MentalSundhed.nu

MentalSundhed.nu 3P coaching, kurser, formidling online/fysisk. Certificeret 3P coach og 3P formidlere fra 3P-Skolen. Her kan du sidde derhjemme i trygge rammer.

Nærvær, omsorg og forståelse er omdrejningspunktet for alt hvad vi laver i MentalSundhed.nu. Individuelle 3P coachingsamtaler, undervisning, foredrag og formidling med udgangspunkt i forståelsen af De tre Principper / indefra-og-ud forståelsen, der peger på at alle mennesker grundlæggende ER mentalt sunde. Vi kan kun tænke os væk fra det...

3P coaching er ikke coaching i traditionel forstand. Som

3P coach giver vi dig hverken gode råd, værktøjer, metoder eller teknikker du skal udføre og det er ikke hverken terapi eller behandling. Du behøver altså ikke at kæmpe eller gøre en masse mere for at få det bedre. 3P coaching peger dig i retning til en simpel opdagelse af, hvordan dit mentale design fungerer. Når du ser det for dig selv, vil du opleve livet lettere, gladere og mere ubesværet mere af tiden. Forståelsen virker for alle fordi vores mentale design er ens og skaber positive forandringer på alle aspekter af livet. Uanset hvilke psykiske/mentale udfordringer du oplever, er forståelsen af 3P hjælpsom og transformerende. Er du nysgerrig efter at høre mere eller fornemmer du at 3P Coachingsamtaler kan være en hjælp for dig, er du meget velkommen til at kontakte os.

________________________________________________________________________________________________________________________

Hvem vi er:
Dennis Bay, indehaver af MentalSundhed.Nu
Uddannet Certificeret 3P Coach i 2024, Mentor og underviser
Mobil: 61700335
Mail: [email protected]

Stinne Bay, Certificeret 3P Coach 2022, Master Practitioner, Mentor og underviser
Mobil: 61707151
Mail: [email protected]

Miriam Ørnebjerg, Certificeret 3P Coach 2024, Mentor og underviser
Mail: [email protected]

Vores priser er:
1:1 samtale varer 45-60 minutter og afholdes primært online over Zoom. Samtale med Dennis eller Miriam til introduktionspris:
1 samtale 375,- kr.
5 samtaler 1.500,- kr. Samtale med Stinne:
1 samtale 675,- kr.
5 samtaler 2.700,- kr. Samtaler B2B - til medarbejdere i en virksomhed kr. 975,-
3P samtaler kan forebygge stress, være en hjælp på vejen ud af stress og forbedre samarbejde og trivsel på arbejdspladsen.

Ønsker du et oplæg om De Tre Principper, er du velkommen til at kontakte Dennis for nærmere aftale. Se vores hjemmesiden for opslag om onlinekurser og fysiske kurser.

Du kan stadig nå at tilmelde dig, de næste 3 gange, som er:Tirsdage kl 11.30 d: 6/10, 3/11 og 1/12.Tilmeld dig til:roza@...
01/09/2026

Du kan stadig nå at tilmelde dig, de næste 3 gange, som er:
Tirsdage kl 11.30
d: 6/10, 3/11 og 1/12.

Tilmeld dig til:
[email protected]

Det er gratis at deltage og vi byder alle, som har tid og lyst til at deltage meget velkommen til de næste 3 Talks.

Vi blev inviteret til at holde oplæg om De tre principper i FUBU, Forældreråd for udfordrede børn og unge i Holstebro.Vi...
31/08/2026

Vi blev inviteret til at holde oplæg om De tre principper i FUBU, Forældreråd for udfordrede børn og unge i Holstebro.

Vi sagde selvfølgelig ja, og vores søde kollega i branchen, Hanne, var også inviteret med.
Det blev en dejlig oplevelse og virkelig skønt at mærke og se, hvordan et skift i perspektiv fra udfordring til indre sundhed, landede og lettede de fremmødte forældre.

Tak for invitationen, jeres åbenhed, nysgerrighed og for at I mødte op ❤️

Mærker du lyst og nysgerrighed på De tre principper, er du meget velkommen på vores onlineforløb, som starter hhv. d. 22. og 23. september. Læs mere under begivenheder her på siden 🤗

27/08/2026

Mental Sundhed Nu fylder 4 år d. 1 September.

