Sankalpa Sanz og Traumeterapi

💚☀️Vi bruger så meget tid på at blive i det, der foregår i hovedet.

I alle de tanker, der kommer og går.
I historierne, bekymringerne, planerne.

Men du er ikke det hele.

Der er også noget i dig, der bare kan være med det.

Noget der registrerer.
Noget der mærker.
Noget der allerede er her.

Når vi træner nærvær, handler det ikke om at få styr på sindet.

Det handler om at vende hjem.

Hjem til kroppen.
Hjem til åndedrættet.
Hjem til det sted i dig, der ikke skal præstere for at være nok.

Meditation kan være en vej.

Mediterer du?❤️

Sorgen kan føles som en fysisk smerte.
Som et tryk i brystet, en tomhed i maven, en uro i kroppen, der ikke vil falde til ro.
Det er ikke bare en tanke det er noget, der bor i dig. Noget, der bevæger sig gennem dig.

At miste et menneske du ikke længere kan røre, høre, mærke deres nærvær i det fysiske rum. 😩 av…Det er en af de dybeste former for smerte, vi som mennesker kan opleve.

Og alligevel lige nu, lige her, i midten i det ubærlige finder du en stille invitation.

En invitation til at blive.
Til ikke at flygte fra smerten, men langsomt, nænsomt lægge en hånd på dit eget hjerte og sige❤️”Jeg er her. Jeg går ikke nogen steder.”

For sorgen er ikke din fjende.
Den er kærlighed, der ikke længere har et sted at lande udenfor dig og derfor må finde hjem i dig. Det er her, ansvaret bliver kærligt. Ikke som en byrde, men som en omsorg.

At du tør være den, der holder dig selv, når det gør allermest ondt.💔❤️
At du giver dig selv det nærvær, du længes efter. Måske føles det uretfærdigt. Måske føles det ensomt. Og ja det er hårdt. Men i det øjeblik du begynder at møde din sorg og smerte med blidhed, i stedet for modstand, sker der noget stille.

Smerten får lov at bevæge sig. Ånde. Blive set. Leve. Du behøver ikke “komme videre”. Du behøver ikke fikse noget. Du må bare være, med det der er.

Du vil opdage, at lidt efter lidt, at det, du troede ville knuse dig også rummer en dyb kærlighed. En kærlighed, du stadig bærer. En kærlighed, der stadig lever i dig.

Så hvis du står i sorgen og smerten i dag så vid dette...

Du gør det ikke forkert. Du er ikke for meget. Du er et menneske, der elsker. Og det, du mærker skønne dig er netop det.

❤️Hjem til dig, til kærligheden.

Kh Camilla

Måske kan du mærke, at du er kommet lidt for langt væk fra dig selv…

At kroppen er i uro eller spændinger
At tankerne kører, selv når der er ro omkring dig
At du er træt på en måde, der ikke bare går væk

Og inderst inde ved du måske godt:
“Jeg har brug for at komme hjem til mig selv igen”

Jeg arbejder med mennesker, der har været i langvarig stress, livskriser eller overbelastning. Som ønsker at finde tilbage til ro i kroppen og nervesystemet.

Mit arbejde handler ikke om at fikse dig.
Men om at støtte dig i at finde hjem i dig selv igen.

Jeg har lige nu 3 pladser til en intro-session

✨ Dybdegående behandling med fokus på nervesystem og ro i kroppen
✨ Et trygt rum, hvor du kan give slip og lande
✨ Klarhed over, hvad der skal til for din vej videre

Intropris: 650 kr.
(Session pris 1200kr )

📍 Rolige og trygge omgivelser i Fynsgade 23, Esbjerg

👉 Skriv “HJEM” til mig, hvis du kan mærke, at det her kalder på dig

💖🐣 PÅSKE GIVE AWAY 🐣💝

Et påskeæg, men ikke med chokolade

💝Jeg har gemt noget lidt andet til dig
en nærværende kropsterapi / kropsbehandling
til en værdi af 1.250 kr.

Måske er det lige det, din krop har brug for
midt i en tid, hvor vi ofte gør lidt ekstra
og glemmer at mærke efter.

🌿 Et roligt nervesystem
🌿 Kontakt til kroppen
🌿 Et rum hvor du bare må være

Sådan finder du “ægget”🐣
✨ Skriv “PÅSKE” i kommentarfeltet
✨ Like opslaget
✨ Del gerne med én, der også har brug for at lande lidt

Jeg trækker en vinder 2 påskedag💝

Måske lander det her påskeæg lige hos dig 🐣

Dejlig påskeugen til dig.
Kh Camilla 💕

Giveaway

☀️☀️Noget nyt er på vej☀️☀️

3 stærke ord er med i det.

