Livs Univers

10/09/2025

I min praksis hjælper jeg dig, når din krop og dit sind er på overarbejde. Mentale og fysiske belastningstilstande giver ofte uro, tankemylder og sætter sig som fastlåste ubalancer i kroppen. Derfor kombinerer jeg terapi med kropsafbalancering – så du kropsligt får ro i nervesystemet og fornyet energi. Gennem terapien får du en forståelse for dit reaktionsmønster og konkrete redskaber til at rumme din sårbarhed, være autentisk og skabe den forandring, som du længes efter.

Du finder mig her: https://livsunivers.dk/

Naja – Terapi
”Jeg har modtaget mange timers obligatorisk terapi og coaching i forbindelse med uddannelsen som integrativ coach og terapeut, første halvleg af psykoterapeutuddannelsen. Jeg har mødt mange dygtige terapeuter, både færdiguddannede og dygtige medstuderende under uddannelse. Jeg har fået rigtig meget med alle gange, og arbejdet dybt med de temaer, der har begrænset mig rent personligt og spirituelt. Gitte Liv hører til i en helt anden liga. Hun har hele pakken. Så hvis du som terapeut, coach og søgende har brug for sparring eller at få bearbejdet og transformeret traumer i dybden, kan jeg kun anbefale Gitte Liv. Ord kan ikke beskrive hendes niveau”

29/08/2025

Vi kan have en tendens til at skæve til andre og sammenligne os med dem. Der er ikke noget i vejen for at lade os inspirere af andre, hvis det motiverer og føles ægte for dig.

Men det kan blive en fælde, hvis du bruger det, som en målestok for at måle dit eget værd. Det kan efterlade dig med en følelse af at være utilstrækkelig eller forkert.

Husk: du er på din egen rejse og det er lige præcis dér, dit lys kan skinne stærkest.

https://livsunivers.dk/

18/06/2025

Selv de stærkeste kan miste fodfæste, når livet gør ondt.

På min hjemmeside kan du læse, hvordan jeg støtter mennesker, der lever med følgerne af stress, lavt selvværd eller vold - og deres pårørende.

Gennem samtale, nærvær og terapeutisk støtte hjælper jeg dig med at finde tilbage til dig selv. For du behøver ikke klare det alene. Med den rigtige hjælp, kommer du hurtigt videre med dit liv.

Læs mere her: livsunivers.dk

16/06/2025

11/06/2025

Er du far, mor, søster, datter, søn, bror, ven,
nabo eller kollega til en som er udsat for vold. Så grib
chancen onsdag d. 18.06.25 kl. 19.30 for at viden om
voldsdynamikkerne, så du har de bedste
forudsætninger for at hjælpe.

For vi kommer ikke udenom, at man som pårørende er
konstant bekymret for den voldsudsattes situation og
helbred. Som pårørende kan du også føle dig fastlåst i
en relation præget af vold, og føle et stort ansvar for at
løse det.

Dette webinar er for dig som:Webinaret er for dig, der:
- ønsker mere viden om vold
- er i tvivl om, hvad du skal sige eller gøre.
- har brug for at passe på dig selv i processen.

Jeg vil undervejs dele min voldsfaglighed med dig, så
du bedre kan forstå voldsmønstret, og hvordan du kan
støtte den voldsudsatte - uden at miste dig selv i
processen.

Tilmeld dig her:
https://system.easypractice.net/.../gratis-webinar-for...

Min baggrund for at hjælpe:
Jeg har specialiseret mig i arbejdet med voldsudsatte
og deres pårørende. Jeg tilbyder både individuelle,
gruppeforløb til voldsudsatte og deres pårørende.

Læs mere: livsunivers.dk

04/06/2025

Er du pårørende til én, der lever i et voldeligt forhold?

Så kender du sikkert til at føle dig magtesløs, forvirret eller i tvivl om, hvordan du bedst hjælper?

Webinaret er for dig, der:
- ønsker mere viden om vold
- er i tvivl om, hvad du skal sige eller gøre.
- har brug for at passe på dig selv i processen.

Jeg vil undervejs dele min voldsfaglighed med dig, så du bedre kan forstå voldsmønstret, og hvordan du kan støtte den voldsudsatte - uden at miste dig selv i processen.

Tilmeld dig her: https://system.easypractice.net/event/gratis-webinar-for-dig-som-er-parorende-til-en-voldsudsat-3c499

Min baggrund for at hjælpe:
Jeg har specialiseret mig i arbejdet med voldsudsatte og deres pårørende. Jeg tilbyder både individuelle, gruppeforløb til voldsudsatte og deres pårørende.
Læs mere: livsunivers.dk

04/06/2025

Webinaret er for dig, der:
- ønsker mere viden om vold
- er i tvivl om, hvad du skal sige eller gøre.
- har brug for at passe på dig selv i processen.