Vi vil så gerne fejre dette med dig

Vi er for at gøre livet lettere for dig og dette mener vi så seriøst, at vi gerne vil invitere dig til 4 gratis online zoom Talks med os.
En mulighed for at åbne et rum sammen med andre, der er nysgerrige på forståelsen af de tre Principper.

Temaerne for disse 4 Talks vil ikke på forhånd være fastlagt, men vil tage udgangspunkt i, hvad der lige præcis opstår denne dag i vores fælles samværd, samtale og nærvær.

Vi glæder os rigtig meget til at fejre vores fødselsdag med dig.

Datoer:
Tirsdag d 1. September kl 11.30
Tirsdag d 6. Oktober kl 11.30
Tirsdag d 3. November kl 11.30
Tirsdag d 1. December kl 11.30

Ydermere vil vi efterfølgende dele en optagelse, hvor vi i Mental Sundhed Nu vil reflektere mere i dybden sammen, over de temaer som kommer frem igennem vores Talks.

Tilmeld dig til Roza på mail:
[email protected]
Og du vil modtage dit zoom link på mail.

Glade fødselsdags hilsner fra os alle i MentalSundhed.nu

Vi har lært at anstrenge os, gøre vores bedste, gøre noget ekstra for at lykkes, få succes, få det bedre, blive gladere,...
21/08/2026

Vi har lært at anstrenge os, gøre vores bedste, gøre noget ekstra for at lykkes, få succes, få det bedre, blive gladere, lykkeligere, nå vores mål....

Men alt for ofte har det den modsatte effekt....vi bliver overanstrengte, trætte, udbrændte, i dårligt humør og føler os måske faret vild i vores eget liv.

Kender du det? Og kender du til måske netop at været nået til et punkt i dit liv, hvor du føler du har gjort alt det rigtige, men stadig ikke føler at det hele er lykkedes? - at du savner noget dybere, simplere, lettere - noget mere roligt og nærværende i dit liv, i dig selv, i dine relationer?

Hvis det er tilfældet, kan det kun anbefales at tage et kig, på nedenstående online forløb, som tilbydes nu, på vej ind i efteråret.
Her vil du nemlig få rig mulighed for at opdage, at det faktisk kan blive muligt at finde både ro, nærvær, mening, dybde, glæde, frihed og lethed....ved at lede et andet sted, end du har været vant til....ved at opdage noget helt nyt om dig selv, som du er kommet til at overse alt for længe.

Fordi hvad hvis du allerede indeholder alt det du søger og måske føler du mangler?

I september starter Mental Sundhed nu 2 online forløb:

"Få det bedre ved at gøre mindre" og "Stop kampen mand"

🍁Du finder oplysninger om tilmelding, datoer, undervisere til de 2 online forløb, på vores hjemmeside via linket:
https://www.mentalsundhed.nu/Priser_og_kurser

En invitation til ...at opdage et dybere lag i dig ✨Dette forløb er en invitation til, at lade noget nyt dukke op i dit ...
19/08/2026

En invitation til ...at opdage et dybere lag i dig ✨

Dette forløb er en invitation til, at lade noget nyt dukke op i dit liv
- ikke gennem hårdt arbejde eller tænkning, men gennem indsigt og forståelse, der lander dybt i dig.

Vi mødes ikke for at "gøre eller fikse noget", men for at opdage, hvem vi i virkeligheden er bag tankerne.

✨ Har du et dybere ønske om, at gå fra at forstå med hovedet til at se med hjertet?

✨Længes du efter den dybe ro, klarhed og frihed, som du har hørt andre beskrive?

Du kan læse mere om dette online forløb, som starter torsdag d 27/8 på linket her:

https://3p-skolen.dk/vare/fra-intellektuel-forstaaelse-til-dybe-indsigter-onlineforloeb/

Vi ønsker her at give dig en forsmag på, hvad MentalSundhed.nu byder på i løbet af efteråret.I september måned, som jo ...
16/08/2026

Vi ønsker her at give dig en forsmag på, hvad MentalSundhed.nu byder på i løbet af efteråret.

