https://www.facebook.com/297702577091088/

Grøn Snak

Hjem
Danmark
Fredensborg
Grøn Snak

Bygge broer mellem mennesker så vi sammen kan skabe en hverdag, som er rar at være i og hvor vi med en god snak kan hjælpe hinanden i en kærlig ånd.

08/08/2021

Hvad er Skyggearbejde?

Skyggearbejde handler i bund og grund om, at man ønsker at blive klogere på sig selv. Man lærer at se og acceptere alle sine sider. Det handler om at blive bevidst om sine mønstre og tanker og dermed være i stand til at lægge et helt eget og personligt puslespil. Det handler om at kunne rumme alle ens sider og når man forstår hvorfor man gør som man gør i en given situation, kan man begynde at lægge brikkerne en smule anderledes, end de ellers plejer. Det er derigennem man kan opnå andre resultater og se andre veje frem.

Er du i den situation, og gerne vil have lidt vejledning og hjælp, så kontakt mig gerne. Der er ikke en “one size fits all”, men i min facilitering og hjælp, benytter jeg mig af skygge-arbejde kombineret med øget bevidsthed og skaber derigennem resultater.

Kærlig hilsen
Pia

https://www.grønsnak.dk/

31/07/2021

Hvor vil du hen?

Når du har sat dig et mål og styrer hen imod det, kan det godt være mega irriterende med “bumps in the road”, som både kan forsinke dig men også forhindre dig. Det hjælper tit at få sat delmål på tavlen, og når alt kommer til alt, så er det jo sådan, at jo mere du forstår dig selv og dine mønstrer, jo bedre kan du navigere og styre dig hen mod det sted, det mål, du har sat dig for.

Er du i den situation, og gerne vil have lidt vejledning og hjælp, så kontakt mig gerne. Der er ikke en “one size fits all”, men i min facilitering og hjælp, benytter jeg mig af en grundfilosofi, nemlig skygge-arbejde kombineret med arbejdet med øget bevidsthed og skaber derigennem resultater.

Kærlig hilsen
Pia

https://www.grønsnak.dk/

27/07/2021

Hvordan sætter man grænser for sig selv?

Det hele må her nødvendigvis starte med, at man kender sig selv og sine værdier. Det kan jo være mange forskellige ting, men at blive klog på sin “værdi-platform”, er noget af det bedste man kan gøre for sig selv. Platformen skal kunne stå model til mange forskellige ting. Det gælder både påtrykninger udefra og indefra. Gennem disse finder man ud af “hvad er egentligt vigtigt for mig?”. Når ens sammensætning ligesom er defineret, ja, så har man sin platform. Den kan udvikles i takt med at man går gennem livet, men min erfaring er, at der vil være 4-5 værdier som står fast og som udgør selv kernen i platformen. Et eget eksempel er ærlighed, respekt, integritet, empati. Når jeg bliver ramt dybt i livet, er det oftest på disse værdier.

En tidligere kunde sagde en gang til mig: “NU forstår jeg!”. Hun var så glad, at hun gennem vores arbejde nærmest kunne se sine værdier i luften, og samtidigt forstå hvad de betød for hende. Vild oplevelse for os begge, fordi hun også fik brudt nogle adfærdsmønstre, som spændte ben for hende, og kunne dermed skabe sig det resultat som hun i årevis havde længes efter. Jeg tager hatten af for hende og fyldes samtidigt med enormt varme og glæde ❤️.

Kærlig hilsen
Pia

https://www.grønsnak.dk/

12/07/2021

Læste just en meget interessant artikel, som spot on fortæller om en meget vigtig ting: vi er vores vaner og vores vaner skaber vores adfærd. Wow, jeg kunne ikke have sagt det bedre selv. Tænk over det. Tænk over hvor meget vi laver i vores hverdag, som er auto-piloten, der gør. Hvor mange gange stopper vi os selv og tænker: hmmm, er dette mit eget bevidste valg nu eller er dette fordi “jeg plejer”?. Vi er tilbage til det med, at vi mennesker har ca 80.000 tanker om dagen og det allermeste er underbevidst. Det er programmeret fra vi er helt små. Det kræver en del for at “vække sig selv”, men det kan godt lade sig gøre. Det kan godt lade sig gøre at øge sin bevidsthed og spotte både vaner, ændre vanens magt, adfærd som ikke er helt hensigtsmæssig, blind spots etc - og så gøre noget ved det. Heldigvis 🥰

Kærlig hilsen
Pia
Https://www.grønsnak.dk/

22/05/2021

Shhhhh....kan du høre det? 😊 heller ikke mig....stilheden i et billede kan være øredøvende og fik mig til at tænke på hvad det betyder ‘at holde pause’, og hvor vigtigt det er med de pauser. Så vi kan høre stilheden og derigennem finde svar på mange spørgsmål 🥰 god dag derude ❤️

14/11/2020

Din skygge er altid med dig, også selvom du ikke kan se den. Den kan ligge og lure og vente til det absolut værste tidspunkt for at poppe op og gøre sig bemærket. Næsten som en reptil, der blot reagerer. Det sker for os alle og er ikke altid lige sjovt.

