flotte cykeltider fra vores atleter.

Tak for en god dag , .line .krygerr og .name 😃🙌