Jeg vil undervejs dele min voldsfaglighed med dig, så du bedre kan forstå voldsmønstret, og hvordan du kan støtte den voldsudsatte - uden at miste dig selv i processen.

Tilmeld dig her: https://system.easypractice.net/.../gratis-webinar-for...

Min baggrund for at hjælpe:
Jeg har specialiseret mig i arbejdet med voldsudsatte og deres pårørende. Jeg tilbyder både individuelle, gruppeforløb til voldsudsatte og deres pårørende.
Læs mere: livsunivers.dk

28/05/2025

Det gør mange af os, af frygt for at skuffe, for at passe ind eller for at undgå konflikter.
Men hver gang vi svigter vores NEJ, svigter vi også en lille del af os selv.

Når du lærer, at sige et kærligt men sikkert NEJ, vinder du:
- mere ro i kroppen
- tydligere grænser
- større selvrespekt og respekt fra andre
- mere overskud til dét, der virkelig betyder noget.

Et NEJ til andre, er også et JA til dig.
Har du lyst til at træne din NEJ muskel, så finder du mig lige her: https://livsunivers.dk/

21/05/2025

Volden er den samme, men intensiteten ændrer sig i voldsmønstret. Du vil opleve perioder, når volden er på sit værste, hvor du går i frys, forsvarer dig, flygter, tilkalder hjælp, fordi en enkelt hændelse har udløst en eksplosion af vrede hos voldudøveren.

Voldsudøveren vil bagefter dække over sin adfærd, og skrue helt ned for intensiteten ved eks. at erklære sin kærlighed, love at forandre sig, give andre skylden og fralægge sig ansvaret. Derefter træder i ofte ind i "en god periode", der giver dig
fornyet håb, og lysten og viljen til at give forholdet en ekstra chance og kæmpe videre.

"Den gode periode" varer sjældent længe, for voldsudøveren har svært ved at opretholde selvkontrollen. Facaden begynder at krakelere. Du ser humørsvingningerne, nedgørelserne, manipulationen, løgnene, anklagerne, jalousien og konflikterne vende tilbage.
Du mærker spændingerne, passer på hvad du siger og gør, og forsøger at gøre voldsudøveren tilpas for at undgå at det hele eskalerer.

Og så starter det hele forfra🔄. Derfor er du konstant mentalt og fysisk udmattet og med god grund. Det gør ondt at se virkeligheden i øjnene, men det er mere ødelæggende at leve i vold med de mange senfølger, det efterlader dig med. Du kan som den eneste ændre det, ved at du går imod din frygt, siger ja til dig selv og bryder ud af voldsmønstret.

På min hjemmeside kan du læse, hvordan jeg støtter mennesker, der lever med følgerne af stress, lavt selvværd eller vold - og deres pårørende.

Gennem samtale, nærvær og terapeutisk støtte hjælper jeg dig med at finde tilbage til dig selv. For du behøver ikke klare det alene. Med den rigtige hjælp, kommer du hurtigt videre med dit liv.

Læs mere her: livsunivers.dk

13/05/2025

Er du træt af at føle dig forkert?

Du gør så meget for andre. Du prøver måske at være den gode mor, far, kollega, partner, ven osv. Men alligevel sniger følelsen sig ind “jeg er ikke god nok”. Måske har du lært at sætte andres behov før dine egne. Måske har du glemt, hvordan det føles at stå stærkt i dig selv.

Det kan ændres med nænsomhed, støtte og selvkærlighed. Arbejdet starter altid hos os selv, ved at du siger JA til dig selv, og giver dig muligheden for at udvikle dig.

Det kræver at du:
1) tør se indad og se dig selv for alt det du er, uden at dømme eller gøre dig selv forkert
2) er rummelig og tro mod alle dine følelser
3) udfordrer din automatiske tænkning og handlemønstre.

Her er hvad du selv kan gøre i de situationer, hvor du føler dig forkert:
🫶 at give dig selv accept - “jeg er god nok, som jeg er”
🫶 at give dig selv anerkendelse - “jeg gør det så godt, som jeg kan”
🫶 At give dig selv medfølelse - “det er ok at jeg siger fra, laver fejl, ikke har overskud ....”

Så hvad siger du - er du klar?

Vil du gerne gøre det sammen med mig, har du nu muligheden for i maj måned at få 20 % på individuel terapi (gælder ikke klippekort). Så book din tid, så vi sammen kan styrke dit selvbillede, så du kan få et mere forstående og kærligt blik på dig selv, der får dig til at vokse.

Book din tid her: https://livsunivers.dk/