Flow-ergo

09/08/2026

Vigtigt og kært budskab her lige inden en ny uge starter 🌞🧘‍♀️🙋‍♀️🙏
Vibeke Kolding Søndergaard https://www.facebook.com/share/p/1DFgFS7vhK/

🌱 Don't let slow progress fool you.

"Some quit because of slow progress, never grasping the fact that slow progress is progress."

One of the greatest lessons Tai Chi teaches us is patience. Improvement doesn't happen overnight. It's built one practice at a time, one movement at a time, one day at a time.

Some days you'll feel like you're making great strides. Other days, it may seem like nothing is changing. Keep showing up. Every practice brings you one step closer to becoming a little better than you were yesterday.

💬 Have you ever looked back and realized how much progress you'd made, even though you didn't notice it at the time? Share your experience in the comments!

03/08/2026

Tak helt inde fra mit bankende ❤️🙏
For første gang i min karriere som QiGong underviser, har jeg oplevet, at der er venteliste på mit hold 😍

LOF Kursuscenter Øst har virkelig givet den gas med markedsføring henover sommeren og det har givet pote.
Der er stadig pladser i Jyllinge mandag og i Greve Onsdag
Skal du nå at sikre dig en af de sidste pladser, så se her:

Jeg er Vibeke Kolding Søndergaard, og jeg er en passioneret ergoterapeut og gigong og mindfulnessinstruktør med over 15 års erfaring. Igennem årene har det været min store fornøjelse at arbejde med mennesker og hjælpe med deres personlige udvikling og opnå deres mål. Min særlige interesse ...

03/08/2026

Hvor vildt er det lige..

I denne sæson udbyder jeg 5 hold i samarbejde med FOF Københavns Omegn
Du har nu muligheden for at træne indenfor, eller i vand og så er der flere forskellige tilbud til dig der har knogleskørhed.

Tak til FOF for det gode samarbejde og videreuddannelse og udvikling af nye kurser 🙏🌞⚘️

Vibeke Kolding Søndergaard

17/06/2026

Trænger du til at prøve noget anderledes?
En rolig træningsform der kombinerer meditation med bevægelse, så kom til Qigong til efteråret 😄🌞🙏

I samarbejde med LOF kursuscenter Øst udbyder jeg Qigong I følgende byer:

Jyllinge Onsdage kl. 9.45 - 11

Greve Onsdage kl. 12 - 13.30

Havdrup Torsdage kl. 10 - 11.30

https://lof.dk/oest/undervisere/vibeke-k-sondergaard/

Her har du en enestående mulighed for at investere i flere gode dage med godt samvær og bevægelse der styrker kroppen på en mild og rolig måde 🙏🙋‍♀️🌞

Jeg er Vibeke Kolding Søndergaard, og jeg er en passioneret ergoterapeut og gigong og mindfulnessinstruktør med over 15 års erfaring. Igennem årene har det været min store fornøjelse at arbejde med mennesker og hjælpe med deres personlige udvikling og opnå deres mål. Min særlige interesse ...

17/06/2026

Måske sidder du lige nu og overvejer hvilke aktiviteter du skal kaste dig ud i efter sommerferien.

Hvis det er tilfældet vil jeg lige tillade mig at komme med lidt inspiration.
Igennem FOF KØBENHAVNS OMEGN har jeg fået den store fornøjelse at tilføje et osteoporose hold i Ballerup til mine aktiviteter i efteråret.

Det og mine varmtvandshold og mine Qigonghold får du præsenteret her:

https://www.fof.dk/underviser/vibeke-kolding-soendergaard-1

Hver eneste træning er en investering i din fremtidige livskvalitet 🙋‍♀️

19/05/2026

https://www.facebook.com/share/1Jf6z44E8D/

Qigong er mindfulness i bevægelse med blide og nænsomme øvelser, der udføres i roligt tempo og med bevidst åndedræt. Du styrker og smidiggør kroppen og bindevævet samtidig med at du oplever større balance både fysisk og mentalt Bevægelserne afspænder

14/05/2026

Elsker at dyrke qigong med mine dygtige og hyggelige hold 🥰🙏🌞

12/05/2026

Jane Hedegaard Eksten vinder lodtrækningen med navnet "sir hopsalot", jeg glæder mig til at se dig til en gang Qigong ❤️🙋‍♀️🙏

Udlodder en gratis Qigongtime til personen, der finder på det bedste navn til min nye lykkefrø 🐸❤️
Vinderen trækkes d 1.6. og får direkte besked ✅️🙏

Vibeke Kolding Søndergaard

19/04/2026

Man har lidt forskellige roller som underviser 🌞🥰🥳🤸‍♂️🤸‍♀️🤪
Her svinges kosten før et af mine dejlige Qigong hold.
Det giver også varmen 🥰
Tak til søde Trine Mette Hansen for foto 😍

04/12/2025

På magisk vis var hele torsdagsqigongholdet iført rødt idag
Tak for en hyggelig formiddag 🧑‍🎄🧑‍🎄🧑‍🎄🧑‍🎄😍☃️❄️🌹🙏🙋‍♀️
Vibeke Kolding Søndergaard