- Coach Lund - hjælper atleter med, at indfri deres personlige målsætninger. Jeg har bl.a. arbejd
Forleden var Nikolaj Skovgaard forbi til træningsgennemgang 💪🏻💪🏻💪🏻 .. Nikolaj skal køre MXGP til næste år - Det kom der denne video ud af 🚀👍🏻🏆..
Del hvis du kunne lide den🤩
Følg MX akademiet v. Mads Weidemann. Jeg har haft Mads som køreteknisk træner siden 2018. Her en video hvor vi træner alternative linjer 💪🏻
https://fb.watch/gVGkCOnXcy/
26/09/2022
Der bliver vinket farvel til sæsonen 2022 og 2023 skal planlægges .. Men først offseason ❤️☀️🇩🇰 .. Der kan kun være en ONseason hvis der har været en OFFseason 🧘🏻♂️ ..
- Coach Lund -
04/08/2022
Sæsonen er i fuld gang - prøv at opretholde din grundform med én gang funktionel styrketræning om ugen 💪🏻⚔️ ..
- Coach Lund -
Styrketræning er for kroppen, hvad fundamentet er for et hus 🏠 ..
Jeg supplerer min funktionelle styrke og balancetræning med konventionel styrketræning 🥩💪🏻 ..
- Coach Lund -
28/03/2022
⚡️ Fra Offseason til Onseason ⚡️
Sæsonen 2022 er officielt skudt igang med løb både på sjælland og jylland. Du har slidt løbeskoene op, samt trodset regn og slud, du er på fornavn med samtlige medlemmer i fitness centeret, og formen er nu helt i top 🎯 ..
Hvordan skal du nu gå fra Off til On-season?
Hvis du kan køre din løbsdistance med høj intensitet vil jeg anbefale følgende:
✅ Færre lange træningspas på motorcyklen! Brug i stedet for træningstiden på, at udføre intervaltræning på motorcyklen. Ex. en start og to omgange som kan udføres indtil din intensitet på de to omgange er nedadgående).
✅ Fortsæt med at lave funktionel styrketræning 1-2 gange ugentligt.
✅ Skru ned for VO2/max og intervalbaseret træning og prioriter i stedet for restitutionstræning.
Med ønsket om en god sæson 🏁
- Coach Lund -
24/03/2022
Coach Lund bliver jagtet af Victor fromberg Henriksen 442 .. Jeg VED at jeg ikke kan køre ham træt efter en vinter med personlig træning 😅💪🏻💪🏻
- Coach Lund -
Watt til morgenmad 💨
- Coach Lund -
24/01/2022
Donjoy defiance er “approved by Coach Lund” via Nørrebro Fysioterapi ..
En god knæskinne kan være forskellen på et forstuvet knæ og enden på en karriere ..
Rigtig mange investerer først EFTER skaden er opstået fremfor før 😰🤕 .
Kontakt mig her på siden for dine specialtilpassede knæskinner og bliv klar til sæsonen 2022 🏁 ..
- Coach Lund -
Tesla og hybridbil?!! nej tak! Så hellere en frombergmobil 2,0 .. 🚗💨
- Coach Lund -
Lars startede træningen lidt anderledes i dag 🥶❄️ ..
2022 here we come 😅💪🏻
31/12/2021
Front fenders - race ready 💪🏻 Lars
Godt nytår 🚀
- Coach Lund -