Joachim Frimann - Personlig Træner

Hvis vi virkelig vil have vedvarende resultater, så kan det måske godt betale sig at forelske sig i rejsen hen til målet og ikke kun være opslugt af selve mållinjen.

Herved vil processen og vanerne være mere tilbøjelige til at blive, hvis vi i sandhed elsker det, som vi laver!

Så stop op på vejen mod målet og beundre roserne i vejkanten i ny og næ 🌹🌹🙌

------------------------------------------------------------------------

Har du spørgsmål til din træning, kost eller vaner så kan du altid kontakte mig her på Instagram eller på
[email protected]
|
|
|
|

VIL DU GERNE HAVE TITANIUM STÆRKE VANER?! 🦾 SÅ LÆS MED HER 👀

Det vanskeligste ved nye gode vaner er at fastholde dem, så de bliver til rutiner.
Det kan være svært, så her kommer ét stærkt VÆRKTØJ ud af mange, vi har til at opbygge gode vaner.

----------------------------------------------------
HABBIT STACKING 🥞

Med dette værktøj bygger vi nye vaner oven på allerede eksisterende vaner.

Key points:
- Find en eksisterende vane
- Sæt en ny vane i forlængelse med den eksisterende vane
- Start med små ændringer og skru op eller byg videre, når det bliver nemmere.

En mere grundig forklaring følger herunder.
[for English send me a DM🤙🏻]
----------------------------------------------------

Er du vant til at drikke kaffe om morgen, og vil du gerne identificere dig med en person, der læser bøger? Så kan du med fordel om aftenen inden du går i seng sætte din bog hen til kaffemaskinen.

☕📙 Næste morgen når du har lavet din kaffe, så kan du sætte dig ned og læse i din bog, mens du nyder kaffen. Herved bygger vi altså en ny vane oven på en allerede eksisterende vane.

Du behøver ikke læse mere end 5-10 minutter. Men stille og roligt bliver denne gode vane stærkere og stærkere og en del af din rutine.
Alt nyt og godt tager tid! Det vil også være ekstra krævende i starten, og der skal viljestyrke til at fastholde nye gode vaner.
Så snart en god vane går hen og bliver en del af rutinen, så bruger hjernen også mindre energi på at udføre opgaven.

Det samme princip kan vi overføre til træningsvaner. 🏋️🏻‍♂️⛹️🏻‍♀️🏊🏻‍♂️

Er det svært for dig at holde motivationen for at komme afsted til træning, efter du er kommet hjem fra arbejde eller studiet?
Så kan vi pakke træningstasken sammen med skole- eller arbejdstasken om aftenen. Næste dag kan vi så tage forbi fitnesscenteret enten på vej ud til eller på vej hjem fra arbejde eller skole.

Ligesom med bogen så behøver vi ikke bruge meget tid på træningen. Start gerne blidt ud med måske 20-30 minutters træning, så den nye vane bliver nem at overskue.

Send en DM for en gratis uforpligtende konsultation eller find mig her

JEG ER PERSONLIG TRÆNER

En ny tid i mit liv som underviser starter nu. Jeg er stolt over at kunne meddele, at jeg er startet som Personlig Træner hos på Frederikssundsvej i Husum, KBH, med
som mentor.

Lidt om mig📜

At kunne gå på arbejde og hjælpe mennesker i deres process hen mod deres mål, er en drøm, der går i opfyldelse for mig.
Jeg har arbejdet i mange år med undervisning og de seneste 2 år med uddannelse af kystlivreddere, og nu er tiden så kommet til, at min dagligdag kommer til at handle om at hjælpe mine klienter med deres målsætninger.
Jeg glæder mig helt vildt til at komme i gang og få skabt en masse gode relationer, med de mennesker jeg kommer til at arbejde med, og hvad denne rejse vil bringe mig af nye oplevelse og erfaring.

Hvordan kan jeg hjælpe dig🤝

Jeg tilbyder personlig træning, der tager udgangspunkt i din målsætning. Hvad end du vil have øget muskelmasse, teknik optimering, styrke forøgning, vægttab, generel sundhed og en god start på en ny vane eller noget helt andet, så er jeg klar på at hjælpe dig med en personligt tilpasset plan, som vi lægger sammen for at opnå dine mål.
Der er altid plads til at være sig selv i et forløb med mig. Jeg elsker at udfordre mig selv og mine klienter både fysisk såvel som mentalt. Jeg går meget op i, at alt hvad kroppen kan - det må den!

Med mig som Personlig Træner kan du forvente, at jeg er åben og ærlig samt at alt bliver gennemsigtigt med gensidig respekt.💎

----------------------------------------------------

Hvordan kan jeg kontaktes📬

Har jeg fanget din interesse med personlig træning sammen med mig eller lyder det som noget for en du kender, så vil jeg altid gerne tage en snak med dig eller jer.

Jeg tilbyder altid en gratis uforpligtende konsultation, hvor vi kan lære hinanden lidt bedre at kende, og finde frem til om vi er et match.

📨 Mail: [email protected]
📸 Instagram: joachim.frimann.pt
💻 Facebookside: Joachim Frimann - Personlig Træner
📱 Mobil: 61698987
📍 Center: FITNESS WORLD, Frederikssundsvej 264, 2700 København

----------------------------------------------------