1.Adfærd ( vaner, struktur, bevægelse)
2.Psykologi ( tanker, følelser, mønstre )
3.Krop ( nervesystem, regulering, energi, kost )

= LIVSSTILSFORLØB💃🏽☀️

“Måske handler det ikke om at gøre mere, men om at gøre noget andet”

Er du også frisk på at sparke dit forår lækkert i gang ?

En hemmelighed eller 2.

I stedet for at dømme, nedgøre eller gemme dig så prøv at stille dig nysgerrig.

Hvad er det egentlig i din hemmelighed, du har modstand på?

Vi går alle rundt med ting, vi ikke siger højt.
Ikke fordi vi er forkerte, men fordi vi er mennesker.

Måske genkender du nogle af sætningerne?

Det er ikke hemmeligheden i sig selv, der tynger.
Det er modstanden mod at mærke den.

Du behøver ikke dele alt med nogen.
Men du må gerne begynde at være ærlig med dig selv.

For nogle ting skal ikke råbes ud.
De skal have lov til at eksistere uden skam.

Når du stopper med at flygte fra dig selv, begynder noget stille at løsne sig.🫰🏼💫

Og det er dér, din frihed starter 💚

Ansvar.
Av… det kan være et stort ord.

For mange af os kan det føles tungt. Som noget der betyder skyld eller forkerthed.
Men i virkeligheden er ansvar noget andet.

Ansvar er et stille øjeblik, hvor vi vender blikket indad.

I traumeterapi arbejder vi med netop det.
At tage ansvar for vores eget liv, vores mønstre, vores regulering.
Ikke fordi det er nogens skyld, men fordi vores liv stadig er vores.

Det kræver mod, sårbarhed & kærlighed.

Nogle gange er ansvar angstprovokerende.
Det kan føles vildt, sårbart og usikkert at stå der og mærke sig selv.

Ansvar kan være at sige....
Jeg kan mærke min angst.
Jeg kan mærke min vrede.
Jeg kan mærke min afhængighed af at dulme, flygte eller kontrollere.
Jeg kan mærke jeg føler mig forkert.

Og i stedet for at løbe fra det, bliver jeg lige her et øjeblik.

Ansvar kan også være helt små ting i hverdagen...
At sige undskyld.
At sige fra.
At mærke sin krop.
At tage en pause.
At vælge noget andet end det gamle mønster.

Ansvar er ikke hård.
Ansvar er kærlighed i handling. Det er lige her, vi langsom kommer hjem.

Jeg har ansvaret for mig og du har ansvaret for dig❤️

Hvem dræner egentlig din energi?

Nogle gange er det ikke menneskerne omkring os.
Nogle gange er det historierne, vi fortæller igen og igen.

Du kender måske følelsen☺️
Du sidder i et selskab, deler en oplevelse og bagefter føler du dig pludselig helt træt, drænet og energi forladt.

Ikke fordi du gjorde noget forkert.
Men fordi den historie måske har levet i dig længe nok.

Når vi gentager den samme fortælling mange gange, kan den komme til at holde os fast i en følelse, vi egentlig er klar til at give slip på.

Måske er det ikke dig, der mangler energi.
Måske er det bare en gammel historie, der er blevet fortalt én gang for meget.

Og måske er det okay at begynde at fortælle en ny eller blot være stille🤍

Der er kun en til at tage ansvar for din energi og det er dig, prøv at møde dig selv kærligt i dag, også når du opdager at dit energiniveau er opbrugt. Ønsker du RO må du selv skabe den💫🙏🏼

Jeg har gået vejen de sidste mange år og opdager stadig nye “steder” hvor jeg må tage ansvar i forhold til min energi. Har jeg altid lyst? Nej absolut ikke, men mit nervesystem lyver ALDRIG❤️ og ja det er mega sårbart at ændre sit energiniveau, men også noget af det mest selvkærligt du kan gøre.

RO på også denne tirsdag🙏🏼

Ro

🩷🩷🩷🩷🩷

Booking er åben🎉

5 x LEVEL 50 RESET til 500kr pr. session.

Et tjek ind på dig, så du får bedre søvn, ro på dit nervesystem, overblik over din hverdag, bevidsthed omkring din energi, hvad fortæller din krop dig og hvilken kost er en ny mulighed for dig.

Du booker din plads ved at skrive “🩷50” i kommentaren eller en direkte besked til mig.

🥳🥳🥳🥳🥳Der er kun 5 pladser🥳🥳🥳🥳🥳

Skøn dag derude, gå ud og ej den🩷💃🏽🎉