AHOS Mind

En fantastisk week-end i Odense med WORD festival. Mange oplægsholder, god energi og masser inspiration - kan anbefales. Udover det erOdense en meget kultural by som er spændende at besøge #

Netværksmøde for kvindlige iværksætter i Framehouse/ Dragør..forfatter, keramik, frisør, optikker, terapi, fysioterapi og megen flere fagområder var repræsenteret. Fantastisk stemning og gode snakke mellem mennesker.

Husk at leve livet og ikke kun overleve. Husk dit åndedræt - træk vejret ind på 5 og hold en lille pause og pust ud mens du tæller til 5. Læg mærke til om luften kommer helt ned i lungerne. Et godt åndedræt hjælper dit nervesystem med at slappe af - så træk vejret og hjælp dig selv❤🧡💛💚💙💜

Kursus start 15/2-24 -4 torsdag kl. 17.15-19.30 kr. 500
Meditation giver ro og mulighed for refleksion. Det har en beroligende indvirkning på vores nervesystem, så vi bliver mere beviste om vores valg, sover bedre samt et bedre mentalt og fysisk helbred. Vil du prøve ?
Vi øver både åndedræt- og koncentrationsteknikker, øvelser i hvor man vil have sin opmærksomhed og bare trække vejret bedre igennem meditationen. Skriv en mail til mig på [email protected]
se min hjemmesiden www.ahosmind.dk
Der er stadig nogle få ledige pladser.

Meditation har mange fortolkninger og kan udføres på talrige måder. Vil du træne din evne til at være fuldt til stede i nuet? Vi prøver både åndedræt- og koncentrationsteknikker og øvelser i opmærksomheden. Hvor vil du have din opmærksomhed?
Jeg holder kursus 4 torsdage se www.ahosmind.dk start 15/2-24
Der er stadig nogle få ledige pladser.