I september måned, som jo står lige for døren, starter der 2 onlineforløb:

🍁 Få det bedre ved at gøre mindre.

🍂 Stop Kampen mand.

( Findes som begivenheder her på siden)

Vi tilbyder også mentorordningen:

🌻 En mentor med på din 3P rejse.

Her får du al den skriftlige sparring, du har brug for, med den samme certificerede coach/ mentor, som følger dig hele vejen.

Du kan læse mere om de 2 online forløb, priser, tilmelding og om mentorordningen her på vores hjemmeside:

https://mentalsundhed.nu/Priser_og_kurser

Vi vil glæde os til at guide dig til et lettere liv

Lune sensommer hilsner fra alle i
MentalSundhed.nu 🌻🌾🍁

Der er altid et stille sted inde i digDu er ok....du er faktisk altid okLige inde bagved tankerne om, at du ikke erDu er...
14/08/2026

Der er altid et stille sted inde i dig

Du er ok....du er faktisk altid ok

Lige inde bagved tankerne om, at du ikke er

Du er både stille, harmonisk og fyldt med kærlighed....lige inde bagved den mentale støj

Bagved vreden, frygten, de gamle historier om alt det der ikke fungerer, alt det der ser ud til at være forkert...

Det er ikke langt væk....det er lige her... sundheden, den mentale ro, harmonien....det er lige her....dit sande selv....det selv som ikke længere lader sig rive med....ud i fortællingen om hvem du ikke er

Når du tør slippe overbevisningerne om, at det er vigtigt at holde fast....når du tør lytte efter noget nyt, noget mere stille, et andet sted inde i dig...

Der er altid et stille sted inde i dig...

Rigtig god weekend,
fra os i Mental Sundhed Nu ❤️

I weekenden havde de to skønne 3P psykologer Jette Gelbek og Sara Spangsberg taget turen til Nordvestjylland for at opta...
11/08/2026

I weekenden havde de to skønne 3P psykologer Jette Gelbek og Sara Spangsberg taget turen til Nordvestjylland for at optage samtaler med Stinne, til deres podcast “Bag diagnosen”.

Om vejen ud af stress, depression og psykologisk lidelse - og vejen hjem igen ❤️

Det blev også til en dyb samtale om at miste, om sorg og hvordan det kan se ud, når vi ikke er bange for vores oplevelser, tanker og følelser.

En samtale om at mærke ro, klarhed, kærlighed og tryghed i voldsomme oplevelser.

Om ubetinget kærlighed, overgivelse til dét der altid ER og om visheden om, at vi ikke kan gå i stykker ❤️

TAK for at I kom forbi, for nysgerrige spørgsmål, tak for at ville bruge min historie - og tak til Jette for at tage billederne ❤️ Min varmeste anbefaling til podcasten “Bag diagnosen” ❤️

Alle mennesker har medfødt mental sundhed, det er vores grundindstilling som mennesker.Årsagen til mistrivsel og mental ...
09/08/2026

Alle mennesker har medfødt mental sundhed, det er vores grundindstilling som mennesker.

Årsagen til mistrivsel og mental lidelse er, at vi ikke er bevidste om, og ikke har forstået vores sinds natur.

Vi har uskyldigt vænnet os til, at rette opmærksomhed på hvad vi tænker, føler og oplever, og mange har
en fornemmelse af, at have mistet sig selv, kontakten til sig selv eller at være ude af sig selv.

For hvis tankerne i dit hoved er dig, hvem er det så egentlig, der lytter?

3P - De tre principper peger på, hvad der skaber alle oplevelser og hvem vi er bag det hele.

Uanset hvilke udfordringer du oplever, er den bagvedliggende årsag den samme.

Vi har stor erfaring med stress, angst, depression, udbrændthed, ensomhed, lavt selvværd, pårørende til psykisk sygdom.

Vi vil glæde os til at guide dig til et lettere liv

Kontakt os meget gerne via dette link:
https://mentalsundhed.nu/

Adresse

Strandvej 56A
Galten
5762

Telefon

+4522973200

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når MentalSundhed.nu sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type