Man kan gøre noget ved det. Arbejde med det. Man kan kigge på sin skygge fra flere forskellige vinkler og på flere forskellige måder. Lige fra hvad, der er sket i barndommen til projektion til gennem fornægtelse og skam og meget mere.

Det hele handler om at blive klogere på sig selv og få øje på sit eget mønster og dermed lægge sit personlige puslespil. Først da, kan man ændre på de ting man gerne vil have et anderledes resultat på.

Det er en spændende rejse, og den behøver man ikke gøre alene. Det er rart at have en der støtter og guider og hjælper med at vise vejen.

Besøg min hjemmeside og læs mere om et af mine forløb: https://www.grønsnak.dk/

Kærligst og god weekend 💚🙏
Pia

10/10/2020

Har du mødt din skygge i dag? Du kan ikke løbe fra den og heller ikke vende den ryggen. Den er der altid, og er en del af dig 💚. Men, er det den der styrer dig og dit liv, eller omvendt? Via Grøn Snak hjælper jeg dig med at lægge dit eget puslespil og derned få en større forståelse af dig selv. Det er en spændende rejse med dig selv som rejsekammerat og mig som wingman. En rejse fyldt med aha-oplevelser og som hjælper dig at træde ind i dit lys med ægte autencitet. Så, tag med på en “Sæt-Dig-Selv-Fri” rejse og bliv klogere på dine udfordringer. Hop ind på min hjemmeside: https://www.grønsnak.dk/ og læs mere om forløbet. Kærlige tanker og rigtig god weekend 💚🙏 (ps:tak til Thomas fra Jentech IT som har lavet min hjemmeside)

20/09/2020

Oplever du indimellem, at du havner i en situation, hvor du bliver fuldstændigt drænet for energi og ikke helt ved hvordan du skal greje en bestemt situation eller person?

Jeg kan hjælpe dig i Grøn Snak med at indarbejde metoder og værktøjer som du bruge til at undgå, at du igen og igen havner i en uhensigtsmæssig og uønsket situation, der både dræner dig for energi og som også spænder ben for dig og de ting du gerne vil opnå.

I et forløb i Grøn Snak hjælper jeg dig med at lægge dit eget puslespil og til at få en større forståelse af dig selv.

Tag gerne et besøg på min hjemmeside https://www.grønsnak.dk/ og læs mere om , hvordan et forløb kan se ud og hvordan du kan få afklaring på nogle af de udfordring som du bøvler med.

Kærligt Pia Strehmel 💚🙏🏻

15/09/2020

Fantastisk morgentur 💚🙏

13/09/2020

Når man har travlt

Jeg havde rigtig travlt på job her forleden, og skulle til et vigtigt møde, som havde taget mig flere dage at forberede. Jeg er lidt gammeldags og vil printe min præsentation ud og altså ikke kun have den på skærm. På denne her måde kan jeg nemlig skrive noter, så jeg husker det hele. Altså, jeg er i kontrol. Jeg går til printeren og får først en side ud...og så intet😱og printeren viser fejl...sådan set over det hele og det hjælper ikke at genstarte. Panik: der er hoppet en Transformer ind i printeren og det er ikke én af de gode...det er en dum Decepticon 😡...hmmm ok, jeg bliver testet på min måde at forholde mig til en udfordrende situation. Jeg tænker, ok en ting ad gangen det vigtigste først og trækker vejret dybt ned i maven. Det hjælper lidt, men jeg indrømmer gerne....jeg er presset. Andre kommer for at hjælpe men intet virker og jeg kan mærke i maven, at det her kan jeg ikke lide. Jeg er ikke længere i kontrol.

Jeg må helt over i den anden bygning for at finde en printer, der gider at samarbejde. Det lykkes til sidst og jeg nåede det så jeg kunne fortsætte med at forberede mig. Puha. Det fortæller mig noget om mig selv og jeg indrømmer blankt: ja, jeg kan godt lide at være i kontrol og ja, jeg har også grint af mig selv for at være afhængig af teknikken. Kunne jeg have klaret det uden? Ja helt sikkert for det viste sig jo, at jeg ikke kiggede meget på min noter...dem havde jeg i hovedet efter så meget forberedelse...hahaha. Jeg har vist en skygge her jeg skal have kigget nærmere på.

Ps: mødet gik fantastisk 💪🏻😉

12/09/2020

Juhuuu 🙏🏻 sidste weekend blev jeg færdigcertificeret Shadow Facilitator 💕💚 jeg er umådeligt god og stolt. Det er noget af det bedste jeg har gjort for mig selv...og som jeg nu også kan give videre til andre 🙏🏻💕

24/08/2020

Verdenen er ikke altid som den men den er som du er 🙏 og nogle gange skal man have lidt hjælp til at få et andet og måske nyt perspektiv på tingene 💚 godmorgen og velkommen til en ny skøn uge 💙💚

Adresse

Fredensborg

Internet side

facebook.com

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Grøn Snak sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Skolen

Send en besked til Grøn Snak:

Vil du plassere din skole på toppen av Skole-listen i Fredensborg?